Hogyan takarítsuk a hálószobát a légzőszervi betegségek megelőzése érdekében

[hirdetés_1]

A légtisztítók eltávolíthatják az irritáló anyagokat, például a penészt és a port; a szőnyegeket és az ágyneműt rendszeresen tisztítsuk a légúti betegségek elkerülése érdekében.

A tiszta hálószoba segít megőrizni az egészséget, megelőzni az asztmás rohamokat és az allergiás tüneteket, valamint hozzájárul a lakótér minőségének javításához. Az alábbiakban néhány javaslatot talál a hálószoba takarítására.

Nincsenek háziállatok a hálószobában

A háziállatok szőre, nyála és vizelete allergéneket, penészt és pollent juttathat be a házba. A háziállatokkal rendelkező családoknak rendszeresen porszívózniuk kell, és a macskákat és kutyákat távol kell tartaniuk a hálószobától.

Penész eltávolítása

Rendszeresen ellenőrizze lakóterét penész jelei után kutatva, például páralecsapódás után az ablakokon. Ilyenkor törölje át az ablakokat és az üveget a penész eltávolításához. Ha párás az idő, a családja használhat páramentesítőt.

Ne hagyjon nedves vagy izzadt ruhákat a hálószobában a szennyestartóban. A penészes ruhák asztmás rohamokat válthatnak ki asztmásoknál, légzési problémákat pedig legyengült immunrendszerűeknél. A legtöbb gombaspóra nem veszélyes, de párás körülmények között károsak lehetnek a kisgyermekekre, az idősekre és az arcüreggyulladásra.

Használjon légtisztítót

A légtisztítók eltávolíthatják az olyan irritáló anyagokat, mint a füst, a penész és a por. Nyissa ki az ablakokat és ajtókat, hogy friss levegő jusson be.

Télen a legjobb, ha rövidebb időre nyitjuk ki az ajtót a kora reggeli napsütésben, hogy kevesebb hideg levegő juthasson be a házba, elkerülve az egészségügyi hatásokat. Nyáron a legjobb, ha hűvös délután nyitjuk ki az ajtót, hogy befogjuk a szelet. Ha olyan helyen élünk, ahol nagy a légszennyezettség, a családunknak korlátoznia kell az ajtónyitást, vagy függönyökkel kell kizárni a port.

Nyisd ki az ablakot, hogy friss levegő áradjon be a hálószobába. Fotó: Freepik — Nyisd ki az ablakot, hogy friss levegő áradjon be a hálószobába. Fotó: *Freepik*

Ágynemű, függönyök, szőnyegek mosása

A szőnyegek penészgombáknak és poratkáknak adnak otthont, amelyek befolyásolják a légzőrendszert. Porszívózás vagy rajtuk való járás során a levegőbe kerülnek. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központja (CDC) szerint a poratkák az egyik leggyakoribb beltéri asztma kiváltó oka.

A poratkákat tartalmazó függönyök, ágyneműk és párnák szintén károsak a tüdőre, és belélegezve asztmás rohamokat válthatnak ki. A szőnyegek, ágyneműk és párnák hetente körülbelül háromszori, a függönyök pedig legalább havonta egyszeri tisztítása segíthet megelőzni a betegségek kockázatát.

A beltéri növények termesztése során a levegőben lévő por és mérgező anyagok, például formaldehid, benzol és toluol felszívódhatnak, különösen zárt, rossz légáramlású helyiségekben. Ezek a anyagok hozzájárulnak a páratartalom növekedéséhez és a szobahőmérséklet csökkenéséhez is.

Rendszeresen porszívózz

A porszívók segítenek a padló tisztításában, felszívják a port a szűk helyekről, például ablakrésekből, falak lábazatából vagy lépcsőkről. A szekrényben elhelyezett ruhák porosodhatnak vagy szöszösödhetnek, amikor kiesnek. Ha mindent kiveszel a takarításhoz, az sok időbe telik. Ezért a kézi porszívók könnyedén megtisztíthatják a szekrény belsejében lévő sarkokat, felszívva a ruhák felületéről a szövetport.

Le Nguyen ( a WebMD szerint)

[hirdetés_2]
Forráslink