6 embercsoportnak kell óvatosnak lennie méz, citrom és gyömbér fogyasztásakor

De a fizikai állapottól, az egészségügyi állapottól vagy a szedett gyógyszerektől függően egyeseknek óvatosnak kell lenniük, vagy korlátozniuk kell a méz, a citrom és a gyömbér fogyasztását a káros hatások elkerülése érdekében.

Nguyen Thu Ha szakorvos - Megelőző Orvoslás (Long Chau Gyógyszertár - Oltási Rendszer) szerint a következő 6 embercsoportnak kell figyelnie a méz, a citrom és a gyömbér napi fogyasztására.

6 nhóm người nên thận trọng khi uống mật ong, chanh và gừng - Ảnh 1. — A méz, a citrom és a gyömbér kombinációja számos előnnyel jár, de a fizikai állapottól és az egészségügyi állapottól függően egyeseknek óvatosnak kell lenniük.

Cukorbetegek

Bár a méz természetes édesítőszer, jelentős mennyiségű cukrot tartalmaz, ami ellenőrizetlen fogyasztás esetén növelheti a vércukorszintet. Cukorbetegeknél a méz, citrom és gyömbér rendszeres fogyasztása a vércukorszint egyensúlyhiányát okozhatja. Ha mégis használni szeretnéd, konzultálj táplálkozási szakértővel, és csak nagyon kis mennyiséget fogyassz belőle, kerüld a használatát éhség esetén.

Gyomorbetegségben szenvedők

A mézes, citromos és gyömbéres italok serkenthetik a gyomrot, hogy a szokásosnál több gyomornedvet termeljen. Fekélyes betegeknél, reflux vagy antrális gyomorhurut esetén égő fájdalmat, gyomorégést vagy puffadást tapasztalhat ivás után. Ezenkívül a gyömbér melegítő hatással is bír, amely érzékennyé teszi a gyulladt nyálkahártyát, és rendszeres fogyasztás esetén súlyosbítja a tüneteket.

1 év alatti gyermekek

12 hónaposnál fiatalabb gyermekek soha nem fogyaszthatnak mézet, sem hígítva, sem főzve. A méz tartalmazhatja a Clostridium botulinum baktérium spóráit, amelyek súlyos neurotoxicitást okozhatnak csecsemőknél. Ebben a szakaszban a gyermek emésztőrendszere még nem képes ellenállni a toxinnak, így már kis mennyiség is súlyos, akár életveszélyes állapotokhoz vezethet.

Várandós és szoptató nők

Sok várandós nő szokása a méz, a citrom és a gyömbér használata a hányinger, a reggeli rosszullétek csökkentésére vagy az ellenállás fokozására, de ez nem mindig helyénvaló. A gyömbér, ha rendszeresen vagy nagy dózisban használják, serkentheti a méhösszehúzódásokat, különösen a terhesség korai szakaszában, ami fáradtságot, fájdalmat vagy akár veszélyt is okozhat a várandós nőknél. vetélés ha bántalmazzák.

Egyes szakértők a lehetséges mellékhatások miatt a gyömbér fogyasztásának korlátozását javasolják a terhesség késői szakaszában. A szoptató nőknek is óvatosnak kell lenniük, és konzultálniuk kell orvosukkal.

Vér- és vérnyomásbetegségben szenvedők

A gyömbér képes tágítani az ereket és csökkenteni a vérnyomást, így az alacsony vérnyomású emberek hajlamosabbak erre az állapotra. Fáradtság, szédülés vagy alacsony vérnyomás rendszeres szedés esetén. Ezenkívül a gyömbérben található gingerol hatóanyag természetes véralvadásgátló hatással rendelkezik. Antikoagulánsokkal kombinálva hígíthatja a vért, és növelheti a vérzés és a véraláfutások kockázatát.

Bizonyos gyógyszereket szedő emberek

A méz, a citrom és a gyömbér számos biológiailag aktív anyagot tartalmaz, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek vagy az antibiotikumok kezelésére használt gyógyszerekkel. Ezek az összetevők néha befolyásolják a használt gyógyszer felszívódását vagy csökkentik a hatékonyságát. A hosszú távú gyógyszeres kezelésben részesülőknek a szedés előtt konzultálniuk kell orvosukkal vagy egészségügyi szakemberrel, hogy elkerüljék a nemkívánatos mellékhatásokat.

Thu Ha doktor azt mondta, hogy a méz, a citrom és a gyömbér értékes természetes ajándékok az egészség számára, ha helyesen és a megfelelő embereknek használják. Ha megérted a tested, minden pohár mézes, citromos és gyömbéres víz nemcsak melegséget hoz, hanem belülről is táplálja az egészségedet.

Forrás: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm