alvási nehézség

A félhomályban végzett munka megzavarja a hormonokat, növelve a depresszió kockázatát.

Báo Tuổi Trẻ

17 giờ trước

Mély alvás gyógyszer nélkül a 10-3-2-1 szabály szerint

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

3 fogás vacsorára, hogy másnap hatékonyabb edzésed legyen

Báo Thanh niên

20/11/2025

Ha alvási nehézségeid vannak, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Orvos: Idős emberek számára a napnak ebben a szakaszában a séta ugyanolyan hatékony, mint az altatók!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 jel, hogy a testednek több alvásra van szüksége

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 dolog, amit az idősebb felnőtteknek meg kell változtatniuk az álmatlanság kezelése érdekében.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Új eredmények az idősebb felnőttek álmatlanságának kezelésére szolgáló legjobb gyakorlatokról.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Tartós álmatlanság: Óvakodj a veseelégtelenség csendes jelétől

Báo Thanh niên

10/07/2025

Káros a szívnek a reggeli kihagyása?

Báo Thanh niên

10/12/2024

A testmozgás váratlan előnyei az alkoholfogyasztók számára

Báo Thanh niên

02/11/2024

Mi történik a testeddel, ha késő este edzel?

Báo Thanh niên

14/09/2024

5 étel, amit nem szabad este enni.

VnExpress

25/03/2024

Teszt, hogy megtudd, miért nem tudsz aludni.

VnExpress

16/03/2024

Az agyi instabilitás figyelmeztető jelei

VnExpress

28/01/2024

Az orvosok azt javasolják, hogy csökkentse a kávéfogyasztását, ha a következő tüneteket tapasztalja.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Az új Covid-19 variáns okozta szokatlan tünetek

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 figyelmeztető jel, ami arra utalhat, hogy az allergiás nátha hamarosan kiújul.

Báo Thanh niên

21/12/2023

Álmosnak érzed magad a munkahelyeden? Próbáld ki ezt a 4 módszert

Báo Thanh niên

07/12/2023

2 étel, amit lefekvés előtt érdemes megenni a köhögés enyhítésére

Báo Thanh niên

16/11/2023

Hogyan kezeljük az álmatlanságot stroke után?

VnExpress

07/11/2023

Alvászavarok? Próbálj meg diót enni.

Báo Thanh niên

02/11/2023

5 jógagyakorlat az alvási problémák javítására

VnExpress

22/06/2023

Az ADHD-s gyermekek gyakran alvási nehézségekkel küzdenek.

VnExpress

09/06/2023