Segélykonvojok az árvíz sújtotta területekre Phu Yenben (régi) - Fotó: MINH HOA
Az elmúlt napokban a dél-közép tartományokban emelkedő árvíz sok embert gyászolt. Ilyen körülmények között a legszükségesebb dolgok mellett a megfelelő orvosi ismeretek is fontos „mentőövet” jelentenek, amely segít az embereknek korlátozni a kockázatokat és megőrizni egészségüket az árvíz alatt és után.
Túlélési készségek
Duong Minh Tuan orvos, a Bach Mai Kórház Endokrinológiai-Diabétesz Osztályának munkatársa hangsúlyozta, hogy a vízszint emelkedése idején a legfontosabb az élet biztonsága és a fulladásveszély teljes elkerülése.
Árvizek alatt és után a test melegen tartása az egyik rendkívül fontos dolog a megfázás és a tüdőgyulladás elkerülése érdekében.
Az árvíz elől való menekülés érdekében az embereknek azonnal száraz ruhát kell venniük, amint biztonságos menedéket találnak, a fejüket, mellkasukat és lábukat törölközőkkel és tiszta műanyag zacskókkal kell melegen tartaniuk a zoknijuk köré, hogy csökkentsék a hideget. A gyerekek ne feküdjenek közvetlenül a nedves padlón, hanem magas helyre kell helyezni őket, szőnyeggel vagy száraz takaróval a hideg korlátozása érdekében.
Egy másik fontos ajánlás a krónikus betegségben szenvedők gyógyszeres kezelésének fenntartása. Dr. Tuan szerint az árvíz idején, ha csak néhány napig is „leállítják a gyógyszert”, a magas vérnyomásban, cukorbetegségben, asztmában vagy COPD-ben szenvedők gyorsan veszélyes állapotokba kerülhetnek, például stroke-ba, hiperglikémiába vagy akut asztmába.
Ezért minden családnak, ahol beteg ember él, külön gyógyszeres tasakot kell készítenie, vízállóvá kell tennie, és magas, könnyen elérhető helyre kell helyeznie az árvíz elől menekülve. Ha nincs ideje gyógyszert hozni, vagy nincs nála gyógyszer az árvíz elől menekülve, akkor az árvíz elől menekülve azonnal újra be kell vennie a gyógyszert.
Tuan doktor figyelmeztetett, hogy amikor a víz visszahúzódik, a sár, a baktériumok és a rovarok gyorsan elszaporodnak, három gyakori betegségcsoportot okozva: bélbetegségeket, bőr-, szem- és fülbetegségeket, valamint dengue-lázat.
A bélrendszeri betegségek közé tartozik a hasmenés, a gyomorfájás és a hányás. Ennek oka a víz visszahúzódása, de a kútvíz, a tóvíz és a háztartási víz továbbra is szennyezett lehet.
Forralt vizet kell inni, nem árasztóvizet vagy kezeletlen, zavaros vizet. Főtt ételt kell enni, azonnal enni, ne melegíteni sokszor. Ne fogyasszon duzzadt konzervet, nedves, penészes, büdös ételt. Gyakori hasmenés, láz, hányás, szomjúság, fáradtság esetén azonnal menjen egészségügyi központba vagy kórházba, ne szedjen antibiotikumot önként.
Bőrbetegségek, szemfájdalom, árvizek utáni fülgyulladás esetén a bőr és a szem könnyen szennyeződik, a sokáig szennyezett vízben áztatott kezek és lábak könnyen megrepedezhetnek, kifekélyesedhetnek, elfertőződhetnek és gombásodhatnak; a szemek könnyen kipirosodhatnak, viszkethetnek és fájhatnak. A gyermekek fogékonyak a fülgyulladásra a fülükbe jutó szennyezett víz miatt.
Tuy An Dong község, Dak Lak (korábban Phu Yen) pusztulást szenvedett egy történelmi árvíz után - Fotó: TRAN MAI
Az árvíz idején való túlélés 6 alapelve
Az árvíz sújtotta területeken való biztonságuk érdekében az embereknek 6 túlélési elvet kell követniük, amelyek a gyakorlati tapasztalatokon és az Egészségügyi Minisztérium ajánlásain alapulnak.
