Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Hogyan hat a nyújtás a testre

VnExpressVnExpress•19/05/2023
[hirdetés_1]
2023. május 20., szombat, 05:00 (GMT+7)

A nyújtás segít a stressz oldásában, pozitív hatással van a vérkeringésre, és hozzájárul a fizikai erőnlét növeléséhez.

Hogyan hat a nyújtás a testre

A nyújtás sok sportolónak segít elkerülni a sérüléseket. Videó : Ted-ed


[hirdetés_2]
Forráslink
Címke: Egészségügyi ismeretekizomlazítás

Hozzászólás (0)

No data
No data

Ugyanebben a témában

Az orvos felfedi a legegyszerűbb napi tevékenységet, amely segít a gyerekeknek magasabbra nőni

Az orvos felfedi a legegyszerűbb napi tevékenységet, amely segít a gyerekeknek magasabbra nőni

Báo Dân trí
27/10/2025
Ébredés után hogyan lehet aktiválni a természetes fogyási folyamatot?

Ébredés után hogyan lehet aktiválni a természetes fogyási folyamatot?

Báo Thanh niên
23/09/2025
4 komoly egészségügyi kockázat a túl hosszú, keresztbe tett lábbal ülésből

4 komoly egészségügyi kockázat a túl hosszú, keresztbe tett lábbal ülésből

Báo Thanh niên
18/09/2025
Ha egészséges akarsz lenni, ne ülj sokáig.

Ha egészséges akarsz lenni, ne ülj sokáig.

Báo Thanh niên
19/12/2023
Az akut cystitis okai

Az akut cystitis okai

VnExpress
10/09/2023
5 terület az arcon, amelyek hajlamosak a szövődményekre a töltőanyagok injekciója során

5 terület az arcon, amelyek hajlamosak a szövődményekre a töltőanyagok injekciója során

VnExpress
09/09/2023

Ugyanebben a kategóriában

5 egyszerű gyakorlat a hirtelen vállfájdalom enyhítésére

5 egyszerű gyakorlat a hirtelen vállfájdalom enyhítésére

Báo Sức khỏe Đời sống
một giờ trước
Új felfedezés: Hány lépést kellene egy idős embernek megtennie naponta?

Új felfedezés: Hány lépést kellene egy idős embernek megtennie naponta?

Báo Thanh niên
3 giờ trước
Zabpehely fogyasztása reggel: Egy apró szokás, ami segít a hasi zsír elégetésében

Zabpehely fogyasztása reggel: Egy apró szokás, ami segít a hasi zsír elégetésében

Báo Thanh niên
7 giờ trước
Több mint 1 millió egység vért adtak 13 Red Journey szervezeten keresztül.

Több mint 1 millió egység vért adtak 13 Red Journey szervezeten keresztül.

Báo Sức khỏe Đời sống
10 giờ trước
Kisbaba született egy árvízvédelmi menedékhelyen Nha Trangban

Kisbaba született egy árvízvédelmi menedékhelyen Nha Trangban

Báo Tuổi Trẻ
11 giờ trước
Az Egészségügyi Minisztérium bejelentette a minőséget, a fogászati ​​rendszer pedig az első helyen áll.

Az Egészségügyi Minisztérium bejelentette a minőséget, a fogászati ​​rendszer pedig az első helyen áll.

Báo Thanh niên
11 giờ trước
Az emberek „két nulla” élete Khanh Hoa elárasztott területén az árvízmegelőzés 5. napján
Az emberek „két nulla” élete Khanh Hoa elárasztott területén az árvízmegelőzés 5. napján
Negyedszer láttam tisztán és ritkán a Ba Den-hegyet Ho Si Minh-városból
Negyedszer láttam tisztán és ritkán a Ba Den-hegyet Ho Si Minh-városból
Gyönyörködj Vietnam gyönyörű tájaiban Soobin Muc Ha Vo Nhan nevű hajóján!
Gyönyörködj Vietnam gyönyörű tájaiban Soobin Muc Ha Vo Nhan nevű hajóján!
A korai karácsonyi díszekkel díszített kávézók felpörgetik az eladásokat, sok fiatalt vonzva
A korai karácsonyi díszekkel díszített kávézók felpörgetik az eladásokat, sok fiatalt vonzva

