कुंग फू मास्टर्स को ईंट काटना क्यों पसंद है?

चीनी कुंग फू का उल्लेख करते समय - विशेष रूप से शाओलिन मंदिर जैसे संप्रदायों का - कई लोगों के मन में तुरंत मार्शल कलाकारों की छवि आती है जो बड़ी संख्या में दर्शकों के सामने ईंट काटने या तोड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करते हैं।

ईंट काटना शाओलिन कुंग फू का अभ्यास करने के परिचित तरीकों में से एक है, जो कुंग फू की दुनिया में अग्रणी मार्शल आर्ट है - फोटो: XQ

ईंटें काटने का अभ्यास करें, कुंग फू का अभ्यास करें

ईंट काटने का यह प्रदर्शन न केवल प्रदर्शनों में दिखाई देता है, बल्कि कई चीनी कुंग फू स्कूलों के प्रशिक्षण कार्यक्रम में भी शामिल है।

चीनी मीडिया ने बताया कि शाओलिन छात्रों को "ताकत, हड्डियों की संरचना और प्रहार सहने की क्षमता" को निखारने के लिए एक प्रशिक्षण के रूप में "हाथों से ईंटें तोड़ना" भी सिखाया जाता है। ईंटें तोड़ना शाओलिन मंदिर के कठोर शारीरिक प्रशिक्षण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

वास्तव में, ईंट काटने के अभ्यास का प्रशिक्षण में एक स्पष्ट उद्देश्य है: हड्डियों और हाथों की कठोरता बढ़ाना, बल संचारित करने की क्षमता में सुधार करना और प्रहार करते समय त्वरित प्रतिक्रिया करना।

मासारिक विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि "पारंपरिक मार्शल आर्ट में हाथ प्रशिक्षण तकनीक... वोल्फ के नियम के अनुसार अस्थि खनिज घनत्व (बीएमडी) में वृद्धि करती है।"

अध्ययन के अनुसार, 100 दिनों से अधिक के हाथ प्रशिक्षण के बाद, एक व्यक्ति के दाहिने हाथ के बीएमडी में 2.1% और बाएं हाथ के बीएमडी में 1.6% की वृद्धि दर्ज की गई।

इसलिए, ईंट काटने का अभ्यास, हालांकि एक प्रदर्शन है, वास्तविक जैविक तंत्र पर भी आधारित है: हड्डी पर बार-बार भार → मोटी पुनर्जीवित हड्डी → बेहतर भार वहन करने वाले हाथ।

इस अभ्यास का स्पष्ट उद्देश्य यह भी है: त्वचा - कंडरा - कलाई के जोड़ों को आघात के लिए प्रशिक्षित करना, "दर्द से न डरने" की मानसिकता को प्रशिक्षित करना और हथेली के बजाय हाथ के किनारे के माध्यम से बल संचारित करने की तकनीक को प्रशिक्षित करना, ताकि कठोर प्रहार करते समय चोट को कम किया जा सके।

शाओलिन मार्शल आर्ट लेखन में, प्रशिक्षण के शुरुआती चरण अक्सर "रेत पर ताली बजाना, रेत के तकिए इस्तेमाल करना, रेत की बोरियों से ढकना, फिर ईंटों या पत्थरों पर चलना" होते हैं - यानी हल्के से लेकर तेज़ प्रहार तक, सरल से लेकर जटिल प्रहार तक। इस प्रकार, "ईंटें तोड़ने" की अवधारणा शक्ति की परीक्षा है, न कि अंतिम लक्ष्य।

वैज्ञानिक सिद्धांतों का लाभ उठाएं?

तकनीकी और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ईंट तोड़ने का विश्लेषण इस प्रकार किया जाता है: "ईंट तोड़ने" के एक अध्ययन से पता चला है कि सफलता के लिए निर्णायक कारक केवल अधिकतम बल नहीं है, बल्कि आवेग है - अर्थात, बहुत कम समय में लगाया गया भार।

जब हाथ (या हाथ का किनारा) ईंट पर सही गति और बल हस्तांतरण के साथ टकराता है, तो एक छोटे से क्षेत्र में केंद्रित बल ईंट जैसी भंगुर सामग्री की सहनशीलता सीमा को पार कर जाएगा।

झिहु पर एक गहन लेख में यह भी बताया गया है: "एक ईंट को तोड़ने के लिए, एक मार्शल आर्ट एथलीट को अपने हाथ को तेज गति से बढ़ाना चाहिए, और पर्याप्त दबाव बनाने के लिए संपर्क बिंदु छोटा होना चाहिए।"

अपने हाथ की धार से ईंटें काटने के कई कारण हैं - फोटो: सीएन

इसके अलावा, कई मार्शल आर्ट स्कूलों में हाथ के किनारे का इस्तेमाल ज़रूरी इसलिए होता है क्योंकि हाथ के किनारे की हड्डी हथेली की तुलना में ज़्यादा मज़बूत होती है - छोटी उंगली, पाँचवीं मेटाकार्पल हड्डी में कम नसें होती हैं, बल के साथ बेहतर संपर्क होता है और लंबे समय तक अभ्यास करने पर चोट लगने की संभावना कम होती है। हाथ के किनारे की संपर्क सतह का चुनाव भी सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने की एक तकनीक है।

हालांकि, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि आजकल के कई ईंट-तोड़ने वाले खेल अत्यधिक नाटकीय होते हैं, जिनमें सामग्री की तैयारी या "ब्लॉक अंतराल" होते हैं, जिससे उन्हें तोड़ना आसान हो जाता है।

चीनी शिक्षा समाचार पत्र में प्रकाशित एक लेख में चेतावनी दी गई है, "ब्लॉकों के बीच स्पेसर रखने से यह आसान हो जाता है - यह वास्तविक ताकत के प्रतिबिंब की तुलना में एक तकनीकी चाल अधिक है।"

इसलिए, ईंटों को काटने की छवि को पारंपरिक मार्शल आर्ट के प्रतीकात्मक भाग के रूप में देखा जाना चाहिए, लेकिन इसे वास्तविक जीवन में लड़ने की क्षमता या "लोहे की मुट्ठी" के पूर्ण प्रमाण के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए।

सामान्य तौर पर, ईंट काटने का अभ्यास करने के लिए पारंपरिक कुंग फू की आवश्यकता प्रभाव प्रतिरोध, हड्डी और जोड़ों की ताकत, तकनीकी बल संचरण और लड़ने की भावना को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता से आती है।

लेकिन दूसरी ओर, हाथ की धार से ईंटें काटना एक चाल, एक ट्रिक की तरह है, जिसमें शरीर की ताकत दिखाने के लिए वैज्ञानिक सिद्धांतों का भरपूर उपयोग किया जाता है।

हुई डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-mon-kung-fu-thich-bieu-dien-chat-gach-20251028094700188.htm