A hideg lábak számos egészségügyi kockázat figyelmeztető jelei lehetnek.

Dr. Phan Minh Duc, a Hagyományos Orvoslás Tanszékének (Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem, Vietnami Nemzeti Egyetem , Hanoi ) tanszékvezető-helyettese szerint a hideg lábak gyengíthetik az immunrendszert, ami egészségügyi problémákat okozhat, és bizonyos betegségekre utalhat.

Különösen télen a hideg lábak súlyosbíthatják a már meglévő alsó végtagi problémák, például az osteoarthritis vagy a diabéteszes lábbetegség okozta fájdalmat.

A hideg lábak számos olyan egészségügyi állapottal összefüggésben állhatnak, amelyek egészségügyi ellenőrzést igényelnek.

Észak-Vietnámban jelenleg tél van, hideg időszakokkal és jelentősen alacsonyabb hőmérsékletekkel. A lábak melegen tartása érdekében téli cipő vásárlásakor olyanokat válasszon, amelyek meleget és kényelmet biztosítanak.

Dr. Duc megjegyezte, hogy azoknál, akik gyakran tapasztalnak hideg lábat, egy mögöttes egészségügyi probléma is állhat a probléma hátterében. A hideg láb vérszegénységben szenvedőknél is előfordulhat, amely állapot olyan, amikor nincs elegendő egészséges vörösvérsejt az oxigén szervezetben történő szállításához. Néhány gyakori tünet a fáradtság, a gyengeség és a hideg láb.

A hideg lábak a cukorbetegséggel is összefüggésben állhatnak. A cukorbetegséggel összefüggő keringési problémák számos más egészségügyi problémához is vezethetnek, beleértve a hideg kezeket és lábakat.

Hideg időben a cukorbetegeknek gondosan figyelniük kell lábuk egészségére. Ellenőrizniük kell a karcolásokat, vágásokat, elszíneződéseket vagy bőrkeményedéseket. Ezek a sérülések begyógyulhatnak, de különféle problémákhoz is vezethetnek, például bőrfertőzésekhez és fekélyekhez, sőt akár amputációt is igényelhetnek.

Különösen a cukorbetegeknek kell kerülniük a túl szoros cipők viselését, mivel ez korlátozhatja a láb véráramlását. Otthon rendszeresen hidratálókrémet kell használniuk a lábukra, hogy megakadályozzák a kiszáradást, mivel ez sebekhez vezethet, amelyek fekélyekké alakulhatnak.

A lupus (szisztémás lupus erythematosus) tartósan hideg kezeket és lábakat okozhat. Amikor valakinek lupusa van, a vérerei gyakran megtámadódnak, ami azok összehúzódását okozza. Amikor a kezekben és a lábakban lévő erek túl kicsivé válnak, az azt eredményezi, hogy a kezek és a lábak hidegek.

A hideg lábak összefüggésben állhatnak a Raynaud-kórral is – egy olyan állapottal, amely a test bizonyos területeit hidegnek vagy zsibbadtnak érzi a stressz vagy az alacsony hőmérséklet hatására. A betegség a bőrbe vért pumpáló kis artériák összehúzódását okozza, ami a véráramlás csökkenéséhez vezet. Ez az állapot gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, és az ország hidegebb régióiban élők körében is gyakoribb.

Ezért hideg lábak esetén azokat, akiknél fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kockázata vagy akiknél az érelmeszesedés miatt szív- és érrendszeri betegségek előfordulnak, valamint azokat, akiknél a lábujjak zsibbadása, bizsergése vagy cianózisa jelentkezik, orvosnak és szakorvosnak kell megvizsgálnia és ellenőriznie.

A rendszeres talpmasszázs a hagyományos kínai orvoslás egyik módja az egészségmegőrzésnek, segít kitágítani a lábakban lévő ereket, fokozza a vérkeringést, javítja a helyi táplálkozást és növeli a bőr alatti erek rugalmasságát. Hatékonyan kezeli a fejfájást, a szédülést és az idegi kimerültség okozta álmatlanságot. A téli időszakban a talpak napi melegítő masszázsa csökkentheti a zsibbadás és a hideg lábak tüneteit.

Forráslink: https://thanhnien.vn/ban-chan-lanh-canh-bao-nhieu-nguy-co-ve-suc-khoe-185240107161124052.htm