Ugyanattól a szerzőtől

Ajánlott helyek tűzijáték megtekintésére Da Nangban 2025-ben

Ajánlott helyek tűzijáték megtekintésére Da Nangban 2025-ben

VnExpress
31/05/2025
A Ban Mong Resort & Funfair minihoteljébe való befektetés előnyei

A Ban Mong Resort & Funfair minihoteljébe való befektetés előnyei

VnExpress
22/05/2025
A Közbiztonsági Minisztérium vizsgáztatja és kiállítja a jogosítványokat

A Közbiztonsági Minisztérium vizsgáztatja és kiállítja a jogosítványokat

VnExpress
27/01/2025
Két kulcsfontosságú projekt megnyitása Ho Si Minh-városban

Két kulcsfontosságú projekt megnyitása Ho Si Minh-városban

VnExpress
27/01/2025
A Suntory Pepsico négy gyártósort költöztet Ho Si Minh-városból Long Anba.

A Suntory Pepsico négy gyártósort költöztet Ho Si Minh-városból Long Anba.

VnExpress
25/10/2024
Venezuela az első ország, amely elveszítette az összes gleccserét

Venezuela az első ország, amely elveszítette az összes gleccserét

VnExpress
09/05/2024

Örökség

Ritka tengerészeti örökség, lehetőség a Hoi An kulturális turizmus fejlesztésére

Ritka tengerészeti örökség, lehetőség a Hoi An kulturális turizmus fejlesztésére

Báo Sài Gòn Giải phóng
13 giờ trước
A vietnami kulturális örökség színei a My Sonnál

A vietnami kulturális örökség színei a My Sonnál

Báo Đà Nẵng
15 giờ trước
A Bac Ninh kulturális örökségének kvintesszenciájának ragyogása

A Bac Ninh kulturális örökségének kvintesszenciájának ragyogása

Báo Bắc Ninh
15 giờ trước
Phu Dong megkapta a vietnami örökség fájának elismeréséről szóló döntést

Phu Dong megkapta a vietnami örökség fájának elismeréséről szóló döntést

Hà Nội Mới
15 giờ trước
A Vietnami Kulturális Örökség, Híres Tájak és Hagyományos Kézműves Termékek Kiállításának Megnyitója 2025-ben Hai Phongban

A Vietnami Kulturális Örökség, Híres Tájak és Hagyományos Kézműves Termékek Kiállításának Megnyitója 2025-ben Hai Phongban

Báo Hải Phòng
một ngày trước
Látogasson el Hanoi óvárosába, és tapasztalja meg az örökség színeit

Látogasson el Hanoi óvárosába, és tapasztalja meg az örökség színeit

Hà Nội Mới
một ngày trước

Ábra

Le Van Cong sportoló kapta a francia aranyérmet

Le Van Cong sportoló kapta a francia aranyérmet

Báo Tuổi Trẻ
13 giờ trước
A 9x "almás csigakirály" és az a törekvése, hogy több száz gazdálkodónak segítsen megváltoztatni az életét

A 9x "almás csigakirály" és az a törekvése, hogy több száz gazdálkodónak segítsen megváltoztatni az életét

Báo điện tử VOV
14 giờ trước
Truong Dinh Hoang harcművész aktívan támogatja az árvíz sújtotta területeken élő embereket.

Truong Dinh Hoang harcművész aktívan támogatja az árvíz sújtotta területeken élő embereket.

Báo Phụ nữ Việt Nam
15 giờ trước
Az első vietnami gyermekjogi képviselő felszólalt az ENSZ COP30 konferenciáján

Az első vietnami gyermekjogi képviselő felszólalt az ENSZ COP30 konferenciáján

Báo Dân trí
15 giờ trước
Egy női búcsúzó története, aki korán végzett az egyetemen

Egy női búcsúzó története, aki korán végzett az egyetemen

Báo Tiền Phong
21 giờ trước
Egy da nang-i fiú két év alatt 128 országban járt, és két Guinness-rekordot állított fel.

Egy da nang-i fiú két év alatt 128 országban járt, és két Guinness-rekordot állított fel.

ZNews
một ngày trước

Üzleti

A francia főkonzulátus és a francia kereskedelmi hivatal vietnami küldöttsége látogatást tett és együttműködött a PTSC Corporationnel.

A francia főkonzulátus és a francia kereskedelmi hivatal vietnami küldöttsége látogatást tett és együttműködött a PTSC Corporationnel.

