Egy férfi éjszaka vérzéses stroke-ot kapott, bevallotta, hogy rendszeresen csinálja ezt.

Lam Duong férfi beteg (40 éves, mérnök Kínában) hirtelen szédülést és erős fejfájást érzett éjszaka. Családja vette észre, és sürgősségi ellátásra kórházba vitték. A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a betegnek agyvérzése volt.

A beteget sürgősségi műtétre ütemezték agyvérzés miatt. A műtét sikeres volt, és a beteg egészsége fokozatosan javult.

A beteg kórtörténete során Dr. Liu Bo Ren elmondta, hogy a beteg egészségtelen életmódot folytat. Gyakran késő estig fennmaradt, hogy befejezze a munkáját. Emellett imádott sült ételeket enni, szinte minden nap.

Nhan doktor azt mondta, hogy ez a két szokás kockázati tényező a betegeknél a stroke kialakulásához.

Illusztrációs fotó

5 szokás, ami vérzéses stroke kockázatát hordozza magában

Maradj fent későn

Az orvos magyarázata szerint a késői fekvés befolyásolhatja a szervezet biológiai ritmusát, aminek következtében a szervezet nagy mennyiségű stresszhormont, adrenalint választ ki, ami stimulálja a szimpatikus idegrendszert. Ez az állapot növelheti a szívre és az erekre nehezedő nyomást, ami a pulzusszám növekedését és az erek folyamatos összehúzódását okozza.

A hosszan tartó fennmaradás anyagcserezavarokat, vérnyomás- és vérzsírszint-emelkedést is okozhat. A magas vérnyomás és a vérzsírszint növeli a szív- és érrendszeri problémák, például a szívroham és a stroke kockázatát.

Elhízás, mozgásszegény életmód

A rendszertelen étkezés és a testmozgáshiány sok fiatal túlsúlyossá és elhízottá válásához vezet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a fiatal stroke-betegek körülbelül 10%-a túlsúlyos, BMI-jük > 30. A túlsúly és az elhízás számos egészségügyi következményhez vezet, mint például a szívbetegség, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint. Ezek a tényezők mind a stroke magas kockázati tényezői.

Emellett az ülő életmód, a kevés testmozgás és a fizikai aktivitásban való kevés részvétel miatt a tápanyagok nem metabolizálódnak, ami idővel zsírfelhalmozódást, túlsúlyt és elhízást okoz.

Egyél zsíros ételeket

A legtöbb stroke-ot a zsír és a plakkok felhalmozódása okozza az artériákban, amelyek elzárják az agy vérellátását. A magas zsírtartalmú ételek hozzájárulnak az érelmeszesedés és a stroke kialakulásához.

A fő bűnösök a feldolgozott élelmiszerekben, például kolbászokban, felvágottakban, vajban, süteményekben és sok olajat tartalmazó sült ételekben található telített és transzzsírok.

Illusztrációs fotó

Túl sósan enni

A sós étrend a magas vérnyomás egyik fő oka. A magas vérnyomás a stroke egyik vezető kockázati tényezője. Ezenkívül a magas cukortartalmú étrend rossz az erek egészségére és az általános egészségre is.

A legjobb, ha alacsony sótartalmú étrendet követünk, korlátozva a só és a cukor fogyasztását, hogy csökkentsük a stroke és számos más betegség kockázatát.

Alkohol- és dohányfogyasztás

A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a dohányzás 90%-kal növeli a stroke kockázatát. Ami még veszélyesebb, a dohányzás nemcsak a dohányosok egészségére van hatással, hanem azokra is, akik belélegzik a füstöt.

Ezenkívül a tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen, vagy nagy mennyiségben fogyasztanak alkoholt, 22%-kal nő a stroke kockázata.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm