Az orvosok rámutatnak, hogy miért gyakran nő a stroke-ok száma az év végén.

Miért nő a stroke kockázata az év vége felé?

Dr. Bui Pham Minh Man, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának (3. számú létesítmény) munkatársa a Dan Tri újságnak elmondta, hogy az év vége gyakran egybeesik a hideg időjárással vagy az erős hőmérséklet-ingadozásokkal. Számos orvosi tanulmány megjegyezte, hogy amikor a hőmérséklet csökken, a perifériás erek hajlamosak összehúzódni, hogy megtartsák a hőt, ami fokozott érrendszeri ellenálláshoz és magasabb vérnyomáshoz vezet.

Bác sĩ chỉ ra lý do đột quỵ thường tăng vào cuối năm - 1 — Egy beteget kórházba szállítanak egy stroke után Hanoiban (Fotó: Manh Quan).

Azoknál az egyéneknél, akiknek már van magas vérnyomásuk, diszlipidémiájuk vagy szív- és érrendszeri betegségük, ez a változás felboríthatja a hemodinamikai egyensúlyt és növelheti a stroke kockázatát.

Az időjárási körülmények mellett az év végi életmódbeli szokások is jelentős szerepet játszanak.

„Ez egy olyan időszak, amikor sokan stresszesek, nem alszanak eleget, rendszertelenül étkeznek, több alkoholt fogyasztanak, és csökkentik a fizikai aktivitást. Ezek a változások hozzájárulnak a vérnyomás szabályozásának nehézségeihez, fokozzák az anyagcserezavarokat, és elősegítik a vérrögök kialakulását” – magyarázta az orvos.

Egy másik gyakran figyelmen kívül hagyott tényező a kezelés megszakítása. Sok magas vérnyomásban, cukorbetegségben vagy diszlipidémiában szenvedő beteg önkényesen abbahagyja a gyógyszere szedését, elfelejti bevenni, vagy elhalasztja a kontrollvizsgálatokat az év végi zsúfolt időbeosztás miatt. Ez ahhoz vezet, hogy az egészségügyi mutatók éppen a fokozott kockázat időszakaiban kicsúsznak az irányítás alól.

A stroke megelőzésének alapjai

Dr. Man szerint a magas vérnyomást tartják a stroke-kal kapcsolatos legfontosabb kockázati tényezőnek. Figyelemre méltó, hogy a magas vérnyomás gyakran észrevétlenül alakul ki, és nem okoz egyértelmű tüneteket. Sokan csak egy szív- és érrendszeri esemény vagy stroke után fedezik fel a betegséget.

A vérnyomás rendszeres, helyes technikával történő mérése és annak időbeli változásainak nyomon követése egyszerű, mégis rendkívül értékes intézkedés. A felnőtteknek, különösen a 40 év felettieknek vagy a krónikus betegségben szenvedőknek, szokásuknak kell lenniük a rendszeres vérnyomásmérésen, különösen hideg időben.

Tartósan magas vagy ingadozó vérnyomás esetén a betegeknek az öngyógyítás helyett konzultálniuk kell egészségügyi szakemberekkel az életmódváltással vagy a megfelelő kezeléssel kapcsolatban.

Azoknál a betegeknél, akiknél magas vérnyomást, cukorbetegséget, diszlipidémiát diagnosztizáltak, vagy akiknek kórtörténetében stroke szerepel, a kezelés betartása kulcsfontosságú.

Az év vége nem lehet a gyógyszerszedés megszakításának vagy a kontrollvizsgálatok kihagyásának ideje. A betegeknek proaktívan kell elegendő gyógyszert készíteniük elő, az előírt módon kell szedniük, és minden szokatlan egészségügyi változást meg kell beszélniük orvosukkal.

Tartsa fenn az egészséges életmódot ebben az érzékeny időszakban.

Dr. Manh azt tanácsolja, hogy a stroke megelőzése nem igényel szélsőséges változtatásokat, hanem ésszerű kiigazításokat és következetes karbantartást.

Az étrendnek a sóbevitel csökkentésére, a feldolgozott és sós ételek korlátozására, valamint a zöldségek, gyümölcsök, halak és egészséges fehérjeforrások növelésére kell összpontosítania. A sóbevitel csökkentése közvetlen hatással van a vérnyomás szabályozására.

A fizikai aktivitást az egyén fizikai állapotának megfelelő szinten kell tartani. A tempós gyaloglás, a könnyű otthoni testmozgás vagy más mérsékelt testmozgási formák javíthatják a vérkeringést, és segíthetnek a vérnyomás, a vércukorszint és a vérzsírok szabályozásában. Hideg időben edzés előtt alaposan be kell melegíteni és melegen kell tartani a testet.

Az alkoholfogyasztás korlátozása és a dohányzás mellőzése fontos intézkedések az erek védelmében. A túlzott alkoholfogyasztás növelheti a vérnyomást és szívritmuszavarokat okozhat, míg a dohány károsítja az érfalakat és elősegíti az érelmeszesedést.

Az alvás és a mentális egészség is figyelmet igényel. Az alváshiány és a hosszan tartó stressz vérnyomás-ingadozást okozhat, és csökkentheti az alapbetegségek kezelésének hatékonyságát. Az ésszerű alvási ütemterv betartása, a késői fekvés elkerülése és a munka tudományos megszervezése segíti a szervezet jobb regenerálódását.

A megelőző intézkedések betartása mellett is fennáll a stroke kockázata. Ezért a jelek korai felismerése és a beteg mielőbbi ellátása olyan egészségügyi intézménybe, amely képes a stroke kezelésére, kulcsfontosságú tényező a prognózis meghatározásában.

Gyakori figyelmeztető jelek közé tartozik a lógó száj, a test egyik oldalának gyengesége vagy zsibbadása, hirtelen fellépő nehézség vagy elmosódott beszéd, homályos látás, szédülés, egyensúlyvesztés vagy ismeretlen eredetű súlyos fejfájás.

Amikor ezek a tünetek jelentkeznek, azonnal hívjon mentőt vagy vigye a beteget kórházba; ne várjon, és ne alkalmazzon semmilyen otthoni gyógymódot.

Hozzászólás (0)