Mennyi energiát éget el a köhögés?

A köhögés energiafelhasználásra készteti a szervezetet, típusától függően az elégetett kalóriák mennyisége is eltérő, lehet 2 kalóriától vagy többtől is.

A köhögés a szervezet válasza a torok vagy a légutak irritációjára. Az agy üzeneteket kap az idegektől, amelyek ezután utasítják a mellkas és a has izmait, hogy köhögjenek, és nyomják ki a levegőt a tüdőből.

A köhögés segíti az irritáló anyagok kiürülését, de ha több hétig tart, vagy váladékot vagy vért termel, az gyakran valamilyen egészségügyi állapot jele, és meg kell vizsgálni.

Az erős és elhúzódó köhögés irritálhatja a tüdőt, fáradtságot okozhat a betegnek, valamint álmatlanságot, szédülést, fejfájást, vizelet-inkontinenciát és hányást okozhat. A köhögés időtartama a betegség okától függ.

A WebMD szerint a köhögésnek számos típusa van, beleértve: A produktív köhögés olyan köhögés, amely sok nyálkával jár, és köhögéskor morajló hangot ad a tüdőben. A nem produktív köhögés száraz köhögés vagy olyan köhögés, amely nem termel nyákot. A köhögést akut és szubakut köhögésre is osztják. Az akut köhögés hirtelen jelentkezik, és 2-3 hétig tart. A szubakut köhögés fertőzés esetén jelentkezik, körülbelül 3-4 hétig. A krónikus köhögésben (8 hétig vagy tovább tartó) szenvedőknek orvosi ellátásra van szükségük.

Minden tevékenység kalóriát éget, így a köhögés is. A köhögés energiát éget, és a tevékenység típusától függően az elégetett kalóriák mennyisége változó.

A köhögés során a szervezet által felhasznált kalóriák mennyiségét a köhögés súlyosságának és a köhögés időtartamának összege határozza meg. Ha a köhögés sokáig tart, a szervezet több kalóriát éget el, mint egy egyszerű köhögés esetén. Az erős köhögés az egész testet érinti, a kalóriaégetés a legmagasabb szinten történik. A száraz köhögés, az időjárás irritációja által okozott köhögés általában nem fogyaszt energiát. Egy köhögés akár 2-3 kalóriát is fogyaszthat, ezért a tartós köhögésben szenvedők gyakran könnyen fogynak, és nehezen híznak.

A köhögés energiát is éget a szervezetben. Fotó: Freepik

A köhögés okozta energiaveszteség elkerülése érdekében, ami fáradtsághoz és rossz egészségi állapothoz vezethet, a betegeknek gyorsan meg kell állapítaniuk az okot, hogy kezelési irányt találhassanak. Néhány gyakori ok a megfázást és influenzát okozó vírusok által okozott köhögés, az olyan anyagokra adott allergia, mint a penész, poratka, állati szőr, valamint az asztma.

Az orrfolyás utáni nyálkahártya-folyás az orrból a torokba, ami köhögést, arcüreggyulladást, savas refluxot és hörghurutot okozhat, ami irritálja a légcsövet, a hangszálakat és a torkot, és szintén köhögéshez vezethet.

A köhögés enyhítésére a következő természetes módszereket próbálhatjuk ki, mint például a szopogatótabletták, meleg folyadékok fogyasztása, meleg, nedves levegő belélegzése és köhögéscsillapítók használata. Lefekvés előtt igyunk mézet forró teával, vagy meleg vizet egy kanál mézzel. Kerüljük a kiváltó okokat, ha a köhögés oka allergia. Kezeljünk olyan betegségeket, mint az asztma, a savas reflux, a krónikus obstruktív tüdőbetegség, a tüdőgyulladás (ha jelen van).

A legtöbb köhögés ártalmatlan, de ha két hétnél tovább tart egyértelmű ok nélkül, zöld vagy sárga nyálka, vérzés, légzési nehézség stb. kíséri, a betegnek időben orvoshoz kell fordulnia a megfelelő kezelés érdekében, hogy elkerülje a szövődményeket.

Anh Chi ( a WebMD és a Livestrong szerint)

Az olvasók itt kérdéseket tesznek fel a fül-orr-gégészettel kapcsolatos betegségekről, amelyekre az orvosok válaszolnak

Forráslink: https://vnexpress.net/ho-khien-co-the-dot-chay-bao-nhieu-nang-luong-4695941.html