Azok, akiknek nem szabad rendszeresen gyömbért fogyasztaniuk

A gyömbér egészségügyi előnyei

A VietNamNet újság a BBC Goodfoodot idézve azt állította, hogy 10 g friss gyömbér 4 kalóriát, 2 g fehérjét, 1 g zsírt, 8 g szénhidrátot, 2 g rostot és 42 mg káliumot tartalmaz. Az alábbiakban a gyömbér egészségügyi előnyeit ismertetjük:

Enyhíti a megfázásos tüneteket

A gyömbértea remek választás, ha megfázásos tünetek jelentkeznek. Fogyasztása izzadást okoz, ami segíthet az influenza vagy megfázás okozta láz kezelésében. A friss gyömbér segíthet a vírusok elleni küzdelemben.

Csillapítja a hányingert és a reggeli rosszullétet

A gyömbérről kimutatták, hogy csökkenti a mozgásbetegséggel kapcsolatos tüneteket, beleértve a szédülést, hányingert, hányást és hideg izzadást. Hasznos lehet azok számára is, akik frissen estek át műtéten, valamint a kemoterápiával összefüggő hányinger esetén, de további kutatásokra van szükség.

A gyömbért széles körben használják enyhe reggeli rosszullét okozta hányinger és hányás kezelésére. A várandós nőknek azonban konzultálniuk kell orvosukkal, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a gyömbér alkalmas-e fizikai állapotukra.

Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító

A gyömbér gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák gyógyító tulajdonságait, például csökkentik az ízületi gyulladás tüneteit. A gyömbér olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a gingerol, amely egyedi aromáját és ízét adja neki. Ez a vegyület erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, segít csökkenteni az oxidatív stresszt, ezáltal csökkentve a szervezetben a felesleges szabad gyököket.

Ez az erős gyulladáscsökkentő vegyület segít az osteoarthritisben vagy reumatoid artritiszben szenvedőknek csökkenteni a fájdalomszintet és javítani a mobilitást.

A gyömbér jót tesz az egészségnek, de nem mindenki fogyaszthatja.

Jó az emésztőrendszernek

Az emésztési zavarokat a gyomor lassú kiürülése okozza. A kutatások azt mutatják, hogy a gyömbért fogyasztó emberek gyomra körülbelül 12 perc alatt ürül ki, míg az egészséges embereknél ez az idő 16 perc.

A gyömbér elősegíti a felesleges gázok eltávolítását az emésztőrendszerből, és nyugtató hatással van a belekre. Ez a fűszer különösen jó emésztési zavarok okozta gyomorfájás esetén.

Támogatja a szív- és érrendszeri egészséget

Számos állatkísérlet kimutatta, hogy a gyömbér képes szabályozni a koleszterinszintet, csökkenteni az artériás károsodást és csökkenteni a vérnyomást – mindezek jótékony hatással vannak a szívre és a szív- és érrendszerre.

Azok, akiknek nem szabad rendszeresen gyömbért fogyasztaniuk

Bár a gyömbér jót tesz az egészségnek, nem mindenki fogyaszthatja. A Health & Life újság Dr. Huynh Tan Vu-t, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. fiókját idézte, aki a következő embereknek azt tanácsolta, hogy ne egyenek gyömbért:

- Akiknek műtét előtt állnak, vagy akik már átestek rajta, nem szabad gyömbért használniuk.

- Ne alkalmazza orrvérzés, ínyvérzés, vérzés, vérköpés esetén... Elméletileg a gyömbér ellenjavallt vérző szervekkel rendelkező betegeknél, illetve vérlemezke-gátló gyógyszereket vagy warfarint szedőknél.

- Ne használja olyanok, akik erősen izzadoznak, vagy hőgutát kaptak.

Ezenkívül a gyömbér használatakor a következőkre is figyelni kell:

- Ne fogyasszon naponta 5 grammnál több gyömbért.

- Amikor gyömbért alkalmazunk a bőrön, először egy kis területen alkalmazzuk, hogy lássuk, van-e irritáció. Csak rövid ideig tartsuk a gyömbért a bőrön, mert érzékeny bőrűeknél égési sérülést okozhat.

- A gyömbér héját fogyasztás előtt meg kell mosni, ne hámozzuk meg, mert a gyömbér héjának is sokrétű felhasználási módja van.

Megjegyzés: Ha a hagyományos orvoslást szeretné alkalmazni egy betegség kezelésére, forduljon orvoshoz, vagy keressen fel egy legális egészségügyi intézményt vizsgálat, felmérés, diagnózis és megfelelő gyógyszer felírása céljából. Ne használjon önállóan semmilyen gyógyszert, még a keleti gyógyászatot sem, mivel az nem gyógyítja meg a betegséget, és nem veszélyezteti az egészségét.

Ha An (szintézis)

Forrás: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html