Miért olyan jó érzés egy meleg ölelés?

(Dan Tri újság) - Tudósok felfedezték, hogy a hőmérséklet nem csak meleg vagy hideg érzést kelt az emberekben.

Amikor beköszönt a tél, sokan észrevesznek egyértelmű jeleket, például a hidegben elzsibbadt ujjakat vagy a meleg szobába belépve kipirult arcot. Az ingadozó környezeti hőmérséklet pillanataiban az emberek gyakran jobban tudatában lesznek saját testüknek.

A hőmérséklet befolyásolja, hogyan érzékelik az emberek a saját testüket (Fotó: Shutterstock)

A Trends in Cognitive Sciences című folyóiratban megjelent áttekintés kibővítette ezt a perspektívát, elemezve a „termocepciót”, a meleg ölelés kényelmétől a széllökés hűvös érzéséig.

Az eredmények azt mutatják, hogy ez a mechanizmus kulcsszerepet játszik abban, hogy kialakuljon az az érzés, hogy testünk valóban hozzánk tartozik.

A tanulmány szerzői szerint a hőérzékelés és a termoreguláció közötti kapcsolat nemcsak az élet fenntartásában segít, hanem befolyásolja az érzelmeket, az önbecsülést és a mentális egészség számos aspektusát is.

Ősi érzékek mély pszichológiai hatással

„A melegség érzése a védelem első jele; már az anyaméhben, a kisgyermekkori gondozás során és minden alkalommal érezzük, amikor megölelnek minket.”

„Életben tart minket, de ugyanakkor segít abban, hogy önmagunknak érezzük magunkat. Azáltal, hogy tanulmányozzuk, hogyan értelmezi az agy a meleget és a hideget, megértjük, hogyan formálja a test az elmét” – osztotta meg Dr. Laura Crucianelli, a londoni Queen Mary Egyetem pszichológia előadója.

A testérzékelési zavarok számos mentális egészségügyi probléma, többek között az étkezési zavarok, a depresszió, a szorongás és a traumával kapcsolatos rendellenességek jellemzői.

A betegek eltávolodhatnak vagy elidegenedhetnek saját testüktől. A stroke-ban, anorexia nervosában vagy testidentitás-zavarban szenvedő betegek klinikai adatai arra utalnak, hogy a károsodott hőérzékelés a testtulajdonlás érzésének károsodásával járhat.

Gerardo Salvato professzor, a Paviai Egyetem munkatársa szerint kísérleti tanulmányok kimutatták, hogy a hőjelzés fontos szerepet játszik számos klinikai állapotban.

Egyes, a termoreguláció és az érzékelés zavarával küzdő stroke-betegeknél előfordulhat, hogy elveszítik saját testük egyes részeinek érzékelését.

A hőjelzés és a „bőr és agy” közötti kölcsönhatás jobb megértése utat nyithat az érzékszervi alapú kockázatértékelés és beavatkozási módszerek előtt.

Ez javíthatja a neurológiai betegek rehabilitációját, támogathatja a természetesebb érzetet biztosító protézisek tervezését, vagy új pszichológiai terápiákhoz vezethet.

A tanulmány rávilágít a klímaváltozás és a szélsőséges hőmérsékleteknek való kitettség lehetséges hatására is a testi érzékelésre és a kognitív funkciókra.

Dr. Crucianelli és Salvato professzor a következőkkel érvelnek: „Ahogy a globális hőmérséklet emelkedik, a meleg és a hideg önészlelésre gyakorolt ​​hatásának megértése segíthet megmagyarázni a hangulat, a stressz és a testtudat változásait a mindennapi életben.”

Miért jó érzéssel tölt el minket egy meleg ölelés?

„Amikor ölelünk, a tapintási és hőjelek kombinációja fokozza a testi birtoklás érzését, segítve abban, hogy mélyebben kapcsolódjunk a saját jelenlétünkhöz” – magyarázza Dr. Crucianelli.

A bőrön érzett melegség belülről fokozza az önismeretet és megerősíti a létezésünket.

Tudományosan a meleg érintkezés aktiválja a C-taktikus idegrostokat és a hőpályákat az insularis kéreg felé, amely a belső érzések és a biztonságérzet feldolgozásáért felelős központ.

Ezt a jelet oxitocin felszabadulása és a fiziológiai stressz csökkenése kíséri, ami fokozza a társas kötődést és a testtudatot, ezáltal javítja a jóllét érzését.

Más szóval, a meleg fizikai kontaktus arra emlékeztet minket, hogy össze vagyunk kötve, értékesek vagyunk, és egy közösséghez tartozunk.

Dr. Crucianelli szerint az emberek arra születnek, hogy társas kapcsolatokat tartsanak, és egy rövid ölelés elmoshatja a határokat önmagunk és a mellettünk lévő személy között.

Forrás: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm