Hangterápia - a Kék Zónák lakóinak hosszú életének titka

A Kék Zónák lakói sokáig élnek a zeneterápiának köszönhetően

A kék zónák kifejezés olyan területekre utal, ahol egyedi életmód és étrend uralkodik, és ezek a területek a világon itt élnek a 100 év felettiek legnagyobb arányban. Az öt kék zóna közé tartozik Ikaria Görögországban; Barbagia, Szardínia Olaszországban; Okinawa Japánban; Nicoya Costa Ricában; és Loma Linda az Egyesült Államokban. Dan Buettner, a hosszú élet szakértője és a National Geographic felfedezője éveket töltött az ezeken a területeken élő emberek életmódjának tanulmányozásával, hogy kiderítse, miért élnek 100 évig. Rámutat, hogy a hosszú élet és a jó egészség kulcsa a táplálkozás mellett az egyszerű szokások 80, 90 vagy 100 éves korban, mint a tánc, a zenélés, a tánc... Az olyan területeken élők, mint Nicoya, Costa Ricában, rendszeresen tartanak táncos mulatságokat. A görögöknek van egy hagyományos rendezvényük, a panegyris. Buettner szerint egész éjjel táncolnak, és számos izgalmas programot szerveznek együtt. Valójában egy óra tánc ugyanannyi kalóriát éget el, mint egy óra kocogás. A Harvard Health szerint a tánc jelentősen csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

A hangszerek olyan hangokat keltenek, amelyek segítik a terápiát (Fotó: Ecopark)

Ezenkívül a zöld területeken élők közül sokan rendszeresen játszanak valamilyen hangszeren, például gitáron, zongorán vagy hagyományos hangszereken, amelyek kulturálisan jellemzőek az adott országra. Japánban, Okinawán vagy Costa Ricában, Nicoyában a zene nélkülözhetetlen „fogássá” válik az idősek életében. Minden nap hagyományos hangszereken játszanak, énekelnek és táncolnak azokra a dallamokra, amelyek születésük óta kísérik őket. Okinawán az idősek hetente kétszer találkoznak valakinek az otthonában, hogy felváltva beszélgessenek, zenéljenek és énekeljenek, ami szokásuk a családi kötelékek erősítésében, valamint a stressz és a feszültség csökkentésében.

A Kék Zónákban sokan rendszeresen játszanak valamilyen hangszeren, például gitáron, zongorán vagy hagyományos hangszeren (Fotó: Health.harvard.edu).

Lorrie Kubicek, a Massachusetts General Hospital (USA) zeneterapeutája szerint a zeneterápia régóta fennálló egészségügyi szakma. A terapeuták által alkalmazott módszerek közé tartoznak az aktív beavatkozások (éneklés, hangszerek felfedezése , zeneszerzés, tánc, digitális zene előállítása) és a receptív beavatkozások (zenehallgatás, lejátszási listák létrehozása vagy beszélgetés és felidézés a zenéről). Ezenkívül a zeneterápia olyan egészségjavító célokat is magában foglal, mint a szorongás csökkentése, a hangulat javítása, a fájdalomérzet csökkentése rákos megbetegedés vagy kezelés során, illetve az érzelmek kifejezésének képességének növelése. "Hangfürdő" a vietnami Kék Zónákban A hangok értékét népszerűsítve az Ecopark alapítója egy hangkerti segédeszközt épített a Saigon folyó ökofalu projektjén - ígéretet téve arra, hogy ez lesz Vietnam első Kék Zónája.

A Saigon folyó ökofalu egy Kék Zónák stílusú terület Vietnámban.

A Saigon keleti részén, a Notre Dame székesegyháztól 18 km-re található Saigon River ökofalu körülbelül 55 hektáros területen épült fel, amelyen 32 hektár vízfelület, 4 hektár park és a teljes terület 15%-os beépítési sűrűsége halad át. Ezek a lenyűgöző paraméterek, valamint a több mint 200 fa- és virágfaj megjelenése egész évben virágoznak, hozzájárulnak ahhoz, hogy a Saigon River ökofalu egy folyóparti virágszigetté váljon, amely jogosulttá válik arra, hogy Vietnám kék zónájává váljon.

Hangkert a Saigon folyó ökofaluban.

Az Ecovillage Saigon Riverben a hangkert a spirituális térben, a RiverWalk parkban épült. A Riverwalk 2 központi területén található hangkert egy különálló, privát térrel rendelkezik, amelyet egy belső folyó vesz körül. Ez az a tér, ahol az emberek békére és nyugalomra lelnek, ahol mélyről fakadó pozitív energiát és rugalmasságot szabadítanak fel. A hangkertben a lakók rezgésekkel és ritmusokkal is találkozhatnak, hanghullámokban "fürdőzve". Ehhez az Ecopark alapítója egy gondosan megtervezett kristálytető-rendszert tervezett, amely különböző anyagokból és vastagságokból áll, és a víz, a szél, a magas ősi fák hangjaival és a fészekhöz vonzó madarak hangjaival ötvözve tökéletes zenei hangokat hoz létre.

A hangterápia már az ókorban is létezett (Fotó: Ecopark).

Ezt a szabást a befektető számította ki, hogy illeszkedjen a Re Mi hanghoz, amely a 417-528 Hz-es hangfrekvenciának felel meg, amely a szolfézs gyógyító frekvenciájához tartozik. A szakértők szerint a 417 Hz-es hangfrekvencia segít az életben bekövetkező változások ösztönzésében azáltal, hogy segít megtalálni és felfedezni a pozitív energiaforrásokat, megszüntetni a fájdalmas élményeket, megtalálni és feloldani a negatív attitűdöket és érzelmi szokásokat. Eközben az 528 Hz-es frekvencia növeli a gondolkodás tisztaságát, serkenti a tehetség fejlődését, inspirációt és energiát teremt a munka elvégzéséhez, erősíti az intuíciót, segít megtalálni a helyes utat az életben. Ezt a frekvenciát a szeretet frekvenciájának nevezik, és csodákra képes. Az Ecopark alapítója szerint nemcsak a zene, hanem az életet élénkítő hangok is, a hangkert hangjai tonikként hatnak majd a lakók egészségének és lelkének kezelésére és javítására, boldog, fiatal és hosszú élethez vezetve Saigon virágos szigetének közepén.

November 26-án 8:30-kor és 15:30-kor a Saigon folyóparti Ecovillage projektben az Ecopark alapítója zártkörű élményfoglalkozást szervez a jeggyel rendelkező lakosok és látogatók számára (a látogatók a projekt hivatalos képviselőjével vehetik fel a kapcsolatot a jegyek beszerzéséért), hogy „hangfürdőzzenek” egészségügyi kezelések keretében. Az eseményen részt vesz Duc Thinh zenész is, aki mindig teljes szívéből inspirálja a zenét a hallgatók számára. A kreativitás megtalálása során új szintre emelte a harmónia terápiás alkalmazását, javítva a zenekedvelők életminőségét.

Forrás