त्वचा कैंसर का शीघ्र पता लगाने के लिए महीने में एक बार अपनाएं ये आदतें

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त्वचा कैंसर सबसे आम प्रकार के कैंसरों में से एक है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी की सलाह है कि भले ही आप साल में एक बार त्वचा की जाँच करवाएँ, फिर भी आपको हर महीने अपनी त्वचा की जाँच करवानी चाहिए। अमेरिकी स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन के अनुसार, यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर है, जिन्हें त्वचा कैंसर का इतिहास है, या जिनके परिवार में त्वचा कैंसर का इतिहास रहा है।

Thói quen cần thực hiện 1 tháng/lần để phát hiện sớm ung thư da- Ảnh 1. — त्वचा कैंसर के उच्च जोखिम वाले लोगों को महीने में एक बार अपनी त्वचा की जांच दर्पण से करनी चाहिए।

सबसे आम त्वचा कैंसर बेसल सेल कार्सिनोमा और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा हैं। बेसल सेल कार्सिनोमा एक प्रकार का त्वचा कैंसर है जो लाल या हल्के रंग की गांठ जैसा दिखता है। यह त्वचा पर एक घाव जैसा दिखता है जो ठीक नहीं होता। इस प्रकार का त्वचा कैंसर धीरे-धीरे बढ़ता है और सबसे कम खतरनाक होता है। 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में युवाओं की तुलना में बेसल सेल कार्सिनोमा होने का खतरा अधिक होता है।

दूसरी ओर, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा भी धीमी गति से बढ़ने वाला, लाल और पपड़ीदार होता है। अन्य त्वचा कैंसरों के विपरीत, यह त्वचा के उन हिस्सों में विकसित हो सकता है जो कम ही धूप के संपर्क में आते हैं। यह त्वचा पर एक नए धब्बे के रूप में दिखाई दे सकता है या किसी मौजूदा मस्से पर विकसित हो सकता है। स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा लाल, गुलाबी, भूरे या काले रंग के होते हैं। ये तेज़ी से बढ़ते हैं और समय के साथ इनमें से खून भी निकल सकता है।

अमेरिकन कैंसर सोसायटी झाइयों और तिलों की जांच कराने की सलाह देती है। या त्वचा पर दिखाई देने वाले कोई भी असामान्य धब्बे। अगर कैंसर है, तो उनमें अनियमित किनारा, मस्से के दोनों तरफ विषमता और असामान्य रंग जैसे लक्षण दिखाई देंगे। आकार में, ट्यूमर आमतौर पर एक पेंसिल रबड़ के सिरे से भी बड़ा होता है और समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ता है।

नहाने के बाद अपनी त्वचा की स्वयं जाँच करना सबसे अच्छा होता है। आपको एक बड़े आकार के दर्पण की ज़रूरत होगी जो आपकी पीठ, गर्दन, कान और नितंबों जैसे मुश्किल से दिखाई देने वाले हिस्सों को देखने में आपकी मदद कर सके। अपने चेहरे, कंधों, बगलों, बाहों, छाती और पेट से शुरुआत करें, फिर ऊपर की ओर बढ़ें। हेल्थलाइन के अनुसार, महिलाओं को अपने स्तनों के नीचे की त्वचा की भी जाँच करनी चाहिए।

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