Regenerációs reggel: Turbózd fel tested és lelked természetes energiával

Egy ideális nap a Namiában gyakran nem ébresztőórával, hanem a természet lágy hangjaival kezdődik. Legyen szó madárcsicsergésről a kertben, kókuszdió levelek susogásáról a kora reggeli szellőben, vagy az ablakon beszűrődő reggeli napfényről, amely gyengéden felébreszti az érzékeket. A vendégek választhatnak, hogy felmelegítik testüket egy jóga vagy Tai Chi órával a folyóparti szalonban. Szakértők irányítása alatt minden kecses mozdulat, mély és egyenletes légzéssel kombinálva, segít megtisztítani az energiát, növeli a rugalmasságot és mély nyugalom érzését hozza az elmébe.

Edzés után egy egészséges és tápláló reggeli vár rád. A kapkodós étkezés helyett itt az ideje, hogy tudatosan élvezd a friss, bio alapanyagokból készült ételeket. Egy pohár trópusi gyümölcslé, egy tányér friss gyümölcs vagy egy könnyű, tápláló étkezés tökéletes energiaforrás lesz, hogy tele energiával és izgalommal induljon a nap.

Délutáni kikapcsolódás: Egy értékes csendpillanat a lélek táplálására

A délután tökéletes időszak a mélyebb kényeztetésre és a csendes pillanatokra. Kihagyhatatlan látogatás a Lumina Spa- ban, a pihenőhely szívében. Itt, szakembereinkkel folytatott alapos konzultációt követően, a vendégek számos kezelés közül választhatnak, a hagyományos gyógynövényes gőzfürdőktől a méregtelenítő hagyományos masszázsokig, amelyek felgyülemlett feszültséget oldanak. Minden kezelés a mély ellazulást és az energia helyreállítását szolgálja.

Azok számára, akik a teljes nyugalomra vágynak, nincs is jobb, mint a villa privát medencéje mellett eltölteni az időt. Áztassák magukat a hűs vízben, olvassanak egy jó könyvet az árnyékban, vagy egyszerűen csak ne csináljanak semmit, csak hallgassák a természet hangjait. Ezek a csendes, értékes pillanatok segítenek az elmének megpihenni, átrendezni a gondolatokat és békére lelni a legegyszerűbb dolgokban.

Egy csendes este: Érzelmi kapcsolódás és béke megtalálása

Ahogy a nap lenyugszik a Thu Bon folyó felett, Namia még varázslatosabbá és nyugodtabbá válik, csábító tevékenységeket kínálva a nap magas hangon való lezárásához. Egy tudatos vacsora, gondosan elkészített, tápláló ételekkel, lehetőséget ad arra, hogy folytassuk a tudatos, hálás és megbecsüléses étkezés gyakorlatát.

Vacsora után a lámpásgyújtási szertartáson való részvétel érzelmes élmény. Egy gyertya meggyújtásával, egy kívánság elmondásával és a lámpás gyengéd leengedésével a patakon a látogatók mély kapcsolatot érezhetnek a helyi kultúrával és saját reményeikkel. Nyugalom előtt egy rövid meditációs ülés a villa csendes terében, vagy egy csésze meleg gyógytea segít a testnek és az elmének teljesen ellazulni, felkészülve a mély és békés alvásra.

Következtetés

Egy nap a Namia River Retreatben egy szimfónia, amelyben te vagy a karmester. A üdülőhely tökéletes teret, elkötelezett szolgáltatásokat és változatos tevékenységeket kínál, de rajtad múlik, hogy ezeket kombináld egy egyedi és jelentőségteljes utazás létrehozásához. Nem egy menetrend követéséről van szó, hanem egy párbeszédről a saját testeddel és lelkeddel, hogy felfedezd, mi hoz valóban békét. Látogass el a Namiába, és teremtsd meg a saját, teljes és emlékezetes egészségben eltöltött napjaidat.

Forrás: https://huengaynay.vn/kinh-te/hanh-trinh-tinh-duong-ca-nhan-hoa-tai-namia-river-retreat-tu-tay-kien-tao-mot-ngay-an-yen-hoan-hao-155949.html