Az egész éjszakai forgolódás minden látható ok nélkül annak a jele lehet, hogy a májad túl sokat dolgozik.

Ami még aggasztóbb, hogy a legtöbb ember gyakran figyelmen kívül hagyja az álmatlanság és a máj egészsége közötti összefüggést, és gyakran átmeneti megoldásokat keres, például altatókat vagy pszichológiai relaxációt. Akkor miért okoz álmatlanságot a gyenge máj? És milyen kísérő jeleket kell figyelmen kívül hagyni?

Miért okoz a gyenge máj elhúzódó álmatlanságot?

A gyenge máj okozta álmatlanság különbözik a stressz okozta szokásos álmatlanságtól. Ez egy elhúzódó nyugtalanság állapota, az éjszaka közepén való felébredés (különösen hajnali 1 és 3 óra között), az elalvási nehézségek és a korai ébredés, de mégis fáradtság érzése, mintha nem pihent volna ki.

Amikor a máj gyenge, méregtelenítő képessége csökken, ami a méreganyagok felhalmozódásához vezet a vérben, ami hatással van az idegrendszerre és megzavarja a melatonin - az alvást szabályozó hormon - termelését. Ez a tartós álmatlanság oka, amelynek okát sokan nem értik.

A hagyományos orvoslás ezt „szív- és májtűznek” nevezi – amikor a máj forró, tüzet generál, nyugtalanná teszi az elmét, ami alvási nehézségekhez vezet.

A májmelegedés jelei nemcsak az álmatlanság, hanem a szokatlan ingerlékenység, puffadás, emésztési zavarok, testbeli hőérzet, szájszárazság, sötét vizelet, valamint a gyakori ébredés éjszaka közepén és az elalvási nehézségek is.

Ha nem kezelik azonnal, az álmatlanság és a gyenge máj ördögi kört hoz létre: az álmatlanság gyengíti a májat, a gyenge máj pedig további álmatlanságot okoz, ami súlyosan befolyásolja az általános egészségi állapotot.

A máj korai, proaktív ápolása segít visszanyerni vitalitását és elkerülni a kellemetlen következményeket.

Légy elővigyázatos, mielőtt a májad "segítségért kiált"

A májproblémák gyakran észrevétlenül alakulnak ki, a korai stádiumokban kevés nyilvánvaló tünettel. Ezért a rendszeres egészségügyi ellenőrzések mellett tartson be egyszerű szokásokat a máj védelme és az alvás javítása érdekében:

- Alkoss egy „rituálét” lefekvés előtt, hogy segítsd a májat pihenni: igyál meleg vizet 30 perccel lefekvés előtt, áztasd a lábad gyömbérrel kevert meleg vízben a vérkeringés serkentése érdekében, korlátozd az elektronikus eszközökből származó kék fényt,...

- Aludj a biológiai órád szerint, és biztosítsd a mély alvást este 11 és hajnali 3 óra között - ez az az időszak, amikor a máj a legaktívabb az önjavító folyamatban. A késői fekvés megzavarja a máj "önjavító" folyamatát.

- Étkezzen egészségesen, adjon hozzá zöld zöldségeket és friss gyümölcsöket, korlátozza a sült és fűszeres ételeket, kerülje a túl sok étkezést éjszaka, hogy csökkentse a máj terhelését.

- Délután végezzen könnyű testmozgást a vérkeringés javítása érdekében, segítve a máj hatékonyabb működését, de kerülje a lefekvés előtti testmozgást.

Ezeken a szokásokon kívül őseinknek számos népi titkuk is volt: „A hűvös máj békéssé teszi a testet” – olyan gyógynövényeket használtak, mint a sárkányág a hő elűzésére, a gardénia gyümölcs a máj hűtésére, vagy az articsóka a méregtelenítésre. Ezek a módszerek nemcsak belülről segítik a máj egészségének megőrzését, hanem a természethez közeli egészséges életmódra is emlékeztetnek – ez a titka a fenntartható egészség megőrzésének több generáción át.

A modern élet rohanó tempójában azonban ezeknek a módszereknek az alkalmazása nehézkessé válik.

Ezért a Binh Dong Gyógyszertár kompromisszumos utat választott – a modern igények kielégítését a hagyományos értékek megőrzése mellett. A gondosan válogatott értékes gyógynövényeket modern, GMP szabványoknak megfelelő gyártási eljárásokkal kombinálják, így olyan terméket hoznak létre, amely megőrzi az ősi formula értékét, és ma is kényelmes.

A Binh Dong Pharmaceutical több mint 75 éves vietnami egészségügyi ellátás után hídként pozicionálta magát a hagyomány és a modernitás között. Minden termék a „generációs csere” filozófiájának bizonysága – a lényeg öröklése és az innováció.

Hosszútávú májméregtelenítés – a múlt lényegének megőrzése, az egészséges máj védelme a jelen számára.

Ebből a filozófiából született meg a Binh Dong Gyógyszertár Long Dom Giai Doc Gan egészségvédő élelmiszere, amelynek formulája számos, a májra jótékony hatású gyógynövényt ötvöz, mint például a Long dom thao, a Phyllanthus urinaria, az articsóka, a gardénia gyümölcse, az Andrographis paniculata... Ez a kombináció segít a hőhullámok eltávolításában, méregtelenít és hűsíti a májat, miközben támogatja és fokozza a májműködést, ezáltal csökkentve a testben jelentkező hőhullámok, viszketés, pattanások, sárgaság tüneteit...

A GMP szabványok szerint gyártott termék a hagyományos orvoslás lényegét hordozza magában, és modern extrakciós technológiát alkalmaz a gyógynövények hatásának megőrzése érdekében. Különösen a folyékony forma nemcsak könnyen felszívódik, hanem kompakt és kényelmes a rohanó életstílushoz.

Ez a „generációs csere” szelleme – a régi értékek öröklése és a mai igényeknek megfelelő innováció.

Ez a termék nem gyógyszer, és nem helyettesíti a gyógyszereket.

Binh Dong Gyógyszeripari Vállalat Korlátolt Felelősségű Társaság - Bidophar

A Binh Dong Gyógyszertárat a vietnami hagyományos orvoslás kvintesszenciájának örökségével alapították. Az elődje a Binh Dong Hagyományos Gyógyászati Gyártó Üzem volt.

Ügyfélszolgálat: (028) 39 808 808

Cím: 43/9 Me Coc, Phu Dinh ward, Ho Si Minh-város

Bemutatóterem: 22. utca 10. szám, Binh Phu kerület, Ho Si Minh-város

Weboldal: https://www.binhdong.vn

Forrás: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html