Hogyan hat a nyújtás a testre

[hirdetés_1]

2023. május 20., szombat, 05:00 (GMT+7)

A nyújtás segít a stressz oldásában, pozitív hatással van a vérkeringésre, és hozzájárul a fizikai erőnlét növeléséhez.

Hogyan hat a nyújtás a testre — A nyújtás sok sportolónak segít elkerülni a sérüléseket. Videó : Ted-ed

[hirdetés_2]
Forráslink

Címke: Egészségügyi ismeretek izomlazítás

Hozzászólás (0)

Legnépszerűbb

Legújabb

No data

Az Operaház egyedülálló perspektívája, közel 20 hektár széles, a Nyugati-tó mellett

Az Operaház egyedülálló perspektívája, közel 20 hektár széles, a Nyugati-tó mellett

Ugyanebben a témában

Ébredés után hogyan lehet aktiválni a természetes fogyási folyamatot?

Ébredés után hogyan lehet aktiválni a természetes fogyási folyamatot?

Báo Thanh niên

23/09/2025

4 komoly egészségügyi kockázat a túl hosszú, keresztbe tett lábbal ülésből

4 komoly egészségügyi kockázat a túl hosszú, keresztbe tett lábbal ülésből

Báo Thanh niên

18/09/2025

Ha egészséges akarsz lenni, ne ülj sokáig.

Ha egészséges akarsz lenni, ne ülj sokáig.

Báo Thanh niên

19/12/2023

Az akut cystitis okai

Az akut cystitis okai

10/09/2023

5 terület az arcon, amelyek hajlamosak a szövődményekre a töltőanyagok injekciója során

5 terület az arcon, amelyek hajlamosak a szövődményekre a töltőanyagok injekciója során

09/09/2023

Genetikai eredetű az intelligencia?

Genetikai eredetű az intelligencia?

09/09/2023

Ugyanebben a kategóriában

Hirtelen árvíz öntötte el a Van Ho Általános Kórházat: Több mint 200 beteget evakuáltak sürgősen

Hirtelen árvíz öntötte el a Van Ho Általános Kórházat: Több mint 200 beteget evakuáltak sürgősen

Báo Sài Gòn Giải phóng

3 giờ trước

A Ho Si Minh-városi Pártbizottság vezetői látogatást tettek Con Daóban, és arra biztatták az orvoscsapatot, hogy erősítsék meg munkájukat.

A Ho Si Minh-városi Pártbizottság vezetői látogatást tettek Con Daóban, és arra biztatták az orvoscsapatot, hogy erősítsék meg munkájukat.

Báo Sài Gòn Giải phóng

4 giờ trước

Maximális erőforrásokat kell összpontosítani a Bach Mai Kórház és a Viet Duc Kórház 2. számú épületének november 30-a előtti üzembe helyezésére.

Maximális erőforrásokat kell összpontosítani a Bach Mai Kórház és a Viet Duc Kórház 2. számú épületének november 30-a előtti üzembe helyezésére.

Báo Nhân dân

4 giờ trước

A TIPS beavatkozása a városi egészségügyi intézményben menti meg a betegeket

A TIPS beavatkozása a városi egészségügyi intézményben menti meg a betegeket

Báo Chính Phủ

5 giờ trước

Javaslat az orvostechnikai eszközök kezelésével kapcsolatos feladatok decentralizálására az Egészségügyi Minisztérium hatáskörébe

Javaslat az orvostechnikai eszközök kezelésével kapcsolatos feladatok decentralizálására az Egészségügyi Minisztérium hatáskörébe

Báo Chính Phủ

6 giờ trước

Egy kétéves gyereket eltalált egy tűzijáték a szemén, miközben az őszi fesztivált nézte.

Egy kétéves gyereket eltalált egy tűzijáték a szemén, miközben az őszi fesztivált nézte.

7 giờ trước

A Ly-dinasztia őszi középfesztiváljának újrajátszása a Thang Long császári citadellában

A Ly-dinasztia őszi középfesztiváljának újrajátszása a Thang Long császári citadellában

A nyugati turisták előszeretettel vásárolnak őszi középfesztiválra való játékokat a Hang Ma utcában, hogy megajándékozzák gyermekeiknek és unokáiknak.

A nyugati turisták előszeretettel vásárolnak őszi középfesztiválra való játékokat a Hang Ma utcában, hogy megajándékozzák gyermekeiknek és unokáiknak.

