Kinél áll fenn a szívroham veszélye kocogás közben?

A kocogás egy népszerű testmozgási forma, könnyen elvégezhető és számos egészségügyi előnnyel jár. Vannak azonban olyan esetek, mind a profi, mind az amatőr kocogás szívmegállást okozhat.

Bár kocogás közben hirtelen halál is előfordulhat, ennek valószínűsége nagyon alacsony, állítja a Healthline (USA) egészségügyi weboldal.

Az idősebb kor és a túlzott terhelés növeli a szívmegállás kockázatát kocogás közben.

FOTÓ: MI

A RACER Registry, egy amerikai futással összefüggő szívmegállásokat követő rendszer adatai szerint a szívmegállás aránya körülbelül 0,54 100 000 emberre vetítve. Ezek a becslések maratoni és félmaratoni versenyeken alapulnak.

Nagy intenzitású fizikai aktivitás során megnőhet az átmeneti szívmegállás kockázata, különösen a már meglévő betegségben szenvedőknél. Összességében azonban a nagy intenzitású fizikai aktivitás előnyei messze meghaladják ezt a kockázatot.

Ezért a szakértők szerint a kocogástól vagy a nagy intenzitású testmozgástól való félelem helyett szükséges azonosítani a magas kockázatú csoportba tartozókat, és intézkedéseket tenni a szívmegállás kockázatának minimalizálása érdekében.

A nagy intenzitású testmozgás során a szívmegállás kockázatát növelő tényezők a következők:

öregkor

A 60-as éveik közepén járó embereknél nagyobb a szívmegállás kockázata, amikor hosszú távú futóversenyeken, például maratonokon vesznek részt. Ez azt tükrözi, hogy az életkor előrehaladtával nő a mögöttes koszorúér-betegség vagy érelmeszesedés valószínűsége.

Alapvető szív- és érrendszeri betegség

A fiatalok hirtelen halálának egyik vezető oka a hipertrófiás kardiomiopátia, egy olyan állapot, amelyben a szívizom rendellenesen megvastagszik és hajlamossá válik az aritmiára. Ez az állapot az Egyesült Államokban a fiatal sportolók hirtelen halálának leggyakoribb okaként azonosított. A veleszületett koszorúér-rendellenességek a második vezető okot jelentik, a fiatal sportolók hirtelen halálának körülbelül 17%-át teszik ki.

Koszorúér-betegség, érelmeszesedés

Idősebb felnőtteknél vagy hosszú távú futóknál a mögöttes koszorúér-betegség gyakran okoz szívizominfarktust futás közben.

Bár a rendszeres futóknál a vérzsírok, a vérnyomás és a vércukorszint gyakran jól kontrollált, mégis előfordulhatnak apró ateroszklerotikus plakkok vagy artériás meszesedések, amelyeket a klinikai vizsgálatok nem mutatnak ki.

Túlterhelt

A hirtelen, intenzív, hosszan tartó, a szervezet normális toleranciaküszöbét meghaladó testmozgás súlyos szív- és érrendszeri eseményeket válthat ki. Ez a kockázat különösen magas, ha fennáll egy mögöttes szívbetegség.

A maratoni vagy hosszútávfutás növelheti a vérnyomást, az oxigénhiányt, az elektrolit-egyensúly felborulását, a szív EKG-jának átmeneti változásait, ezáltal ritmuszavarokat okozhat és növelheti a szívmegállás kockázatát.

A futás közbeni szívmegállás megelőzése érdekében a futóknak szív- és érrendszeri szűrésen kell részt venniük, különösen azoknál, akik gyanús tüneteket mutatnak, például szédülést, ájulást edzés közben, vagy ha a családban előfordult szívbetegség.

Ezenkívül a testmozgás intenzitásának mérsékeltnek kell lennie, lassan kell növekednie, hogy a szervezetnek legyen elég kapacitása a regenerálódásra és az alkalmazkodásra, kerülve az intenzitás hirtelen növekedését. Ha testmozgás közben olyan tünetek jelentkeznek, mint a mellkasi fájdalom, szokatlan légszomj, idegesség, szívdobogás, szédülés vagy ájulás, abba kell hagyni a testmozgást, és azonnal orvosi vizsgálatra kell menni a Healthline szerint.

Forrás: https://thanhnien.vn/ai-se-de-bi-ngung-tim-khi-chay-bo-185251004124556597.htm