Hogyan készítsünk gyors és hatékony étkezési tervet anyának és babának?

Sok friss anyuka számára az egyik fő szempont a tápláló étkezési terv összeállítása a terhesség, a szülés után és a szoptatás alatt, valamint a babája számára.

Ingyenes szoftver a kisgyermekes anyák és gondozók számára elérhető a www.dinhduongmevabe.com.vn címen.

Dr. Nguyen Thi To Thu, a Ho Si Minh-városi Egyetemi Orvosi Központ (5. kerület) Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Tanszékének munkatársa szerint a megfelelő táplálkozás biztosítása kulcsfontosságú a terhesség fejlődése szempontjából, mind az anya, mind a szülés utáni baba számára.

Alakítson ki kiegyensúlyozott étkezési struktúrát.

„A táplálkozás fontosságának megértése segít mind az anyának, mind a babának kiegyensúlyozott étrendet biztosítani, biztosítva az anya egészséges terhességét és a baba jobb fejlődését az élet korai éveiben” – mondta Dr. Thu.

Dr. Thu azt javasolja a várandós nőknek, hogy tekintsék át és használják az Ajinomoto Vietnam, az Anya- és Gyermekegészségügyi Minisztérium, valamint az Egészségügyi Minisztérium alá tartozó Nemzeti Táplálkozási Intézet által kidolgozott, tápanyagban gazdag étkezési terv szoftvert, és úgy véli, hogy ez egy praktikus eszköz, amely segít az anyáknak megtalálni a megfelelő étkezéseket.

„A szoftver által javasolt étkezési struktúra segít az anyáknak az összes szükséges tápanyagcsoport kombinálásában. Ha a szoftvert széles körben használják, az étkezési struktúrák kiegyensúlyozottabbak lesznek, és az ezt a diétát követő csecsemők könnyebben hozzáférnek a rostokhoz, csökkentve a székrekedés kockázatát” – hangsúlyozta Dr. Thu.

Dr. Nguyen Thi To Thu, a Ho Si Minh-városi Egyetemi Orvosi Központ (5. kerület) Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Tanszékének munkatársa bemutatja a várandós nők számára készült szoftvert - Fotó: HUU HANH

Dr. Thu emellett megjegyezte, hogy ez egy általános étkezési terv, és ha a várandós nőknek olyan betegségeik vannak, mint a terhességi cukorbetegség, akkor követniük kell a tanácsokat, vagy közvetlenül konzultálniuk kell egy szakorvossal a szénhidrátbevitel módosítása érdekében, hogy a teljes energiabevitel minden egyes személy számára megfelelő legyen.

A szoftver változatos menüket kínál mind az anya, mind a baba számára a különböző életszakaszokban - Fotó: HUU HANH

Érezd magad magabiztosabban a menük összeállításakor.

A Ho Si Minh-városban élő Nguyen Thi Thanh Tam asszony úgy véli, hogy egy 2500 különböző fogást tartalmazó étlap segít az anyáknak kevésbé aggódni a babáik számára megfelelő étel megtalálása miatt, különösen az elválasztás szakaszában, vagy amikor a babák más fejlődési szakaszokba lépnek.

„Mielőtt az első gyermekemet gondozhattam volna, magamnak kellett online keresgélnem babareceptek után. Mivel azonban rengeteg információ volt online, gyakran túlterheltnek éreztem magam. Ezzel a szoftverrel minden információ könnyen elérhető és rendkívül pontos, így nagyon megnyugtatónak érzem magam” – mondta.

Ms. Tam elmondta, hogy használat közben az anya és a baba egészségének nyomon követése a legkényelmesebb. A baba súlyának, hónapokban kifejezett életkorának és az anya súlyának egyszerű megadása lehetővé teszi a baba gondozásának átfogó nyomon követését.

„Az anyáknak és babáknak szóló menüt illetően részletes utasításokat, könnyen beszerezhető hozzávalókat, az árakat pedig elfogadhatónak találtam, összhangban a családom anyagi helyzetével” – tette hozzá.

A szoftvert az Ajinomoto Vietnam Company, az Anya- és Gyermekegészségügyi Minisztérium, valamint az Egészségügyi Minisztérium alá tartozó Nemzeti Táplálkozási Intézet fejlesztette ki. - Fotó: HUU HANH

Tran Thi Hai Ha asszony, aki jelenleg két gyermeket nevel – az idősebb 27 hónapos, a kisebbik pedig csak háromnapos –, ugyanezen a véleményen van.