A Hang Ma utca ragyogóan pompázik az őszi színekben, a fiatalok izgatottan, megállás nélkül érdeklődnek.

A Hang Ma utca ragyogóan pompázik az őszi színekben, a fiatalok izgatottan, megállás nélkül érdeklődnek.

Történelmi üzenet: Vinh Nghiem pagoda fablokkjai - az emberiség dokumentumöröksége

Történelmi üzenet: Vinh Nghiem pagoda fablokkjai - az emberiség dokumentumöröksége

Ugyanattól a szerzőtől

Ajánlott helyek tűzijáték megtekintésére Da Nangban 2025-ben

Ajánlott helyek tűzijáték megtekintésére Da Nangban 2025-ben

31/05/2025

A Ban Mong Resort & Funfair minihoteljébe való befektetés előnyei

A Ban Mong Resort & Funfair minihoteljébe való befektetés előnyei

22/05/2025

A Közbiztonsági Minisztérium vizsgáztatja és kiállítja a jogosítványokat

A Közbiztonsági Minisztérium vizsgáztatja és kiállítja a jogosítványokat

27/01/2025

Két kulcsfontosságú projekt megnyitása Ho Si Minh-városban

Két kulcsfontosságú projekt megnyitása Ho Si Minh-városban

27/01/2025

A Suntory Pepsico négy gyártósort költöztet Ho Si Minh-városból Long Anba.

A Suntory Pepsico négy gyártósort költöztet Ho Si Minh-városból Long Anba.

25/10/2024

Venezuela az első ország, amely elveszítette az összes gleccserét

Venezuela az első ország, amely elveszítette az összes gleccserét

09/05/2024

Az Operaház egyedülálló perspektívája, közel 20 hektár széles, a Nyugati-tó mellett

Az Operaház egyedülálló perspektívája, közel 20 hektár széles, a Nyugati-tó mellett

Örökség

Az Anyaistennő imádatának gyakorlása a digitális korban

Az Anyaistennő imádatának gyakorlása a digitális korban

Báo Nhân dân

4 giờ trước

A La Phu falufesztivált nemzeti szellemi kulturális örökségként tartják számon.

A La Phu falufesztivált nemzeti szellemi kulturális örökségként tartják számon.

7 giờ trước

Buddhista örökségből származó erőforrások népszerűsítése

Buddhista örökségből származó erőforrások népszerűsítése

baoquangninh-vn

Báo Quảng Ninh

9 giờ trước

A Thanh örökség fenntartható útja: Egy ezeréves örökség formája

A Thanh örökség fenntartható útja: Egy ezeréves örökség formája

Báo Thanh Hóa

12 giờ trước

Hai Phong 3 túrát kínál a Con Son felfedezésére - Kiep Bac kulturális örökség

Hai Phong 3 túrát kínál a Con Son felfedezésére - Kiep Bac kulturális örökség

Báo Tiền Phong

13 giờ trước

A kulturális örökség megőrzésére szolgáló erőforrások megerősítése

A kulturális örökség megőrzésére szolgáló erőforrások megerősítése

Báo Nhân dân

15 giờ trước

;

Ábra

Hoang Thi Thu Hien tanárnő könyveket visz az árvíz sújtotta területekre, hogy szeretetet terjesszen

Hoang Thi Thu Hien tanárnő könyveket visz az árvíz sújtotta területekre, hogy szeretetet terjesszen

Người Lao Động

4 giờ trước

Példamutató tanár, elkötelezett a szakmája iránt

Példamutató tanár, elkötelezett a szakmája iránt

Báo Quân đội Nhân dân

4 giờ trước

Leleplező információk a „Békés égbolt” szerzőjéről – a személyről, akit országos rekorddal tüntettek ki

Leleplező információk a „Békés égbolt” szerzőjéről – a személyről, akit országos rekorddal tüntettek ki

8 giờ trước

Pham Nhat Vuong úr Vingroup részvényeket adott el, hogy tőkét juttasson egy villamosenergia-ipari vállalathoz.

Pham Nhat Vuong úr Vingroup részvényeket adott el, hogy tőkét juttasson egy villamosenergia-ipari vállalathoz.

12 giờ trước

A Duy Tan Egyetem grafikus hallgatójának diplomamunkája elnyerte a „Digitális kilátások” díjat.

A Duy Tan Egyetem grafikus hallgatójának diplomamunkája elnyerte a „Digitális kilátások” díjat.

Báo Thanh niên

15 giờ trước

„A férjem erőfeszítéseinek köszönhetően szenteltem magam a tudománynak, hogy távol tartson az anyagi élettől.”

