A hideg levegő belélegzése többféleképpen is befolyásolhatja a légzőrendszert, például szűkítheti a hörgőket, irritálhatja a légcsövet, és különféle egyéb reakciókat válthat ki a szervezetben – állítja a Healthline (USA) egészségügyi weboldal.
Az orr és a száj eltakarására szolgáló arcmaszk vagy sál viselése segíthet csökkenteni a hideg levegő belélegzése által okozott mellkasi szorító érzést.
Számos tényező járul hozzá a hideg levegő belélegzésekor fellépő légzési fájdalomhoz. Az első, hogy a hideg, száraz levegő irritálja a légcsövet. Ez az irritáció fájdalomhoz és kellemetlen érzéshez vezet. Ez nemcsak a tüdőproblémákkal küzdőket, hanem az egészséges embereket is érintheti, különösen hideg időben, megerőltető szabadtéri testmozgás során.
Az asztmában vagy krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők nehezen tudnak részt venni a szabadtéri tevékenységekben, amikor a hőmérséklet csökken. Ez azért van, mert a légutak gyakran begyulladnak. A hideg, száraz levegő súlyosbítja a gyulladást, ami olyan tüneteket okozhat, mint a légszomj, a mellkasi szorítás vagy az égő érzés a mellkasban.
Normális esetben a tüdőbe jutó levegő felmelegszik és párásodik. A tüdő ezen funkciója azonban nem tud hatékonyan működni, ha túl hideg és száraz levegőt szívunk be. Ilyenkor a torok és a tüdő nyálkahártyája kiszárad, ami kellemetlen érzést és fájdalmat okoz.
Ez az állapot mind egészséges egyéneknél, mind légzőszervi betegségben szenvedőknél előfordulhat. Súlyos esetekben a toroktól a tüdőig terjedő légutak túlzottan kiszáradhatnak, ami károsodáshoz és vérzéshez vezethet.
A hideg levegő okozta tüdőfájdalom csökkentése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy meleg ruhát viseljünk a szabadban, és maszkkal, valamint sállal takarjuk el az orrunkat és a szájunkat. Légzéskor próbáljunk meg orron át lélegezni, hogy a levegő jobban felmelegedjen, ahelyett, hogy szájon át lélegeznénk.
Az asztmában vagy krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen szabadtéri tevékenységben részt vennének. A Healthline szerint az orvos bizonyos típusú inhalátorokat írhat fel a hideg, száraz levegő hatásainak megelőzésére vagy csökkentésére.
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)