alvási nehézség

Nehezen alszol el minden este? 5 szokás, ami segít ellazítani az elméd és javítani az alvás minőségét.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Mikor érdemes meginni a nap utolsó csésze kávéját, hogy ne zavarja az alvást?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Hogyan befolyásolják az alvási nehézségek és az alvási apnoe az egészségét?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Este edzés az edzőteremben, majd késő estig fennmaradni: milyen nyomást gyakorol ez a vesékre?

Báo Thanh niên

18/12/2025

A félhomályban végzett munka megzavarja a hormonokat, növelve a depresszió kockázatát.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Aludj nyugodtan gyógyszerek nélkül a 10-3-2-1 szabály segítségével.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

A hosszan tartó stressz csökkenti a tesztoszteronszintet?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 étel, amit vacsorára kellene enned, hogy másnap hatékonyabb edzésed legyen.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Ha alvási nehézségeid vannak, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Orvos: Idős emberek számára a napnak ebben a szakaszában a séta ugyanolyan hatékony, mint az altatók!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 figyelmeztető jel, hogy a szervezetednek több alvásra van szüksége.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 dolog, amit az idősebb felnőtteknek meg kell változtatniuk az álmatlanság kezelése érdekében.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Új eredmények az idősebb felnőttek álmatlanságának kezelésére szolgáló legjobb gyakorlatokról.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Tartós álmatlanság: Óvakodj a veseelégtelenség csendes jeleitől.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Káros a szívnek a reggeli kihagyása?

Báo Thanh niên

10/12/2024

A testmozgás váratlan előnyei az alkoholfogyasztók számára.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Mi történik a testeddel, ha késő este edzel?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Új nap egészségügyi hírekkel: A legjobb időpont a testmozgásra azok számára, akik sokat ülnek.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 étel, amit nem szabad este enni.

VnExpress

25/03/2024

Teszt, hogy megtudd, miért nem tudsz aludni.

VnExpress

16/03/2024

Az agyi instabilitás figyelmeztető jelei

VnExpress

28/01/2024

Az orvosok azt javasolják, hogy csökkentse a kávéfogyasztását, ha a következő tüneteket tapasztalja.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Az új Covid-19 variáns által okozott szokatlan tünetek.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 figyelmeztető jel, ami arra utalhat, hogy az allergiás nátha hamarosan kiújul.

Báo Thanh niên

21/12/2023