„A férjem erőfeszítéseinek köszönhetően szenteltem magam a tudománynak, hogy távol tartson az anyagi élettől.”

05/10/2025

;

Üzleti

A CP Vietnam hivatalosan is kíséri az ILDEX Vietnam 2026 kiállítást

A CP Vietnam hivatalosan is kíséri az ILDEX Vietnam 2026 kiállítást

nongsanviet-nongnghiep-vn

Báo Nông nghiệp Việt Nam

13 giờ trước

„Egy hely, ahol a tehetségek kibontakozhatnak” – A NovaGroup több száz, több iparágban is elérhető álláslehetőséget kínál

„Egy hely, ahol a tehetségek kibontakozhatnak” – A NovaGroup több száz, több iparágban is elérhető álláslehetőséget kínál

13 giờ trước

VietinBank Hue fiók: Pénzügyi eszköz a történelmi város jövőjének megteremtéséhez

VietinBank Hue fiók: Pénzügyi eszköz a történelmi város jövőjének megteremtéséhez

13 giờ trước

A VietinBank (HOSE: CTG) két díjat is elnyert: „Tőzsdén jegyzett vállalat a legjobb befektetői kapcsolatokkal”

A VietinBank (HOSE: CTG) két díjat is elnyert: „Tőzsdén jegyzett vállalat a legjobb befektetői kapcsolatokkal”

14 giờ trước

A rossz adósságok rendezésével kapcsolatos szerkezetátalakítás az Agribanknál a 2021-2025 közötti időszakban 1. rész: Lehetőségek és kihívások

A rossz adósságok rendezésével kapcsolatos szerkezetátalakítás az Agribanknál a 2021-2025 közötti időszakban 1. rész: Lehetőségek és kihívások

daibieunhandan-vn

Báo Đại biểu Nhân dân

17 giờ trước

A PTSC Quang Binh szeretetet hoz a gyerekeknek - "Közép-őszi fesztivál gyerekeknek"

A PTSC Quang Binh szeretetet hoz a gyerekeknek - "Közép-őszi fesztivál gyerekeknek"

17 giờ trước

;

Multimédia

No videos available

Aktuális események

Az Operaház egyedülálló perspektívája, közel 20 hektár széles, a Nyugati-tó mellett

Az Operaház egyedülálló perspektívája, közel 20 hektár széles, a Nyugati-tó mellett

Báo Tiền Phong

6 giờ trước

Thanh Thuy, a vietnami röplabdacsapat kapitánya remekelést ígér Japánban.

Thanh Thuy, a vietnami röplabdacsapat kapitánya remekelést ígér Japánban.

Báo Thanh niên

7 giờ trước

Az iPhone 17 Pro Max lehet az utolsó „Max” iPhone

Az iPhone 17 Pro Max lehet az utolsó „Max” iPhone

8 giờ trước

A Matmo vihar heves esőzéseket és zivatarokat okozhat északon.

A Matmo vihar heves esőzéseket és zivatarokat okozhat északon.

8 giờ trước

Javaslat hősi cím adományozására annak a tábornoknak, aki kétszer is külföldre mentett csapatokat

Javaslat hősi cím adományozására annak a tábornoknak, aki kétszer is külföldre mentett csapatokat

8 giờ trước

Dang Hoang Giang miniszterhelyettes: A hanoi egyezmény Vietnam külügyminiszterének meghatározó eleme lesz.

Dang Hoang Giang miniszterhelyettes: A hanoi egyezmény Vietnam külügyminiszterének meghatározó eleme lesz.

8 giờ trước

;

Politikai rendszer

A Kulturális, Sport- és Turisztikai Minisztérium adománygyűjtést indított a 10-es vihar által sújtottak támogatására.

A Kulturális, Sport- és Turisztikai Minisztérium adománygyűjtést indított a 10-es vihar által sújtottak támogatására.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

2 giờ trước

A 2025-ös Olasz Filmfesztivál megszervezése

A 2025-ös Olasz Filmfesztivál megszervezése

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

3 giờ trước

VFF alkalmazás indulása: Barátságos és modern digitális tér létrehozása

VFF alkalmazás indulása: Barátságos és modern digitális tér létrehozása

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

3 giờ trước

Új belső igazgatási eljárások bejelentése a kulturális örökség területén a Kulturális, Sport- és Turisztikai Minisztérium irányítása alatt

