एक शिशु के लिए कितना स्तन दूध पर्याप्त होता है?

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मेरा बच्चा अभी तक ठोस आहार नहीं खा रहा है और केवल स्तनपान करता है। हर बार कितना दूध पीना मेरे बच्चे के लिए पर्याप्त और स्वास्थ्यवर्धक होगा? (किम नगन, हो ची मिन्ह सिटी)

जवाब:

6 महीने से कम उम्र के शिशुओं की दूध की आवश्यकताएँ उनकी उम्र (महीनों में) या उनकी व्यक्तिगत ज़रूरतों के आधार पर बहुत भिन्न होती हैं। चूंकि आपने अपने बच्चे की सटीक उम्र (महीनों में) नहीं बताई है, इसलिए आप नीचे दी गई सामान्य जानकारी देख सकते हैं।

जन्म के पहले दिन शिशु का पेट बहुत छोटा होता है, लगभग मटर या कंचे के आकार का, और वह केवल 5-7 मिलीलीटर दूध (लगभग 1-2 चम्मच) ही पचा पाता है। जन्म के दूसरे से सातवें दिन तक, दूध की मात्रा धीरे-धीरे बढ़कर प्रति बार 15 मिलीलीटर तक हो सकती है। सातवें से चौदहवें दिन तक, शिशु प्रति बार 15-30 मिलीलीटर दूध पी सकता है। जन्म के चौदहवें से अट्ठाईसवें दिन तक, शिशु को प्रति बार लगभग 30 मिलीलीटर दूध की आवश्यकता होती है।

जब बच्चा 1-2 महीने का होता है, तब तक उसका पेट स्थिर हो जाता है और बड़ा हो जाता है। वह एक बार में कम से कम 60 मिलीलीटर दूध पीता है, जबकि भूख से परेशान बच्चे 90 मिलीलीटर तक भी पी सकते हैं। 2-4 महीने की उम्र तक, बच्चे एक बार में 60-90 मिलीलीटर दूध पी सकते हैं।

जब बच्चे 4-6 महीने के हो जाते हैं, तो वे अधिक सक्रिय होने लगते हैं। उनकी ऊर्जा की खपत भी काफी बढ़ जाती है। उन्हें औसतन कम से कम 90-120 मिलीलीटर दूध प्रति बार पिलाने की आवश्यकता होती है, कुछ बच्चे इससे अधिक, लगभग 150 मिलीलीटर तक दूध पी लेते हैं।

हालांकि, धीमी चयापचय दर वाले शिशुओं को तेज़ चयापचय दर वाले शिशुओं की तुलना में बेहतर वजन बढ़ाने के लिए एक बार में केवल 90 मिलीलीटर दूध की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, दूध की सटीक मात्रा हर बच्चे के लिए अलग-अलग होती है और वजन, उम्र, विकास और अन्य कारकों के कारण इसे प्रतिदिन समायोजित करने की आवश्यकता होती है।

माता-पिता को बच्चों को अत्यधिक दूध पिलाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। यदि बच्चे अपनी क्षमता से अधिक दूध पीते हैं, तो उन्हें एसिड रिफ्लक्स, उल्टी और श्वसन संबंधी संक्रमण का खतरा हो सकता है। इसके विपरीत, जिन शिशुओं को पर्याप्त मात्रा में माँ का दूध नहीं मिलता, उनमें कम वजन, कुपोषण, रिकेट्स और अपने हम उम्र बच्चों की तुलना में विकास में देरी का खतरा होता है।

ऊपर बताए गए प्रत्येक चरण में बच्चों के लिए दूध सेवन संबंधी सामान्य दिशानिर्देशों का आप संदर्भ ले सकते हैं। हालांकि, बेहतर होगा कि आप अपने बच्चे को पोषण विशेषज्ञ के पास ले जाएं ताकि उनकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप विशिष्ट सलाह मिल सके।

मास्टर डिग्री धारक, डॉक्टर गुयेन अन्ह दुय तुंग
न्यूट्रिहोम पोषण क्लिनिक प्रणाली

पाठक यहां पोषण संबंधी प्रश्न पूछ सकते हैं जिनका उत्तर डॉक्टर देंगे।

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