5 गिलास मजबूत शराब पीने पर, शराब की सांद्रता 0 तक पहुंचने में कितना समय लगता है?

नीचे वियतनाम - रूस हाइपरबेरिक ऑक्सीजन सेंटर, वियतनाम - रूस ट्रॉपिकल सेंटर, राष्ट्रीय रक्षा मंत्रालय के प्रभारी डॉ. गुयेन हुई होआंग की सलाह दी गई है।

अल्कोहल इकाइयाँ और उन्मूलन तंत्र

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने शराब की खपत के स्तर का आकलन करने में मदद के लिए अल्कोहल यूनिट की अवधारणा शुरू की। विशेष रूप से, 1 अल्कोहल यूनिट 10 ग्राम शुद्ध इथेनॉल के बराबर होती है। प्रत्येक प्रकार के पेय के अनुसार, इसे 200 मिली बीयर (लगभग 1 गिलास), 75 मिली वाइन (लगभग 1 मानक गिलास), और 25 मिली स्पिरिट (लगभग 1 छोटा कप) में परिवर्तित किया जाता है।

एक बार शरीर में पहुंचने के बाद, शराब तीन मुख्य मार्गों से बाहर निकलती है: 10-15% श्वसन मार्ग, त्वचा, पसीने के माध्यम से, तथा 85-90% यकृत के माध्यम से।

शराब को पूरी तरह से खत्म करने में कितना समय लगता है?

डॉ. होआंग के अनुसार, स्वस्थ वयस्कों में, लीवर प्रति घंटे लगभग 1 यूनिट अल्कोहल को संसाधित कर सकता है। हालाँकि, यह समय व्यक्ति विशेष के अनुसार अलग-अलग हो सकता है, खासकर खराब लीवर फंक्शन वाले या अधिक वजन वाले लोगों में।

5 गिलास तेज़ अल्कोहल (लगभग 40 डिग्री) पीने पर, जो 5 यूनिट अल्कोहल के बराबर है, लीवर को इस पूरी अल्कोहल को प्रोसेस करने में लगभग 5 घंटे लगेंगे। लीवर द्वारा इसे बाहर निकालने के बाद, रक्त में अल्कोहल की सांद्रता को 0 पर वापस लाने के लिए शरीर को अभी भी 3 घंटे और लगेंगे। ब्रेथलाइज़र से अल्कोहल की सांद्रता को पूरी तरह से प्रभावित न होने में लगने वाला कुल समय लगभग 8 घंटे है।

शराब उत्सर्जन दर को प्रभावित करने वाले कारक

डॉ. होआंग ने इस बात पर जोर दिया कि शराब उन्मूलन समय के लिए कोई बिल्कुल सही उत्तर नहीं है क्योंकि कई कारक इसे प्रभावित कर सकते हैं जैसे:

शराब की मात्रा: जब बहुत अधिक शराब पी जाती है, तो लीवर शराब को तेजी से बाहर निकालता है, लेकिन जब शराब की मात्रा कम होती है, तो निष्कासन की दर धीमी हो जाती है।

स्वास्थ्य स्थिति: अच्छे यकृत कार्य वाले लोग तेजी से मल त्याग करेंगे।

आहार: यदि आप पूर्ण भोजन के बाद शराब पीते हैं, तो शराब का अवशोषण अधिक धीरे होगा, जिससे निष्कासन प्रक्रिया धीमी हो जाएगी।

आपके रक्त में अल्कोहल का स्तर शून्य तक पहुँचने में लगने वाले समय की गणना केवल एक अनुमान है। सुरक्षा के लिए, शराब पीने के बाद गाड़ी न चलाना और अपने शरीर को अल्कोहल को पूरी तरह से बाहर निकालने के लिए पर्याप्त समय देना सबसे अच्छा है।

स्रोत: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html