क्या गुर्दे की बीमारी और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए प्रतिदिन नमक का पानी पीना अच्छा है?

हो ची मिन्ह सिटी के यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल के पोषण और आहार विज्ञान विभाग के डॉ. दिन्ह ट्रान नोक माई ने उत्तर दिया: हर दिन नमक का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, खासकर गुर्दे की बीमारी या उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए।

यह विचार कि प्रतिदिन नमक का पानी पीने से स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, विशेष रूप से गुर्दे की बीमारी या उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए, गलत है और हानिकारक हो सकता है।

शरीर में सोडियम (नमक) की अधिकता कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। नमक में मौजूद सोडियम में पानी को बनाए रखने की क्षमता होती है, जिससे शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्त का दबाव बढ़ जाता है और उच्च रक्तचाप हो जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जिन्हें उच्च रक्तचाप या गुर्दे की बीमारी का इतिहास रहा है।

आपके गुर्दे सोडियम सहित अपशिष्ट पदार्थों को छानकर बाहर निकालते हैं। जब आप बहुत अधिक नमक खाते हैं, तो आपके गुर्दे को अतिरिक्त सोडियम को बाहर निकालने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। इससे गुर्दे क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, खासकर पहले से गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में। सोडियम शरीर में पानी को बनाए रखता है, जिससे पैरों, हाथों या चेहरे में सूजन आ जाती है।

बार-बार नमक वाला पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे चक्कर आना, थकान, मतली जैसे लक्षण हो सकते हैं और गंभीर मामलों में दौरे भी पड़ सकते हैं।

इसलिए, यह विचार कि स्वास्थ्य में सुधार के लिए हर दिन नमक का पानी पीना चाहिए, विशेष रूप से गुर्दे की बीमारी या उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए, गलत है और हानिकारक हो सकता है।

किसी भी स्वास्थ्य संबंधी आहार या पेय पदार्थ को अपनाने से पहले अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

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स्रोत: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-muoi-moi-ngay-co-tot-cho-nguoi-benh-than-huet-ap-cao-185240913231524209.htm