Azért fogsz elaludni, mert pisilned kell.

A vizelési inger érzése lefekvéskor alvás közben nem feltétlenül kóros jel. Az első ok az, hogy fekvéskor a lábakban lévő folyadék könnyebben áramlik a vesékbe, állítja a Healthline (USA) egészségügyi weboldal.

Az éjszakai fekvés közbeni vizelési inger gyakori érzése nocturiához vezet.

Ezt a folyadékmennyiséget a vesék feldolgozzák és vizeletté alakítják, ami a húgyhólyagba jut, és ennek eredményeként sok embernek vizelnie kell. Ha azonban ez gyakran megtörténik, és a beteg kénytelen felkelni vizelni, és elveszíti az alvást, akkor nokturia alakul ki.

Az idősebb felnőttek és az elhízottak nagyobb kockázatnak vannak kitéve az éjszakai vizelés (nocturia) kialakulására. Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) az éjszakai vizelést az egyik legkellemetlenebb húgyúti tünetként írja le, és meglehetősen gyakori.

A frissen szült nőknél a nocturia súlyosabb lefolyású lehet. Ennek az az oka, hogy a szülés befolyásolja a medencefenék izmainak működését. Ha olyan testhelyzetben alszol, amely nyomást gyakorol a hólyagra, az fokozza a vizelési inger érzését fekve.

A megnagyobbodott prosztatában, méh- vagy petefészekproblémákkal küzdő embereknél is jelentkezhet vizelési inger, ha olyan testhelyzetben fekszenek, ami nyomást gyakorol a hólyagra. Ezenkívül a detrusor izom rendellenességeivel, más néven hiperaktív hólyaggal diagnosztizált betegeknél is jelentkezhet vizelési inger fekve.

Az éjszakai vizelést elősegítő egészségügyi problémák közé tartoznak a hólyagkövek, a hólyagrák, a hólyaghurut, a medencei daganatok vagy a húgyúti fertőzések.

A fizikai problémák mellett pszichológiai tényezők is okozhatják a hirtelen vizelési ingert lefekvés után. Például gyakran előfordul, hogy lefekvés előtt vizelni kell. Elméletileg ez ésszerű, mivel 7-8 órát alszunk, tehát ki kell ürítenünk a hólyagunkat.

Azonban, ha lefekvés előtt kényszeríted magad a vizelésre, még akkor is, ha nem szükséges, az reflexet hoz létre az agyban és a húgyhólyagban, ami azt az érzést váltja ki, hogy lefekvés után azonnal vizelni akarsz.

Az éjszakai vizelési inger csökkentése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy este az emberek feküdjenek le vagy üljenek le úgy, hogy a lábuk a szívük fölé legyen emelve, körülbelül egy órán át. Ez segít abban, hogy a lábból származó folyadék hamarabb bejusson a vesékbe és a hólyagba, ezáltal korlátozva a korai esti vizelési inger érzését, írja a Healthline .

Forráslink: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-ban-chuan-bi-ngu-la-mac-tieu-185230622003841755.htm