1. Személyes biztonság: Amikor a vízszint emelkedik, ne menjen át mély vagy gyors folyású vízen. Az árvíz embereket és tárgyakat sodorhat el. Ha mozognia kell, mentőmellényt kell viselnie, vagy úszó tárgyat kell használnia bójaként, és egy hosszú bottal kell tájékozódnia. Kerülje a vízbe merült elektromos vezetékek vagy a sárban lévő éles tárgyak megérintését. Viseljen erős cipőt a vágások és fertőzések elkerülése érdekében.
2. Ivóvíz: Ez létfontosságú. Ne igya meg közvetlenül az árvízből származó vizet. Használjon palackozott vizet vagy Aquatabs-szal fertőtlenített vizet. Ha lehetséges, forralja fel a vizet ivás előtt a hasmenés, a kolera és a vérhas megelőzése érdekében.
3. Étel: A korai szakaszban, amikor a tűzhely és a tűzifa nem használható, részesítsük előnyben azokat az ételeket, amelyek azonnal fogyaszthatók és nem kell megfőzni, például kenyeret, kekszet, energia süteményeket, konzerv halat és konzerv tejet. Amikor a víz visszahúzódik és megfőzhető, adjunk hozzá rizst, tésztát, cérnametéltet, babot és konzerv leveseket. Kerüljük a friss vagy könnyen romló ételeket, mert a mérgezés veszélye nagyon magas.
4. Személyes és környezeti higiénia: Rendszeresen moss kezet szappannal vagy fertőtlenítő oldattal. A nyílt sebeket povidon-jóddal vagy klórhexidinnel kell fertőtleníteni. A sarat tisztítsa meg, a házakat és a járdákat klóramin B-vel fertőtlenítse a bőr- és bélbetegségek megelőzése érdekében.
5. Maradjon tájékozott és felkészült: Figyelje a kormányzati bejelentéseket az árvízhelyzetről, a menedékhelyekről és a mentőpontokról. Készítsen elő zseblámpákat, tartalék elemeket és egy teljesen feltöltött telefont a kommunikációhoz.
6. Maradjon egészséges és óvja szeretteit: Egyen elegendő energiát, igyon tiszta vizet, pihenjen, ha lehetséges. Kerülje a hosszan tartó gázolást, ha nyílt sebei vannak. Felügyelje a gyermekeket, az időseket és a legyengülteket, ne engedje, hogy egyedül utazzanak.
Ezen alapelvek betartása segít az embereknek biztonságban maradni, csökkenteni a balesetek és betegségek kockázatát, és gyorsabban felépülni árvizek után. Ezek a látszólag egyszerű lépések valójában meghatározhatják a túlélést a legzordabb napokban.
Mire kell figyelni, ha árvízkárosultaknak ajándékozunk?
- Ruházat: új vagy használt, de jó állapotban; mosott és szárított; férfi/női/gyermekként besorolva és a doboz vagy táska külsején egyértelműen megjelölve.
- Alapvető szükségletek: még lejárati dátumon belül, sértetlen csomagolásban, például instant tészta, konzerv, rizs, ivóvíz, tej, étolaj, só, cukor, takarók, esőkabátok, zseblámpák, újratölthető elemek...
- Ösztönözzék az árvíz utáni ideiglenes lakhatási eszközök biztosítását: papucs, zokni, törölköző, szappan, mosószer, környezettisztító oldatok, maszkok, olaj és néhány gyakori gyógyszer az egészségügyi ágazat utasításainak megfelelően.
(Forrás: Ho Si Minh-város Vietnami Hazai Frontbizottsága)
Árvízkárok enyhítése, milyen élelmiszert érdemes választani?
Az árvíz első napjai mindig a legnehezebbek. A házak víz alá kerülnek, a széntüzelésű kályhák elmerülnek, a tűzifa nedves, az áram elment, és az emberek egyáltalán nem tudnak főzni.
A szükséges megkönnyebbülést az azonnal fogyasztható étel jelenti, amelyhez nem kell forró víz, nem kell feldolgozás, és párás környezetben sem romlik meg. Olyan élelmiszercsoportokat kell választanunk, amelyek azonnal fogyaszthatók, mint például a csomagolt kenyér, a tápláló kekszek, az energiasütemények, a pirított diófélék..., mert ezek kompaktak, könnyen megoszthatók, és elegendő energiát tartalmaznak mind a felnőttek, mind a gyermekek számára.
A konzerv húsok, mint például a konzerv hal és a konzerv hús, fontos fehérjeforrások, amelyeket nem kell főzni, csak nyisd ki a fedelet, és azonnal fogyaszd el. Egy másik élelmiszercsoport, amelyre nagyon szükség van, a sterilizált konzerv tej a gyermekek és az idősek számára hiány idején.
