5 gyakori hiba fogmosáskor, te elköveted valamelyiket?

Nézd meg, hogy elköveted-e ezeket a hibákat fogmosás közben!

Naponta kétszer, legalább 2 percig kell fogat mosni.

Túl gyors fogmosás

Bhalla asszony azt javasolja, hogy naponta kétszer, legalább két percig mossunk fogat. Osszuk el a két percet a felső és az alsó fogak között, és összpontosítsunk az elülső, a hátsó és a rágófelületekre az alapos tisztítás érdekében – írja az Express (UK) című brit lap.

A női szakértő hozzátette: a 2 perc egy általános iránymutatás, amely kismértékben módosítható az egyes személyek szájhigiéniai igényeitől függően.

A nyelv tisztításának elmulasztása

A fogorvos arra is figyelmeztetett: A nyelv búvóhely a baktériumok, az ételmaradékok és az elhalt sejtek számára, így potenciális táptalajt biztosít a rossz leheletet és fogászati ​​problémákat okozó baktériumok számára.

A nyelven lévő baktériumok hozzájárulhatnak a lepedékképződéshez, a fogszuvasodáshoz és az ínybetegségekhez.

Óvatosan mosd meg a nyelved, vagy használj nyelvkaparót a baktériumok eltávolításához.

Óvatosan mosd meg a nyelved, vagy használj nyelvkaparót a baktériumok eltávolításához.

Túl erős fogmosás

A túl erős fogmosás vagy a túl nagy nyomás károsíthatja az ínyt és a fogzománcot, jegyzi meg Dr. Payal Bhalla.

Ha a fogzománc kopott, az fogérzékenységhez, fogszuvasodáshoz és a fogszuvasodás fokozott kockázatához vezethet.

A túl erős fogmosás irritálhatja és károsíthatja az ínyt, ami ínyvisszahúzódáshoz, ínyérzékenységhez és akár ínybetegséghez is vezethet.

A legjobb módszer a „puha sörtéjű fogkefe használata, gyengéd körkörös mozdulatokkal”.

Nem cserélek fogkefét

Bhalla szakértő azt javasolja, hogy 3-4 havonta cseréljük ki a fogkefénket.

Elmulasztott helyszín

Azt tanácsolja, hogy változtassuk a fogmosás módját, különben előfordulhat, hogy ugyanazokat a foltokat újra és újra kihagyjuk – írja az Express .

Forráslink: https://thanhnien.vn/5-sai-lam-pho-bien-khi-danh-rang-ban-co-mac-phai-dieu-nao-khong-185230603020614109.htm