शराब पीने के बाद कुछ लोग क्यों लाल हो जाते हैं और कुछ लोग पीले पड़ जाते हैं?

शराब पीने के बाद चेहरे का लाल या पीला पड़ जाना कई लोगों को चिंतित कर देता है, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि यह प्रतिक्रिया शरीर में अल्कोहल के चयापचय की गति के कारण होती है।

शराब पीने के बाद चेहरे पर लालिमा या पीलापन आना कई लोगों को चिंतित कर देता है।

वियतनाम वैस्कुलर डिज़ीज़ एसोसिएशन के सदस्य डॉ. दोआन डू मान के अनुसार, शराब पीने वाले सभी लोगों में एक जैसे लक्षण नहीं होते। कुछ लोगों के चेहरे लाल हो जाते हैं, तो कुछ के चेहरे पीले पड़ जाते हैं, लेकिन यह प्रतिक्रिया यह नहीं बताती कि वे कितनी शराब पी सकते हैं, बल्कि यह इस बात पर निर्भर करती है कि शरीर शराब को कैसे पचाता है।

जब इथेनॉल रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, तो 90% से अधिक इथेनॉल का चयापचय यकृत द्वारा कई चरणों से होकर गुजरता है। लाल चेहरे वाले लोगों में, इथेनॉल के टूटने की दर तेज़ होती है, जिससे यह पदार्थ अस्थायी रूप से रक्त में जमा हो जाता है, जिससे केशिकाएँ फैल जाती हैं और चेहरा लाल हो जाता है। इसके विपरीत, जो लोग शराब पीने के बाद पीले पड़ जाते हैं, वे अक्सर एसिटिक एसिड के धीमे चयापचय के कारण होते हैं, जिससे वाहिकासंकीर्णन होता है, जिससे त्वचा में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे चेहरा पीला पड़ जाता है।

डॉ. मान ने बताया कि किसी व्यक्ति की शराब के प्रति सहनशीलता उसकी शारीरिक स्थिति और शराब पीते समय की भावनाओं पर निर्भर करती है। जब शरीर थका हुआ, तनावग्रस्त होता है, या उसने अभी-अभी बहुत ज़्यादा व्यायाम किया हो, तो शराब सहन करने की क्षमता काफ़ी कम हो जाती है, जिससे मतली और चक्कर आना आसान हो जाता है।

शराब पीने के बाद क्या न करें

पीने के तुरंत बाद व्यायाम करें

बहुत से लोग सोचते हैं कि ज़ोरदार व्यायाम से पसीना निकलता है और शराब जल्दी बाहर निकलती है। हालाँकि, डॉ. मान्ह के अनुसार, जब रक्त में इथेनॉल होता है, तो परिश्रम हृदय और रक्तवाहिनी तंत्र पर बहुत दबाव डालता है, जिससे मस्तिष्क रक्तस्राव और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। सबसे सुरक्षित तरीका आराम करना है ताकि शरीर बची हुई शराब को पचा सके।

अधिक मात्रा में पानी पिएं

पानी पीने से उत्सर्जन बढ़ता है, लेकिन अल्कोहल की सांद्रता में कोई खास कमी नहीं आती, क्योंकि ज़्यादातर इथेनॉल का प्रसंस्करण लिवर में होता है। ज़्यादा पानी पीने से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन भी हो सकता है, खासकर अल्कोहल के मामले में, जिससे नमक की कमी होने का ख़तरा रहता है।

डॉक्टर नमकीन मिनरल वाटर, फलों का रस, नमकीन नींबू पानी, ओरेसोल के साथ पर्याप्त जलयोजन की सलाह देते हैं, तथा हाइपोग्लाइसीमिया से बचने के लिए स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं।

सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि आप आराम करें और अपने शरीर को शेष अल्कोहल को चयापचय करने दें।

सॉना

कई लोग हर बार शराब पीने के बाद पसीने के ज़रिए शराब को बाहर निकालने की उम्मीद में सॉना जाना पसंद करते हैं। दरअसल, शराब रक्त वाहिकाओं के नियमन को बाधित करती है और रक्त के थक्के जमने की क्षमता को कम करती है; सॉना के उच्च तापमान के साथ मिलकर, यह अत्यधिक वाहिकाविस्फार का कारण बन सकता है, जिससे मस्तिष्क रक्तस्राव या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। शराब पीने के बाद सॉना जाना सबसे बुरा माना जाता है।

डॉक्टर मान ने इस बात पर जोर दिया कि नशे से उबरने का सबसे सुरक्षित तरीका है आराम करना, संतुलित मात्रा में खाना-पीना, पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करना, तथा शरीर के पूरी तरह से ठीक होने तक सभी प्रकार के कठिन व्यायाम से पूरी तरह बचना।

पीवी (संश्लेषण)

स्रोत: https://baohaiphong.vn/vi-sao-co-nguoi-do-mat-nguoi-tai-nhot-sau-uong-ruou-528043.html