Elmondta, hogy az első gyermekének főzése igazi fejfájást okozott. Valahányszor receptet kellett találnia, sok különböző forrásból kellett válogatnia, és néha azt sem tudta, hogyan kell megfelelően kombinálni az alapanyagokat, hogy kiegyensúlyozott és tápláló ételt kapjon.

„Amikor megismerkedtem ezzel az eszközzel, nagyon kényelmesnek találtam, mert kész menüket kínál részletes főzési utasításokkal, így gyorsan és egyszerűen megtalálhatom a babámnak megfelelő ételeket. Ennek köszönhetően sok időt takarítok meg, miközben továbbra is biztosítom, hogy a babám menüje mindig változatos és tápláló legyen” – mondta Ha asszony.

A szoftver étkezési terveket kínál anyáknak és babáiknak, valamint különféle egészségügyi eszközöket.

Hai Ha asszony megosztotta, hogy a szoftver kipróbálása után a szemet gyönyörködtető színek mellett nagyon tetszett neki a könnyű kezelhetősége is. A menü nemcsak a babáknak való ételeket kínálja, hanem az anyukáknak szóló lehetőségeket is.

„Nagyon hatékonynak találom ezt a szoftvert, különösen az elfoglalt családok vagy a kisgyermekek nevelésében kevés tapasztalattal rendelkezők számára. A szoftvernek köszönhetően az egész családom, különösen a legidősebb gyermekem, teljes és megfelelő étkezési tervet kap anélkül, hogy túl sokat kellene gondolkodnom. Továbbra is használni fogom a szoftvert, hogy jobban támogassam gyermekeim gondozását” – mondta.

Hatékony eszköz az egészségügyi dolgozók támogatására.

Az Anya- és Gyermektáplálkozási Programot hivatalosan 2020-ban indították országszerte, hogy hozzájáruljanak a vietnami anyák és gyermekek táplálkozásának és egészségének javítására irányuló célhoz. Mára az ország mind a 63 tartományára és városára kiterjedt, több mint 19 000 egészségügyi dolgozó és több mint 1,3 millió anya fér hozzá a program tartalmához és használja azt.

Az Ajinomoto Vietnam továbbra is szorosan együttműködik a helyi egészségügyi osztályokkal, beleértve a szülészeti és gyermekgyógyászati ​​osztályokkal rendelkező kórházakkal való együttműködést is, hogy megkönnyítse a programhoz való hozzáférést és annak alkalmazását a kedvezményezettek számára a mindennapi egészségügyi ellátás és táplálkozás terén.

A Ho Si Minh-városi Egyetemi Orvosi Központ (5. kerület) egyike azon egészségügyi intézményeknek, amelyek 2021 óta alkalmazzák az Anya- és Gyermektáplálkozási Programot.

A szoftverrel kapcsolatos információk könnyen elérhetők a kórházban, hogy a várandós anyák könnyen hozzáférhessenek - Fotó: HUU HANH

Nguyen Thi Thuy Dung asszony, a Ho Si Minh-városi Egyetemi Orvosi Központ (5. kerület) szociális munkás szakembere megosztotta, hogy a várandós anyákkal folytatott beszélgetések során megtudta, hogy jelentős nehézségekbe ütköznek, amikor információkat találnak babáik kiegyensúlyozott táplálkozási menüjének összeállításához.

„Amikor eligazítottuk őket a szoftver használatában, az anyáknak nagyon tetszett, mert a menük az Egészségügyi Minisztérium ajánlásai szerint készültek, amelyek nagyon biztonságosak. Megnyugodtak. Az ételek is változatosak, 2500 recept közül választhatnak az anyák életük minden szakaszának megfelelően – terhesség, szülés utáni időszak és szoptatás, valamint a baba fejlődési szakasza szerint – születéstől 5 éves korig” – mondta.

„Ez a szoftver egyben egy „hatékony” eszközzé is vált, amely segíti az ápolók munkáját, időt takarít meg, és részletesebb, szisztematikusabb információkat nyújt a várandós anyákkal folytatott konzultációk során” – tette hozzá.

További információ Vissza a kezdőlapra

Forrás: https://tuoitre.vn/len-thuc-don-cho-me-va-be-cach-nao-nhanh-va-dung-20250324180308656.htm