शिशुओं के लिए कितना स्तन दूध पर्याप्त है?

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मेरे बच्चे ने अभी तक ठोस आहार लेना शुरू नहीं किया है और वह केवल स्तनपान करता है। पर्याप्त और स्वस्थ रहने के लिए उसे प्रति बार कितने स्तन दूध की आवश्यकता होती है? (किम नगन, हो ची मिन्ह सिटी)

जवाब:

6 महीने से कम उम्र के बच्चों की दूध की ज़रूरतें बहुत अलग-अलग होती हैं, जो महीने की उम्र या हर बच्चे की ज़रूरत के हिसाब से बढ़ती या घटती रहती हैं। चूँकि आपने अपने बच्चे की विशिष्ट उम्र नहीं बताई है, इसलिए आप नीचे दी गई सामान्य जानकारी देख सकते हैं।

जन्म के बाद पहले दिन, शिशु का पेट बहुत छोटा होता है, लगभग एक मटर या कंचे के आकार का, और उसमें केवल 5-7 मिलीलीटर दूध (लगभग 1-2 चम्मच) ही समा सकता है। जन्म के बाद दूसरे से सातवें दिन तक, दूध की मात्रा धीरे-धीरे बढ़कर प्रति भोजन 15 मिलीलीटर हो सकती है। सातवें से चौदहवें दिन तक, शिशु एक बार में 15-30 मिलीलीटर दूध की पूर्ति कर सकता है। जन्म के बाद चौदहवें से अट्ठाईसवें दिन तक, शिशु को एक बार में लगभग 30 मिलीलीटर दूध की आवश्यकता होती है।

1-2 महीने की उम्र में, शिशु का पेट स्थिर हो जाता है और धीरे-धीरे बड़ा हो जाता है। शिशु के लिए दूध की मात्रा प्रति बार कम से कम 60 मिलीलीटर होनी चाहिए, और शिशु 90 मिलीलीटर तक ज़्यादा पी सकता है। 2-4 महीने की उम्र में, शिशु प्रति बार 60-90 मिलीलीटर दूध पी सकता है।

4-6 महीने की उम्र में, शिशु ज़्यादा हिलने-डुलने लगते हैं। उन्हें ऊर्जा की ज़रूरत भी काफ़ी ज़्यादा होती है। एक शिशु को औसतन कम से कम 90-120 मिलीलीटर दूध पीना चाहिए, जबकि कुछ शिशु 150 मिलीलीटर से भी ज़्यादा दूध पीते हैं।

हालाँकि, धीमी चयापचय दर वाले शिशुओं को वज़न बढ़ाने के लिए एक बार में केवल 90 मिलीलीटर दूध पीने की ज़रूरत होती है, उन शिशुओं की तुलना में जो बहुत ज़्यादा दूध पीते हैं लेकिन जिनका चयापचय तेज़ होता है। इसके अलावा, हर बच्चे के लिए दूध की सही मात्रा अलग-अलग होती है और हर बच्चे के वज़न, उम्र, विकास क्षमता और अन्य कारकों के कारण इसे दिन-प्रतिदिन बदलना पड़ता है।

माता-पिता को अपने बच्चों को बहुत ज़्यादा दूध पीने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। अगर बच्चे अपनी क्षमता से ज़्यादा दूध पीते हैं, तो उन्हें गैस्ट्रिक रिफ्लक्स, उल्टी और श्वसन संक्रमण का खतरा होता है। इसके विपरीत, जो बच्चे पर्याप्त मात्रा में स्तनपान नहीं करते, उनमें अपने साथियों की तुलना में कम वज़न, कुपोषण, बौनेपन और धीमी गति से विकास का खतरा होता है।

आप ऊपर बताए गए प्रत्येक चरण में बच्चों के लिए दूध की मानक मात्रा के अनुसार सामान्य मील के पत्थर देख सकते हैं। हालाँकि, प्रत्येक मामले में विशिष्ट सलाह के लिए अपने बच्चे को किसी पोषण विशेषज्ञ के पास ले जाना सबसे अच्छा है।

मास्टर, डॉक्टर गुयेन अन्ह दुय तुंग
न्यूट्रीहोम पोषण क्लिनिक प्रणाली

पाठक यहां पोषण संबंधी प्रश्न पूछते हैं और डॉक्टरों से जवाब मांगते हैं

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