A metélőhagyma hatása a szervezetre

[hirdetés_1]

A metélőhagyma egy zöldség, amelyet számos ételben használnak. Ezenkívül az emberek a hagymához vagy a fokhagymához hasonlóan számos betegség kezelésére is használják, a gyakoriaktól az összetettekig.

1 kg metélőhagymában 5-10 g fehérje, 5-30 g cukor, 20 mg A-vitamin, 89 g C-vitamin, 263 mg kalcium, 212 mg foszfor és sok rost található. Ha 86 g metélőhagymát eszel, 1,9 g fehérjét, 5,1 g glükózt és 25 kalória energiát kapsz. A rost növeli az inzulinérzékenységet, csökkenti a vércukorszintet, a vérzsírszintet, megelőzi az érelmeszesedést és védi a hasnyálmirigyet. Az Odourin egy erős antibiotikum a staphylococcus és más baktériumok ellen.

A metélőhagyma számos értékes antibiotikumot tartalmaz, különösen gyermekek légzőszervi és bélbetegségeinek kezelésére. Csak moss meg egy marék friss metélőhagymát, aprítsd fel, keverd össze egy kevés kristálycukorral, párold forrásban lévő rizsben majdnem szárazra, vagy párold dupla üstben, hagyd kihűlni, és add a gyermekednek inni a köhögés, megfázás és láz azonnali enyhítésére.

Azt is meg kell jegyezni, hogy ez a gyógyszer gyermekeknek jobb, ha friss metélőhagymát használunk, ne forraljuk fel, mert ez csökkenti az antibiotikum hatékonyságát.

Íme néhány egészségügyi előnye a metélőhagymának:

A metélőhagyma jót tesz az alvásnak és a hangulatnak

A metélőhagyma kis mennyiségű kolint tartalmaz, ami fontos a sejtmembránok szerkezetének fenntartásához. A kolin segít javítani a memóriát, a hangulatot, az izomszabályozást, valamint az agy és az idegrendszer egyéb funkcióit.

Alacsonyabb vérnyomás és koleszterinszint

A fokhagymához hasonlóan a metélőhagyma is allicint tartalmaz, amely csökkenti a vérnyomást és megakadályozza a koleszterin termelődését a szervezetben. Továbbá antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, elpusztítja a baktériumokat és gombákat a belekben, biztosítva az emésztőrendszer megfelelő működését.

Segít megelőzni a rákot

A metélőhagyma természetes flavonoid- és kénvegyületforrás, amelyek hatékonyan megelőzhetnek bizonyos típusú rákot. Ezek az anyagok segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben és megakadályozzák azok növekedését, így a metélőhagyma fogyasztása megelőzheti a vastagbél-, mell-, prosztata-, tüdő- és gyomorrákot.

Bőrproblémák

Mivel a metélőhagyma antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, jót tesz a bőrnek, és segíthet a bőrfertőzések kezelésében is. A metélőhagyma helyettesítheti a helyi krémeket a varasodás kezelésére és a nyílt sebek gyógyítására. Ezen tulajdonságainak köszönhetően a metélőhagyma elpusztíthatja a baktériumokat és a gombákat, elősegítve a sebek gyorsabb gyógyulását.

Segít a csontok erősítésében

A metélőhagyma gazdag K-vitaminban - egy olyan vitaminban, amely felelős a csontok egészségéért. A csontok ásványianyag-vesztését jelentősen megelőzi a metélőhagyma rendszeres fogyasztása, különösen a nők fogékonyabbak a csontritkulásra, mint a férfiak, így a metélőhagyma rendszeres fogyasztása segít növelni a csontsűrűséget.

A metélőhagymának számos egészségügyi előnye van.

Előzd meg a kellemetlen terhességi problémákat

A friss metélőhagyma sok folsavat tartalmaz (a folsav egy aminosav, amely fontos szerepet játszik a sejtosztódásban). A megfelelő mennyiségű folsavat fogyasztó terhes nők jelentősen megelőzhetik a velőcső-rendellenességeket a babájuknál.

Vérrögök megelőzése

A metélőhagymában található flavonoidok segítenek kiegyensúlyozni a vérnyomást, különösen a magas vérnyomás csökkentésében. A metélőhagyma gazdag C-vitaminban, ami segít növelni a vérkapillárisok rugalmasságát és elősegíti a vas felszívódását a szervezetben. A metélőhagyma rendszeres fogyasztása megakadályozza a vérrögök kialakulását.

Segít megelőzni a pattanásokat

A metélőhagymában található béta-karotin segít a bőr ragyogásának fokozásában és a pattanások megelőzésében. A metélőhagyma rendszeres fogyasztása segít a bőr ragyogásának megőrzésében.

A keleti gyógyászatban a metélőhagyma a legjobb tavaszi étel és gyógyszer. Ilyenkor a metélőhagyma gyógyászatilag jobb minőségű. Enyhén savanykás, fűszeres, meleg ízű, és támogatja a veséket, táplálja a jang energiáját, melegíti a szívet, elősegíti a qi termelést, vérkeringést biztosít, méregtelenít, elállítja a vérzést és csökkenti a váladékképződést.

Megjegyzés: A metélőhagyma gyógyhatása tavasszal a legnagyobb. Kerülje a mézet és a bivalyhúst. Yin-hiányban és túlzott tűzben, illetve hőség miatti gyomorégésben szenvedők ne fogyasszák hosszú ideig a metélőhagymát.

MD.CKII Huynh Tan Vu (Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórháza, Ho Si Minh-város, 3. kampusz)

[hirdetés_2]
Forrás