Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Egy étkezés utáni szokás, ami segíthet megelőzni a stroke-ot

Báo Thanh niênBáo Thanh niên10/02/2025

Az Amerikai Stroke Szervezet által a Nemzetközi Stroke Konferencián bemutatott új kutatás kimutatta, hogy egy étkezés után gyakorolt ​​gyakori szokás segíthet csökkenteni a stroke kockázatát.


A stroke megelőzését segítő életmódbeli szokások közé tartozik a rendszeres testmozgás, a stresszkezelés, az alkohol és a vörös húsok korlátozása, az elegendő alvás, valamint a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozása.

De van egy másik, ugyanilyen fontos szokás, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak: a szájhigiénia. A Daily Mail szerint egy új kutatás kimutatta, hogy bizonyos szájhigiéniai szokások javíthatják a szív- és érrendszeri egészséget, különösen csökkentve a stroke kockázatát.

Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ- Ảnh 1.

A rendszeres fogselyemhasználat 22%-kal csökkentheti az iszkémiás stroke, és akár 44%-kal az iszkémiás stroke kockázatát.

A Dél-Karolinai Egyetem (USA) tudósai azt szerették volna kideríteni, hogy a következő szájhigiéniai szokások (fogselyemhasználat, fogmosás vagy fogászati ​​ellenőrzések) közül melyiknek van jelentősebb hatása a szív- és érrendszeri egészségre.

A vezető szerző, Dr. Souvik Sen elmondta: „A legfrissebb globális egészségügyi jelentések azt mutatják, hogy a szájüregi problémák – mint például a kezeletlen fogszuvasodás és az ínybetegségek – 2022-ben 3,5 milliárd embert érintettek, így ezek a leggyakoribb egészségügyi állapotok közé tartoznak. Ezért szerettük volna azonosítani, hogy mely szájhigiéniai szokások – a fogselyem használata, a fogmosás vagy a rendszeres fogászati ​​látogatások – gyakorolják a legnagyobb hatást a stroke megelőzésére.”

A szerzők több mint 6000 résztvevő szájhigiéniai viselkedését elemezték.

A 25 éves követési időszak alatt 4092 embernél nem fordult elő stroke, és 4050 embernél nem tapasztaltak szabálytalan szívverést.

Meglepő módon a fogselyem használatának szokása hatékonyan csökkentheti a stroke kockázatát.

Meglepő módon mindazoknak, akiknek nem volt ez a betegségük, volt egy közös vonásuk: rendszeresen használtak fogselymet.

Az eredmények azt mutatták, hogy a rendszeres fogselyemhasználat 22%-kal csökkenti az iszkémiás stroke (amikor az agy vérellátása megszűnik), 44%-kal az iszkémiás stroke (amikor vérrögök képződnek a szívben), és 12%-kal a szabálytalan szívverés kockázatát – írja a Daily Mail.

Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ- Ảnh 2.

Rendszeres testmozgásra, stresszkezelésre, az alkohol és a vörös húsok fogyasztásának korlátozására, elegendő alvásra, valamint a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozására van szükség.

A megállapítások szerint a fogselyem használatának elmulasztása hozzájárulhat a baktériumok felhalmozódásához és a gyulladáshoz az ínyben és környékén, növelve a stroke kockázatát.

Dr. Sen magyarázata: A fogselyemhasználat csökkentheti a stroke kockázatát azáltal, hogy csökkenti a szájüregi fertőzést és gyulladást, valamint más egészséges szokásokat ösztönöz. A fogselyemhasználat egy egészséges szokás, amely egyszerű, megfizethető és mindenhol elérhető.

Fogkefe vagy fogselyem?

A szakértők szerint fogmosáskor csak a fogak bizonyos felületeit tisztítjuk meg. Eközben a fogselyem segítségével olyan résekbe is bejuthatunk, ahová a fogkefe nem tud – az íny alatt és a fogak között –, hogy mechanikusan eltávolítsuk a baktériumokat.

A Cleveland Clinic (USA) kijelentette, hogy kutatások kimutatták, hogy ha a szájban lévő, ínybetegséget okozó baktériumok bejutnak a véráramba, akkor a C-reaktív protein szintjének emelkedését okozhatják. Ez a növekedés a vérerek gyulladására utalhat, és végső soron a stroke és a szívbetegség fokozott kockázatát jelezheti a Daily Mail szerint.


[hirdetés_2]
Forrás: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm

Hozzászólás (0)

Kérjük, hagyj egy hozzászólást, és oszd meg az érzéseidet!

Ugyanebben a témában

Ugyanebben a kategóriában

Karácsonyi szórakozóhely keltett feltűnést a fiatalok körében Ho Si Minh-városban egy 7 méteres fenyőfával
Mi van a 100 méteres sikátorban, ami karácsonykor nagy feltűnést kelt?
Lenyűgözött a szuper esküvő, amelyet 7 napon és éjszakán át tartottak Phu Quoc-on
Ősi Jelmezfelvonulás: Száz Virág Öröme

Ugyanattól a szerzőtől

Örökség

Ábra

Üzleti

Don Den – Thai Nguyen új „égi erkélye” fiatal felhővadászokat vonz

Aktuális események

Politikai rendszer

Helyi

Termék

Footer Banner Agribank
Footer Banner LPBank
Footer Banner MBBank
Footer Banner VNVC
Footer Banner Agribank
Footer Banner LPBank
Footer Banner MBBank
Footer Banner VNVC
Footer Banner Agribank
Footer Banner LPBank
Footer Banner MBBank
Footer Banner VNVC
Footer Banner Agribank
Footer Banner LPBank
Footer Banner MBBank
Footer Banner VNVC