Egy étkezés utáni szokás, ami segíthet megelőzni a stroke-ot

Az Amerikai Stroke Alapítvány Nemzetközi Stroke Konferenciáján bemutatott új kutatás szerint egy étkezés után gyakran gyakorolt ​​szokás csökkentheti a stroke kockázatát.

A stroke megelőzését segítő életmódbeli szokások közé tartozik a rendszeres testmozgás, a stresszkezelés, az alkohol és a vörös húsok korlátozása, az elegendő alvás, valamint a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozása.

De van egy ugyanilyen fontos szokás, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak: a fogápolás. Új kutatások azt mutatják, hogy bizonyos szájhigiéniai szokások elősegíthetik a szív- és érrendszeri egészséget, különösen csökkentve a stroke kockázatát, írja a Daily Mail.

A rendszeres fogselyemhasználat 22%-kal csökkenti az iszkémiás stroke, és akár 44%-kal a kardioembóliás stroke kockázatát.

A Dél-Karolinai Egyetem (USA) tudósai azt szerették volna kideríteni, hogy a szájhigiéniai szokások (fogselyemhasználat, fogmosás vagy fogorvoshoz járás) közül melyiknek van jelentősebb hatása a szív- és érrendszeri egészségre.

A tanulmány vezető szerzője, Dr. Souvik Sen elmondta: „A friss globális egészségügyi jelentés megállapította, hogy a szájüregi betegségek – mint például a kezeletlen fogszuvasodás és az ínybetegségek – 2022-re 3,5 milliárd embert fognak érinteni, így ezek a leggyakoribb egészségügyi problémák. Ezért szerettük volna meghatározni, hogy melyik szájhigiéniai szokás – a fogselyem használata, a fogmosás vagy a rendszeres fogorvosi látogatások – van a legnagyobb hatással a stroke megelőzésére.”

A szerzők több mint 6000 résztvevő szájhigiéniai viselkedését elemezték.

A 25 éves követés során 4092 embernél nem fordult elő stroke, és 4050 embernél nem fordult elő szabálytalan szívverés.

Meglepő módon a fogselyem használatának szokása hatékonyan csökkentheti a stroke kockázatát.

Meglepő módon mindazoknak, akiknek nem volt ez a betegségük, volt egy közös vonásuk: rendszeresen használtak fogselymet.

Az eredmények azt mutatták, hogy a rendszeres fogselyemhasználat 22%-kal csökkentette az iszkémiás stroke (amikor az agy vérellátása megszűnik), 44%-kal az embolikus stroke (amikor vérrög képződik a szívben) és 12%-kal a szabálytalan szívverés kockázatát – írja a Daily Mail.

Rendszeres testmozgásra, stresszkezelésre, az alkohol és a vörös húsok fogyasztásának korlátozására, elegendő alvásra, valamint a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozására van szükség.

A megállapítások szerint a fogselyem használatának elmaradása hozzájárulhat a baktériumok felhalmozódásához és a gyulladáshoz az ínyben és környékén, növelve a stroke kockázatát.

Dr. Sen magyarázata: A fogselyemhasználat csökkentheti a stroke kockázatát azáltal, hogy csökkenti a szájüregi fertőzést és gyulladást, valamint más egészséges szokásokat ösztönöz. A fogselyemhasználat egy egészséges szokás, amely egyszerű, megfizethető és mindenhol elérhető.

Fogkefe vagy fogselyem?

Szakértők szerint fogmosáskor csak a fogak bizonyos felületeit tisztítja. A fogselyem viszont olyan helyekre is bejuthat, amelyeket a fogkefe nem ér el – az íny alá és a fogak közé –, és mechanikusan eltávolíthatja a baktériumokat.

A Cleveland Clinic (USA) közölte, hogy kutatásaik kimutatták, hogy ha a szájban lévő, ínybetegséget okozó baktériumok bejutnak a véráramba, akkor a C-reaktív protein szintjének emelkedését okozhatják. Ez a növekedés a vérerek gyulladására utalhat, és végső soron a stroke és a szívbetegség fokozott kockázatát jelezheti – írja a Daily Mail.

Forrás: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm