Mennyire súlyos a supraspinatus ín sérülése a futballistáknál?

Az amatőr futballrajongók, különösen a munkavállalók és a köztisztviselők számára a sérülés „mindennapi eseménynek” számít. Azonban nem mindenki van tisztában az egyes sérüléstípusok veszélyességi szintjével.

A supraspinatus ín sérülése egy olyan sérülés, amelyre sok amatőr futballista kevés figyelmet fordít - Fotó: THANH DINH

Az amatőr futballisták által gyakran figyelmen kívül hagyott, de súlyos következményekkel járó, a vállban található supraspinatus ín sérülése hosszú távon hatással lehet a mobilitásra és az életminőségre.

Dr. Hoang Minh Ngoc, a vietnami munkások és köztisztviselők labdarúgó tornáját kísérő 108. Katonai Központi Kórház Ízületi Sebészeti és Sportorvosi Osztályának munkatársa szerint:

„A supraspinatus ín sérüléseit azért hagyják gyakran figyelmen kívül, mert sokan azt gondolják, hogy a futball egy olyan sport, amely főként a lábakat használja.” Kevesen tudják, hogy az ütközések, esések vagy hirtelen karmozdulatok is súlyos vállsérüléseket okozhatnak.

A supraspinatus ín és annak "kulcsfontosságú" szerepe a vállízületben

A supraspinatus ín a rotátorköpeny izomcsoportjának négy ínjának egyike, amely rendkívül fontos szerepet játszik a vállízület fenntartásában és stabilizálásában. Segít a kar rugalmas emelésében és forgó mozgásának elvégzésében.

A futballban a nagy ütéssel járó helyzetek, a kézre esések vagy a hirtelen vállforgások a supraspinatus ín sérüléseinek vezető okai.

Dr. Ngoc elmagyarázta: „Ütközéskor a váll a földhöz ér, vagy kézre eséskor a hirtelen ütés a supraspinatus ín begyulladását, részleges szakadását, vagy akár teljes szakadását okozhatja.” Ez a váll sérülésének gyakori típusa a futballban, a vállficam vagy a kulcscsonttörés mellett.

Figyelmeztető jelek

A supraspinatus ín sérüléseinek gyakran meglehetősen nyilvánvaló tünetei vannak, de könnyen összetéveszthetők a gyakori vállfájdalommal. A betegeknek figyelniük kell az olyan figyelmeztető jelekre, mint a tompa, sajgó fájdalom a váll mélyén, különösen, ha a fájdalom éjszaka vagy a sérült váll felőli oldalon fekve fokozódik.

A fájdalommal együtt a kar kifejezett gyengesége is jelentkezik, ami megnehezíti a beteg számára az egyszerű napi mozdulatok elvégzését, mint például a fésülés, az öltözködés vagy a felette lévő tárgyak elérése.

A váll mozgása is jelentősen korlátozott, különösen a kar felemelésekor vagy oldalra mozgatásakor. Súlyos esetekben a beteg nem tudja felemelni a karját. Előfordulhat, hogy a beteg mozgás közben pattogó vagy ropogó hangot is hall a vállízület felől.

Veszélyszint és lehetséges szövődmények

Sokan szubjektíven gondolkodnak, azt gondolva, hogy a vállfájdalom csak egy kisebb ütközés következménye, és magától elmúlik. Dr. Ngoc azonban figyelmeztet: „Ha nem diagnosztizálják és nem kezelik időben, a supraspinatus ín sérülése számos veszélyes szövődményhez vezethet.”

Az elhúzódó gyulladás befagyott váll szindrómát okozhat, ami a vállízület összeragadását okozza, súlyosan csökkentve a mozgástartományt. Ezenkívül, ha nem kezelik, az ínszakadás kiszélesedik, ami a vállfunkció elvesztéséhez, sőt ál-bénuláshoz vezethet. Hosszú távon ez az állapot a vállízület degenerációját és izomsorvadását okozhatja, ami súlyosan befolyásolja a munkavégzést és a mindennapi életet.

Diagnózis és kezelés

A supraspinatus ín sérülésének pontos diagnosztizálásához az orvosok a klinikai tünetekre támaszkodnak, és további képalkotó módszereket, például ultrahangot vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRI) írhatnak elő az ínszakadás mértékének felmérésére.

Az amatőr focisták gyakran kevés figyelmet fordítanak azokra a sérülésekre, amelyeknek nincsenek nyilvánvaló tüneteik - Fotó: NAM TRAN

A diagnózistól függően kezelést fognak alkalmazni. Kisebb szakadások vagy íngyulladás esetén gyakran a konzervatív kezelést részesítik előnyben, beleértve a pihenést, a jegelést és az orvos által előírt gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók alkalmazását, kombinálva a funkciók helyreállítását célzó fizikoterápiás gyakorlatokkal.

Teljes ínszakadás vagy hatástalan konzervatív kezelés esetén azonban artroszkópos műtétet kell végezni a rotátorköpeny ínjának helyreállítására. Ez egy minimálisan invazív módszer, amely segít a betegeknek a gyors felépülésben és a napi tevékenységekhez való mielőbbi visszatérésben.

Szakértők tanácsai

A supraspinatus ín sérüléseinek, és általában a váll sérüléseinek kockázatának csökkentése érdekében Dr. Ngoc hasznos tanácsokat ad az amatőr futballistáknak:

Melegítsen be a mérkőzés előtt: Mindig szánjon időt az ízületei, különösen a vállai bemelegítésére, hogy felmelegedjen és növelje az izmok rugalmasságát.

Tanuld meg a helyes esési technikát: Kerüld a közvetlen kezedre esést eséskor. Ehelyett tanulj meg gurulni, hogy csökkentsd a válladra nehezedő ütést.

Erősítse a vállizmokat: Végezzen további gyakorlatokat a rotátorköpeny és a lapockákat körülvevő izmok erősítésére.

Ne versenyezz, ha túl fáradt vagy: A fáradt test csökkenti a reflexeket és növeli a sérülés kockázatát.

Forduljon orvoshoz, ha szokatlan jelek jelentkeznek : Ha bármilyen fájdalom vagy korlátozott mozgásképességű tünet jelentkezik a vállban, azonnal szakorvoshoz kell fordulnia az időben történő vizsgálat és kezelés érdekében, hogy elkerülje a kellemetlen szövődményeket.

A supraspinatus ín sérülése nem egyszerű sérülés. A megelőzésre vonatkozó ismeretek és tudatosság teljes körű ismerete segít az amatőr labdarúgóknak, például a munkavállalóknak és a köztisztviselőknek, hogy biztonságosan és hosszú távon élhessék szenvedélyüket.

A 2025-ös vietnami munkások és köztisztviselők labdarúgó tornáját a Tuoi Tre újság , a Vietnami Általános Munkásszövetség és a Vietnami Labdarúgó Szövetség közösen szervezi. Ez már a harmadik egymást követő év, hogy a tornát megrendezik.

A 2025-ös tornát a Truong Hai Group Joint Stock Company (THACO), a Dong Luc Sports Group, a HTP Pharmaceutical Investment Joint Stock Company, a Hoa Sen Group Joint Stock Company, a Sunshine Group, a Saigon Water Corporation (SAWACO), a Faslink Fashion Connection Joint Stock Company, a 108. Központi Katonai Kórház, a 175. Katonai Kórház és számos vállalat szponzorálja.

Az északi selejtezőre október 3. és 5. között került sor a Hanoi Tudományos és Technológiai Egyetemen, ahol 6 név jutott be az országos döntőbe, köztük a győztes, a Népi Közbiztonsági Szakszervezet.

Vissza a témához

THANH DINH

Forrás: https://tuoitre.vn/ton-thuong-gan-co-tren-gai-dang-ngai-the-nao-voi-nguoi-da-bong-2025100715440661.htm