Figyeljünk a gyakori betegségekre a Tet ünnep alatt

GĐXH - A rendszertelen étkezés, a sok étel fogyasztása, az alkoholfogyasztás, a sok mozgás... csak néhány oka lehet a Tet alatti megbetegedésnek.

Egy hosszú, az életmódbeli, étkezési, pihenési szokásokban bekövetkező felborulásokkal járó Tet-ünnep után... Különösen a magas zsír-, cukor- és rosttartalmú ételek rendszeres fogyasztása, a sok alkohol, sör, szénsavas üdítőitalok fogyasztása... növelheti bizonyos betegségek kockázatát a Tet után.

Ahhoz, hogy boldog és egészséges Tet legyen, figyeljen oda, hogy megvédje magát és szeretteit a következő gyakori betegségektől:

Illusztrációs fotó

Óvakodj 8 gyakori betegségtől Tet alatt

Légúti fertőzés

Az északi Tet-ben gyakran hideg és párás az idő, ami kedvező körülmény a káros baktériumok, például az influenza, az orrnyálkahártya-gyulladás, a torokgyulladás, az arcüreggyulladás stb. elszaporodásának és terjedésének a légutakon keresztül.

Az akut légúti fertőzések megelőzése érdekében ügyeljen arra, hogy hideg időben melegen tartsa testét, különösen a lábát, kezét, mellkasát, nyakát és fejét. Ugyanakkor próbálja meg kerülni a fertőző betegségek tüneteit mutató emberekkel való érintkezést, és korlátozza a zsúfolt helyek látogatását.

Hasmenés

A tet-táp gyakran megmarad minden étkezés után. Ha ezeket az ételeket nem megfelelően hűtik, vagy sokáig hagyják, könnyen baktériumokkal szennyeződhetnek vagy megromolhatnak. Elfogyasztásuk elhúzódó hasmenést okozhat.

A hasmenés megelőzése érdekében tápláló ételeket kell fogyasztania az ellenálló képesség erősítése érdekében. Korlátoznia kell az ételmaradékok fogyasztását, és ne felejtse el gyakran kezet mosni szappannal evés és ivás előtt.

Ételmérgezés

A Tet alatti kontrollálatlan étkezés, a fogyasztásra kész ételek, a szennyezett élelmiszerek és az élelmiszer-higiéniát és -biztonságot nem biztosító élelmiszerek fogyasztása növeli az ételmérgezés kockázatát.

Ezért gondosan kell választani az élelmiszerek vásárlása előtt, különösen a nyers ételek, például a sashimi, a halsaláta vagy a ritka húsok, például a ritka marhahús pho, a marhaszegy... fogyasztását kell korlátozni.

Székrekedés

Nemcsak a hasmenés, a székrekedés is "rémálom" sok ember számára a Tet alatt. A székrekedés oka a túl sok, sok fehérjét és kevés rostot tartalmazó étel, valamint az édességek, a szénsavas üdítők és a kevés vízfogyasztás...

Emellett az ésszerűtlen életmód és a mozgáshiány is tovább növeli a székrekedés kockázatát.

Gyomorhurut

Ha sok alkoholt fogyaszt, stimulánsokat, például kávét fogyaszt, vagy sok fűszeres ételt eszik, fennállhat az akut gyomorhurut kockázata. Enyhe esetekben a következő tünetek jelentkezhetnek: gyomorfájás, égő érzés a gyomortáji régióban, böfögés, gyomorégés, hányinger vagy hányás.

Illusztrációs fotó

Megnövekedett májenzimek

A Tet-teszt után még magasabb a megemelkedett májenzimszinttel rendelkezők száma, különösen a férfiaknál. Ha nem észlelik és nem kezelik időben, a megemelkedett májenzimszintek más veszélyes májbetegségekhez, például hepatitiszhez, zsírmájhoz, cirrózishoz stb. vezethetnek. Ezért a rendszeres májvizsgálat, különösen a Tet-teszt után, feltétlenül szükséges, különösen a cukorbetegek, túlsúlyosak, elhízottak és a családi májbetegségben szenvedők számára.

Magas vérzsír

Ez a betegség gyakori azoknál az embereknél, akik magas zsírtartalmú étrendet követnek, vagy akiknek rokonaiban szintén magas a vérzsírszint. Ezenkívül a cukorbetegek, elhízott emberek vagy az idősek is ki vannak téve a normálisnál magasabb vérzsírszint kockázatának.

Különösen a stimulánsok, az alkoholtartalmú italok, mint például a sör, a cigaretta vagy a zsírban gazdag ételek folyamatos étrendje növeli a magas vérzsírszint kockázatát.

Cukorbetegség

A Tet olyan időszak, amikor a napi rutin felborul, jelentősen befolyásolva a vércukorszintet és a vérzsírokat, különösen az étkezés utáni vércukorszintet növelve, növelve az érelmeszesedés kockázatát.

A cukorbetegek többségének 50-70%-ának szív- és érrendszeri szövődményei vannak, így megfelelő diéta és kezelés nélkül a vércukorszint nem szabályozható, ami számos veszélyes szövődményhez vezet.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/canh-giac-voi-nhung-benh-thuong-gap-trong-diptet-nguyen-dan-172250126223920629.htm