Az élelmiszer mellett a palackozott víz biztosítása is nagyon fontos, mivel az árvizek után a víz és a csapvíz is gyakran szennyezett.
Másodszor, amikor a víz visszahúzódik, az elárasztott területeken élők igényei az ideiglenes élelmiszerekről a tápláló, biztonságos és újra maguknak elkészíthető élelmiszerekre változnak. Ezért a segélycsapatoknak a praktikus, könnyen tartósítható és megfelelő termékeket kell előnyben részesíteniük.
Adományozható élelmiszerek: rizs, instant tészta, konzerv, tésztapüré, szárított rizstészta, szárított tészta, szárított pho tészta, mindenféle bab, étolaj és kis üvegekben halszósz. Ezek könnyen elkészíthető, nem romló ételek, és minden család számára alkalmasak. A fűszerek, például a só, a cukor, a fűszerpor és az őrölt bors szintén elengedhetetlenek, mivel a legtöbb ház megsemmisült az árvízben. A mentőcsapat be tudja csomagolni ezeket, hogy segítsen az embereken.
Ezenkívül takarókkal és meleg ruhákkal is támogathatod az embereket.
5 alapvető gyógyszercsoport az árvíz sújtotta területeken élők számára
Az alábbiakban egy útmutatót talál a vény nélkül kapható gyógyszerek kiválasztásához, amely az első vonalban dolgozó orvosi csapatok gyakorlati tapasztalatain és az Egészségügyi Minisztérium árvizek utáni betegségmegelőzésre vonatkozó ajánlásain alapul.
Először is, a rehidratáló és sótartalmú gyógyszerek csoportja. Az Egészségügyi Minisztérium irányelvei szerint a hasmenés és a hányás fokozódik az árvizek után a szennyezett élelmiszerek miatt. A WHO szabvány szerinti szárított tengervíz, az ORESOL a legegyszerűbb intézkedés a kiszáradás megelőzésére, különösen gyermekek és idősek esetében. Ez egy "kötelező" tétel minden orvosi segélycsomagban.
Másodszor, lázcsillapító és fájdalomcsillapító gyógyszerek, például paracetamol felnőttek és gyermekek számára. A nedves és hideg időjárás, a ruhák és takarók hiánya miatt az emberek fogékonyak a lázra, a fejfájásra és az orrfolyásra.
Harmadszor, a frontvonalon tapasztalható valóságból kiindulva, a bőrbetegségek, mint például a lábgombásodás és a dermatitis, hosszabb ideig tartó vízben gázolás után jelentkeznek. Ezért a segélycsapatoknak helyi gyógyszereket, például povidon-jódot vagy klórhexidint kell előkészíteniük a sebek tisztítására, valamint klotrimazolt/metilénkéket a gomba kezelésére. Ezek vény nélkül kapható gyógyszerek, de rendkívül praktikusak, és szerepelnek az Egészségügyi Minisztérium árvizek utáni betegségmegelőzési irányelveiben.
Negyedszer, az enyhe légúti gyógyszerek csoportjába tartoznak a köhögés esetén szedendő gyógynövényes köhögés elleni szirupok és az orr tisztítására szolgáló 0,9%-os sóoldat. A hideg időjárás és a nedves házak növelik a köhögés, az orrfolyás és a megfázás kockázatát. Használat előtt figyelmesen olvassa el a használati utasítást.
Ötödször, a hasmenés elleni gyógyszerek. A bőséges vízfogyasztás mellett a hasmenés elleni gyógyszerek, mint például a Smecta vagy az aktív szén, nagyon biztonságosak. A mobil egészségügyi állomásokon szerzett tapasztalatok azt mutatják, hogy a hasmenés az egyik leggyakoribb ok az árvizek utáni látogatásokra.
Ezenkívül szúnyogriasztó, kézfertőtlenítő, maszk, géz és kötszer is szükséges az embereknek. Árvizek után a szúnyogok erősen elszaporodnak, könnyen dengue-lázat okozhatnak, a szennyezett víz pedig sok baktériumot tartalmaz, ezért a személyes védelem nagyon fontos.
Forrás: https://tuoitre.vn/phong-benh-sau-lu-nhung-viec-can-lam-20251124000109842.htm
Hozzászólás (0)