Hogyan javíthatjuk a beltéri levegő minőségét az egészségünk védelme érdekében

A beltéri levegő „biztonságosnak” tűnhet, de valójában sokszor szennyezettebb lehet, mint a kültéri levegő. Ez növeli az allergia, az asztma, a szívbetegségek és akár a rák kockázatát is.

Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége (EPA) szerint a megmagyarázhatatlan légzőszervi tünetek arra utalhatnak, hogy probléma van a lakókörnyezeteddel.

Íme néhány módszer, amellyel javíthatja otthona levegőminőségét a Healthline szerint.

Csökkentse a beltéri szennyező anyagokat

A szennyezés gyakori forrásai közé tartozik a cigarettafüst, a formaldehid és a tisztítószerek.

A passzív dohányzás és a „bútorokon lévő füst” szintén hosszú távú veszélyt jelent. A legjobb megoldás továbbra is az, ha nem dohányzunk otthon .

A mesterséges fában, ragasztókban és új bútorokban található formaldehid légúti irritációt okozhat. Válasszon használt vagy természetes fából készült bútorokat, és növelje a szellőzést a kitettség csökkentése érdekében.

A tisztítószerekben található vegyszerek a levegőben maradhatnak. Az embereknek előnyben kell részesíteniük a biztonságos, kevésbé mérgező tisztítószereket.

A beltéri levegő minőségének javítása érdekében rendszeresen porszívózz és moss fel.

Fotó: MI

Allergénszabályozás

A por, a penész, az állatszőr és a poratkák azok, amelyek orrfolyást, tüsszögést, viszkető szemeket és bőrirritációt okoznak.

A fenti helyzet korlátozása érdekében a következőket kell tennünk:

• Rendszeresen fürdesd és keféld a háziállatodat.
• Az ágyneműt kéthetente forró vízben mossa.
• Használjon poratka-ellenálló párnákat és matracokat.
• Rendszeresen porszívózz és moss fel.
• Szüntesd meg a penészes, nedves területeket.

Használjon légtisztítót

A légtisztítók képesek eltávolítani a legtöbb apró porrészecskét, az állatszőrt és még az influenzavírusokat is. Gyors és hatékony megoldást jelentenek zárt terekben.

Javítsa a szellőzést

Nyissa ki az ablakokat és ajtókat, amikor a kültéri levegőviszonyok engedik, hogy a lakótér szellősebb legyen.

Ezenkívül szükségünk van:

• Cserélje ki a klímaberendezés szűrőjét.
• Tisztítsa meg a légcsatornát.
• Ellenőrizze a beltéri egységek szellőzőszűrőit.

Csökkentse a páratartalmat

A magas páratartalom „aranykörnyezet” a penészgomba növekedéséhez, ami köhögést, zihálást és asztmás rohamokat okozhat. A páratartalom csökkentésére a következő intézkedéseket lehet tenni:

• Használjon páramentesítőt.
• Főzés vagy fürdés közben nyissa ki az ablakokat, vagy kapcsolja be a ventilátorokat.
• Azonnal kezelje a szivárgásokat és az állóvizet.

Fontolja meg szobanövények használatát

A növények segíthetnek elnyelni a finom por egy részét. A tanulmányok azonban még nem jutottak egyetértésre a tényleges hatékonyságukban. Ezenkívül a szobanövények nem megfelelő használata páratartalmat, penészt vagy allergiás irritációt okozhat.

Forrás: https://thanhnien.vn/cach-cai-thien-chat-luong-khong-khi-trong-nha-de-bao-ve-suc-khoe-185251208102408467.htm