Việt Nam
19 giờ trước
A Hoa Sen Home és a Hoa Sen Plastic élelmiszer- és alapvető élelmiszereket árusító teherautói egyik napról a másikra gördültek ki a központi régió felé.

A Hoa Sen Home és a Hoa Sen Plastic élelmiszer- és alapvető élelmiszereket árusító teherautói egyik napról a másikra gördültek ki a központi régió felé.

Việt Nam
20 giờ trước
Az LPBank alkalmazás új verzióra frissül: tandíjat fizethet, hitelkártyával vásárolhat és egyetlen érintéssel befektethet.

Az LPBank alkalmazás új verzióra frissül: tandíjat fizethet, hitelkártyával vásárolhat és egyetlen érintéssel befektethet.

Báo Đầu tư
21 giờ trước
Az apa meghalt, az anyának új családja lett, az árva fiú a nagyszüleinél él, ami megríkatja Che Nguyen Quynh Chaut.

Az apa meghalt, az anyának új családja lett, az árva fiú a nagyszüleinél él, ami megríkatja Che Nguyen Quynh Chaut.

Việt Nam
một ngày trước
A PTSC sikeresen megszervezte a 9. Szakszervezeti Kongresszust, a 2025-2030-as ciklusra.

A PTSC sikeresen megszervezte a 9. Szakszervezeti Kongresszust, a 2025-2030-as ciklusra.

Việt Nam
21/11/2025
A Cseh Köztársaság Szenátusának elnöke látogatást tett a Thanh Cong Csoportnál és a Thanh Cong Viet Hung Autógyárnál.

A Cseh Köztársaság Szenátusának elnöke látogatást tett a Thanh Cong Csoportnál és a Thanh Cong Viet Hung Autógyárnál.

Việt Nam
21/11/2025

Multimédia

Lenyűgözött a gyönyörű táj, mint egy akvarellfestmény a Ben En-nél
Lenyűgözött a gyönyörű táj, mint egy akvarellfestmény a Ben En-nél

Aktuális események

Három vietnami mezőgazdasági termék döntött rekordokat, várhatóan több mint 14 milliárd dollár bevételt hozva.

Három vietnami mezőgazdasági termék döntött rekordokat, várhatóan több mint 14 milliárd dollár bevételt hozva.

VietNamNet
19 phút trước
Ho Si Minh-város lakói özönlenek, hogy ajándékokat küldjenek az árvízkárosultaknak, hogy megosszák szeretetüket

Ho Si Minh-város lakói özönlenek, hogy ajándékokat küldjenek az árvízkárosultaknak, hogy megosszák szeretetüket

Báo Tuổi Trẻ
22 phút trước
A Bien Hoa - Vung Tau gyorsforgalmi út a célba tart

A Bien Hoa - Vung Tau gyorsforgalmi út a célba tart

Báo Thanh niên
28 phút trước
Két légierős helikopter dobott le 4 tonna segélycsomagot Phu Yen lakosainak.

Két légierős helikopter dobott le 4 tonna segélycsomagot Phu Yen lakosainak.

Báo Dân trí
30 phút trước
Ho Si Minh-város önkéntesei éjszaka dolgoznak a fogadóponton, hogy segítsenek az elárasztott területeken élőknek.

Ho Si Minh-város önkéntesei éjszaka dolgoznak a fogadóponton, hogy segítsenek az elárasztott területeken élőknek.

Báo Tuổi Trẻ
35 phút trước
Nemzetközi röplabda weboldalak dicsérik a vietnami röplabda aranylányát

Nemzetközi röplabda weboldalak dicsérik a vietnami röplabda aranylányát

Báo Tuổi Trẻ
một giờ trước

Politikai rendszer

Tevékenységsorozat a Németországban megrendezésre kerülő Vietnami Nemzetközi Ellátási Lánc Kiállítás (Viet Nam International Sourcing 2026) népszerűsítésére

Tevékenységsorozat a Németországban megrendezésre kerülő Vietnami Nemzetközi Ellátási Lánc Kiállítás (Viet Nam International Sourcing 2026) népszerűsítésére

Bộ Công thương
10 giờ trước
A 2025-ös országos kendóverseny megnyitója

A 2025-ös országos kendóverseny megnyitója

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch
14 giờ trước
A kulturális és társadalmi törvények tökéletesítésére irányuló munka hozzájárul az intézmények tökéletesítéséhez, egy fejlett, nemzeti identitással átitatott vietnami kultúra kiépítéséhez és fejlesztéséhez.

