A kurkuma és a gyömbér kombinációjának kevéssé ismert egészségügyi előnyei

A megfázás és az influenza gyakoribb az évszakok változásakor vagy a hőmérséklet csökkenésekor. A legyengült immunrendszerű embereknél hosszabb időbe telik a gyógyulásuk. A kurkuma és a gyömbér kombinálása segít az immunitás fokozásában, és számos egyéb előnnyel is jár.

A kurkuma és a gyömbér természetes növények, amelyek gyógyhatásúak. Mindkettő gyulladáscsökkentő, antioxidáns és emésztést segítő vegyületeket tartalmaz a Verywell Health (USA) szerint.

A gyömbér és a kurkuma kombinációja segít a szervezetnek gazdag gyulladáscsökkentő és antioxidáns forrást biztosítani.

A kurkuma és a gyömbér kombinációja a következő egészségügyi előnyökkel járhat:

A gyömbér és a kurkuma segít csökkenteni a szervezet gyulladásait

A krónikus gyulladás az egyik fő oka olyan veszélyes betegségek kialakulásának, mint a szívbetegség, a rák és a cukorbetegség. Ez az állapot súlyosbítja az autoimmun betegségeket is, mint a reumatoid artritisz és bizonyos típusú gyulladásos bélbetegségek. A gyömbér és a kurkuma kombinálása segít a szervezetnek elegendő gyulladáscsökkentő tápanyaghoz jutni, mint például a gingerol, a béta-kariofillén, kurkumin vagy kurkumon.

Fájdalomcsillapítás

Számos tanulmány kimutatta, hogy mind a gyömbér, mind a kurkuma segíthet a krónikus fájdalom enyhítésében. Különösen a kurkumin, a kurkuma hatóanyaga rendkívül hatékony az ízületi gyulladás okozta fájdalom csökkentésében.

Immunrendszer támogatás

A gyömbér és a kurkuma egyik kiemelkedő tulajdonsága az immunitás támogatása. A gyömbér különösen olyan természetes tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek leküzdeni a légúti syncytial vírust (RSV), amely légúti fertőzéseket okoz csecsemőknél, gyermekeknél és felnőtteknél.

Csökkenti a hányingert

A gyömbér egy természetes gyógymód, amely segít megnyugtatni a gyomrot és hatékonyan csökkenti a hányingert. Egyes kutatások azt mutatják, hogy legalább 1 gramm gyömbér fogyasztása naponta jelentősen csökkenti a műtét utáni hányingert és hányást. Eközben a kurkuma hatással van a kemoterápia okozta emésztési problémákra, enyhítve az olyan tüneteket, mint a hányinger és a hasmenés.

Bár mind a kurkumának, mind a gyömbérnek számos egészségügyi előnye van, nagy mennyiségben szedve negatív hatásokkal is járhatnak. A legjelentősebb hatások közé tartozik a véralvadás csökkentése és a vérhígítók hatékonyságának befolyásolása.

Ezenkívül egyes tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér hatással van a vércukorszintre. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a vércukorszint-csökkentő gyógyszereket szedők konzultáljanak orvosukkal, mielőtt rendszeresen gyömbért vagy gyömbér-kiegészítőket használnának, állítja a Verywell Health .

Forrás: https://thanhnien.vn/tac-dung-suc-khoe-it-nguoi-biet-khi-ket-hop-nghe-va-gung-185241218190600739.htm