Új belső igazgatási eljárások bejelentése a kulturális örökség területén a Kulturális, Sport- és Turisztikai Minisztérium irányítása alatt

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

3 giờ trước

Hagyományos kézműves falusi termékek fogyasztásának népszerűsítése digitális platformokon

Hagyományos kézműves falusi termékek fogyasztásának népszerűsítése digitális platformokon

Bộ Công thương

3 giờ trước

Vietnami vállalkozások lenyűgöző látványt nyújtottak az Anuga 2025 Nemzetközi Élelmiszeripari Vásáron

Vietnami vállalkozások lenyűgöző látványt nyújtottak az Anuga 2025 Nemzetközi Élelmiszeripari Vásáron

Bộ Công thương

6 giờ trước

;

Helyi

Ly Thi Lan, a Nemzetgyűlés küldöttségének vezetője ajándékokat ad át gyerekeknek az Őszközépi Fesztivál alkalmából.

Ly Thi Lan, a Nemzetgyűlés küldöttségének vezetője ajándékokat ad át gyerekeknek az Őszközépi Fesztivál alkalmából.

baotuyenquang-com-vn

Báo Tuyên Quang

14 phút trước

Támogatás kérése a viharok és árvizek következményeinek leküzdéséhez

Támogatás kérése a viharok és árvizek következményeinek leküzdéséhez

baotuyenquang-com-vn

Báo Tuyên Quang

15 phút trước

A Tartományi Népi Bizottság alelnöke, Ha Trong Hai megvizsgálta a téli termés termelési helyzetét és a sürgős természeti katasztrófa sújtotta területeket Hua Bum és Nam Cuoi községekben.

A Tartományi Népi Bizottság alelnöke, Ha Trong Hai megvizsgálta a téli termés termelési helyzetét és a sürgős természeti katasztrófa sújtotta területeket Hua Bum és Nam Cuoi községekben.

25 phút trước

„Őszi koncert 2025”: Hanoi költői őszi színei hangokon keresztül

„Őszi koncert 2025”: Hanoi költői őszi színei hangokon keresztül

hanoimoi-com-vn

Hà Nội Mới

29 phút trước

Létrehozni egy ellenőrző csoportot, amely a filmek kibertérben történő terjesztését vizsgálja

Létrehozni egy ellenőrző csoportot, amely a filmek kibertérben történő terjesztését vizsgálja

hanoimoi-com-vn

Hà Nội Mới

29 phút trước

Az Aranybánya proaktívan reagál a "vihar vihar hátán" történtekre

Az Aranybánya proaktívan reagál a "vihar vihar hátán" történtekre

33 phút trước

;

Termék

Da Nangnak két terméke is elnyerte a nemzeti tipikus vidéki ipari termék címet 2025-ben.

Da Nangnak két terméke is elnyerte a nemzeti tipikus vidéki ipari termék címet 2025-ben.

Báo Đà Nẵng

12 giờ trước

Bat Trang lelkének története

Bat Trang lelkének története

hanoimoi-com-vn

Hà Nội Mới

05/10/2025

Az Országgyűlés 94/2025/QH15. számú törvénye: Az atomenergiáról szóló törvény

Az Országgyűlés 94/2025/QH15. számú törvénye: Az atomenergiáról szóló törvény

Bộ Khoa học và Công nghệ

04/10/2025

Tudományos, technológiai, innovációs tevékenységeket, valamint adattermékeket és -szolgáltatásokat szabályozó rendelet kiadása

Tudományos, technológiai, innovációs tevékenységeket, valamint adattermékeket és -szolgáltatásokat szabályozó rendelet kiadása

Bộ Khoa học và Công nghệ

04/10/2025

Rendelet kiadása a tudomány és a technológiafejlesztés, az innováció és a digitális átalakulás területén a köz- és magánszféra együttműködésének mechanizmusairól és politikáiról

Rendelet kiadása a tudomány és a technológiafejlesztés, az innováció és a digitális átalakulás területén a köz- és magánszféra együttműködésének mechanizmusairól és politikáiról

Bộ Khoa học và Công nghệ

04/10/2025

Cselekvési terv kidolgozása az átfogó digitális átalakuláshoz szükséges adattermelés előmozdítására

Cselekvési terv kidolgozása az átfogó digitális átalakuláshoz szükséges adattermelés előmozdítására

Bộ Khoa học và Công nghệ

04/10/2025

;

Vérhold

Vérhold

Boldogság a kék tenger mellett

Thai etnikai nők hímzőművészete.

Hoa Lo börtön