A testsúlyszabályozás előnyei cukorbetegeknél

A testsúlyszabályozás nem csak a megjelenésről szól, hanem a cukorbetegség kezelésének fontos részét is képezi.

A testsúly kulcsszerepet játszik a cukorbetegség kezelésében

Tran Quang Nam docens - doktor - Dr. az Endokrinológiai Tanszék vezetője szerint a testsúly kulcsszerepet játszik a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Már 5-10%-os testsúlycsökkentés is jelentősen javíthatja a vércukorszintet, csökkentheti az inzulinrezisztenciát és korlátozhatja a szív- és érrendszeri szövődmények kockázatát. A fogyási folyamatot azonban orvosnak szorosan ellenőriznie kell, hogy elkerülje az izomvesztést és elektrolitzavarokat okozó gyors fogyást. Hangsúlyozta a prediabétesz korai szűrésének fontosságát is - ez egy olyan stádium, amely visszafordíthatja a betegséget, ha a beteg jól kontrollálja a testsúlyát és az életmódját.

Hoang Khanh Chi szakorvos, az Endokrinológiai Tanszék munkatársa elmondta, hogy a túlsúly és az elhízás nemcsak kockázati tényezők, hanem közvetlen okai is a cukorbetegségnek. A zsigeri zsír felhalmozódása fokozza az inzulinrezisztenciát, ami cukor-, zsír- és vérnyomás-anyagcserezavarokat okoz. Ezért a betegeknek egyidejűleg kell ellenőrizniük a vércukorszintet, a testsúlyt, a vérnyomást és a vérzsírszintet a hosszú távú szövődmények megelőzése érdekében. Az orvos azt is javasolja, hogy azok, akiknek családi előfordulása cukorbetegség vagy túlsúly és elhízás előfordulása esetén, rendszeresen ellenőrizzék vércukorszintjüket a korai felismerés és az időben történő beavatkozás érdekében.

Tran Quang Nam docens - orvos - az Endokrinológiai Tanszék vezetője megosztja a program tartalmát

Fotó: BVCC

Ne folytass szélsőséges diétákat.

Klinikai táplálkozási szempontból a Táplálkozástudományi-Dietetikai Tanszék 2. számú Dinh Tran Ngoc Mai szakorvosa hangsúlyozta az „elégséges – helyes – változatos étkezés” elvét az energiaegyensúly és az anyagcsere-egészség fenntartása érdekében. A betegeknek nem szabad teljesen elhagyniuk a keményítőt, hanem a lassan felszívódó keményítőket, például a barna rizst, a zabot, az édesburgonyát és a teljes kiőrlésű gabonákat kell előnyben részesíteniük a vércukorszint szabályozása és a teltségérzet fenntartása érdekében. Az étrendnek növelnie kell a kiváló minőségű fehérje, különösen a növényi fehérje mennyiségét, mérsékelt mennyiségű sovány állati fehérjével kombinálva, miközben sok zöld zöldséget és egész gyümölcsöt kell hozzáadnia a létfontosságú rostok és vitaminok biztosításához. Minden betegnek személyre szabott étrendet kell kapnia, amely az energiaszükségleten, az aktivitási szinten és az egészségi állapoton alapul. A napi 500-700 kcal-os bevitel csökkentése a fenntartó szükséglethez képest segít elérni a biztonságos fogyást, miközben megőrzi az izomtömeget.

Dr. Mai azt is megjegyezte, hogy a szélsőséges diétákat, mint például a hosszan tartó böjtöt vagy a szigorúan alacsony szénhidráttartalmú étrendet, nem szabad alkalmazni, mivel ezek izomtömeg-vesztéshez, anyagcserezavarokhoz és az alapvető mikrotápanyagok hiányához vezethetnek.

A táplálkozás mellett Dr. Bui Thi Minh Phuong, a Rehabilitációs Osztály szakorvosa megerősítette, hogy a testmozgás fontos „vény nélkül kapható gyógyszer” a betegség hatékony kontrollálásában. A betegeknek hetente legalább 150 percet kell aerob testmozgásra szánniuk, például sétálni, úszni, kerékpározni, ezt 2-3 ellenállásos edzéssel kombinálva az izomtömeg fenntartása és az energia-anyagcsere fokozása érdekében. Edzés előtt meg kell mérni a vércukorszintet, és könnyű étkezést kell fogyasztani, ha hipoglikémiás gyógyszereket vagy inzulin injekciókat szed, hogy elkerüljük a hipoglikémia kockázatát edzés közben és után. A megfelelő testmozgás segít a vércukorszint szabályozásában, csökkenti a zsigeri zsírt és javítja a kardiopulmonális állóképességet, ezáltal javítva a beteg életminőségét.

A Diabétesz Világnapjára reagálva november 8-án a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórháza az Embecta Vietnam Co., Ltd., az Abbott Company, a Novo Nordisk Company és a Boehringer Ingelheim Company együttműködésével online konzultációs programot szervezett "Testsúlykontroll cukorbetegeknél - Éljen proaktívan, éljen egészségesen" témával.

A program hangsúlyozza a táplálkozás, a testmozgás és az orvosi kezelés kombinálásának fontosságát a testsúlyszabályozásban, segítve a betegeket proaktívan egy egészséges és fenntartható életmód kialakításában a kezelési útjuk során.

Kövesd a programot az alábbi linken: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Forrás: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm