Az 50 évesek számára az ilyen magas párnán alvás a legjobb a stroke megelőzése és a hosszú élet érdekében.

[hirdetés_1]

Japán kutatók felfedezték, hogy ez az alvási pozíció növeli a stroke kockázatát, mivel alvás közben a nyak behajlítva van – írja az Asahi Shimbun (Japán).

A japán Nemzeti Agy- és Szív- és Érrendszeri Központ tudósai a spontán csigolyaartéria-disszekció (sVAD) – a nyak hátsó részén fellépő érrepedés, amely stroke-ot okoz – eseteit vizsgálták a beteg alvópárnájának magasságával összefüggésben.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — Egy új kutatás felfedezte a magas párnával alvás kiszámíthatatlan káros hatásait.

Összességében az sVAD-k a stroke-ok körülbelül 2%-át okozzák. A 15 és 45 év közöttiek körében azonban az arány 10%-ra emelkedik.

Az új tanulmányban 53, 45 és 56 év közötti, sVAD-ban szenvedő személy vett részt a japán Nemzeti Agy- és Kardiovaszkuláris Központban 2018 és 2023 között.

A résztvevőket 53, ugyanebben az időszakban más okból kifolyólag stroke vagy agyvérzés miatt kórházba került személlyel hasonlították össze.

A tanulmány konkrétan a nemre, az életkorra és a párna magasságára összpontosított.

Az iparági szakértők véleménye alapján a kutatócsoport a következőképpen osztályozta a párnákat magasság szerint: A 12 cm-es vagy annál magasabb párnák „magasak”; a 15 cm-es vagy annál magasabb párnák „extra magasak”.

Az Asahi Shimbun szerint az eredmények azt mutatták, hogy az sVAD-betegek akár 34%-a is 12 cm-es vagy annál vastagabb párnát használt, míg a kontrollcsoportban ez az arány mindössze 15% volt.

Ezenkívül az sVAD-betegek 17%-a használt 15 cm-es vagy annál vastagabb párnát, szemben a kontrollcsoportban tapasztalt mindössze 1,9%-kal.

Minél magasabb a párna, annál nagyobb az sVAD kockázata, mondták a kutatók.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — A magas párnával való alvás növeli a stroke kockázatát az alvás közbeni nyakgörbület miatt.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a magas párnák fokozzák a nyak hajlását, az állat a mellkas felé húzva. Ez a pozíció erek megrepedését okozhatja, ha alvás közben a nyakat elforgatjuk.

A kutatócsoport tagja, Tomotaka Tanaka idegsebész elmondta: A párnák magasságát 15 cm-nél magasabbra kell korlátozni, mert még a puha párnák is súlyos nyakgörbületet okozhatnak.

A szerzők ezt az állapotot „sógun-párna szindrómának” nevezték el. Japánban a 17. és 19. század között a 12-16 cm magas párnákat is „sógun-párnáknak” nevezték, mivel a sógunok, szamurájok (harcosok) és geishák széles körben használták ezeket a magas párnákat hagyományos, ápolást igénylő frizuráik fenntartására.

Néhány, a 19. század közepén megjelent esszé rámutatott, hogy a körülbelül 12 centiméter magas párnák kényelmesek. Az Asahi Shimbun szerint azonban a jelentés szerint a 9 centiméteres párnák is jobbak a tartósság szempontjából.

[hirdetés_2]
Forráslink