A kulturális és társadalmi törvények tökéletesítésére irányuló munka hozzájárul az intézmények tökéletesítéséhez, egy fejlett, nemzeti identitással átitatott vietnami kultúra kiépítéséhez és fejlesztéséhez.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch
14 giờ trước
A mesterséges intelligenciáról szóló törvénynek formálnia kell a „mesterséges intelligencia kultúráját”, tiszteletben tartva a kulturális értékeket, az etikát és a nemzeti identitást.

A mesterséges intelligenciáról szóló törvénynek formálnia kell a „mesterséges intelligencia kultúráját”, tiszteletben tartva a kulturális értékeket, az etikát és a nemzeti identitást.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch
14 giờ trước
A kultúra és a turizmus összekapcsolása: A fejlesztési tér bővítése az etnikai kisebbségi közösségek számára

A kultúra és a turizmus összekapcsolása: A fejlesztési tér bővítése az etnikai kisebbségi közösségek számára

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch
15 giờ trước
A vietnámi Vörös eső című film versenyben van a 2026-os Oscar-díj legjobb nemzetközi filmje kategóriájában.

A vietnámi Vörös eső című film versenyben van a 2026-os Oscar-díj legjobb nemzetközi filmje kategóriájában.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch
15 giờ trước

Helyi

Átlépni a határokat, otthonra találni

Átlépni a határokat, otthonra találni

Báo Sài Gòn Giải phóng
7 phút trước
A hagyománytól a városi filmes törekvésekig

A hagyománytól a városi filmes törekvésekig

Báo Sài Gòn Giải phóng
7 phút trước
Az export felgyorsulása, a nemzetközi piacon való pozíció megerősítése

Az export felgyorsulása, a nemzetközi piacon való pozíció megerősítése

Báo Phú Thọ
13 phút trước
Az u konyhája

Az u konyhája

Báo Đồng Nai
15 phút trước
Emberek özönlenek halat fogni a Ke Go-tó túlfolyója alatt

Emberek özönlenek halat fogni a Ke Go-tó túlfolyója alatt

Báo Hà Tĩnh
26 phút trước
A Muong kvintesszenciájától a National OCOP sztárjáig

A Muong kvintesszenciájától a National OCOP sztárjáig

Báo Phú Thọ
27 phút trước

Termék

Phu Tho arany manióka a hozzáadott értékért és a fenntartható fejlődésért

Phu Tho arany manióka a hozzáadott értékért és a fenntartható fejlődésért

Bộ Khoa học và Công nghệ
một ngày trước
Több mint 500 termék bemutatása segít a fogyasztóknak megérteni az eredeti termékeket és elkerülni a hamisítványokat.

Több mint 500 termék bemutatása segít a fogyasztóknak megérteni az eredeti termékeket és elkerülni a hamisítványokat.

Báo Lào Cai
một ngày trước
Ho Si Minh-város számos megoldásra összpontosít az OCOP termékek kereskedelmének összekapcsolására.

Ho Si Minh-város számos megoldásra összpontosít az OCOP termékek kereskedelmének összekapcsolására.

Báo Nhân dân
21/11/2025
Akik kézműves termékekkel őrzik a „vidéki lelket”

Akik kézműves termékekkel őrzik a „vidéki lelket”

Báo Nông nghiệp Việt Nam
21/11/2025
Az OCOP termékek és a turizmust szolgáló kézműves falvak kiállításának megnyitója Thanh Oai-ban

Az OCOP termékek és a turizmust szolgáló kézműves falvak kiállításának megnyitója Thanh Oai-ban

Hà Nội Mới
20/11/2025
OCOP termékek és Thanh Oai község kézműves termékeinek kiállítása

OCOP termékek és Thanh Oai község kézműves termékeinek kiállítása

Báo Nhân dân
18/11/2025
Happy Vietnam
Mustárzöldek

Mustárzöldek

Happy Vietnam

Fotó Mama Iu-val

Happy Vietnam

Vietnám, imádom

Happy Vietnam

Olvasd el a Függetlenség Napja újságot