Miért eszik sokan keveset, mégis híznak?

Nguyen Tran Nhu Thuy szakorvos (Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórháza - 3. fióktelep) elmondta, hogy bár sokan tudományos utasításoknak megfelelően diétáznak, csökkentik a zsír- és keményítőbevitelt, és számos böjtölési módszert alkalmaznak, mégis nehezen fogynak, lassan fogynak, sőt túlsúlyosak vagy elhízottak. A kérdés az, hogy miért esznek egyesek nagyon keveset, vagy akár diétáznak is, de mégsem tudnak lefogyni? A hagyományos orvoslás szempontjából a túlsúly nemcsak az étrendnek köszönhető, hanem a testen belüli mélyen gyökerező tényezőkkel is összefügg, mint például a lép, az emésztés, a vér...

A gyenge lép túlsúlyt okozhat

A hagyományos orvoslásban a lép a fő szerv, amely felelős az ételek és folyadékok emésztéséért, szállításáért és anyagcseréjéért a szervezetben. Amikor a lép legyengül, a szervezet emésztő- és anyagcsere-képessége csökken. Ilyenkor, még ha kevesebbet is eszel, a szervezet továbbra sem tudja jól szállítani és felszívni az ételeket, ami a „váladék” és a felesleges zsír felhalmozódásához vezet.

Például egy személy csak kis mennyiségű ételt fogyaszthat, de a léphiány miatt az ételből származó energia nem metabolizálódik teljes mértékben, ami felhalmozódáshoz vezet, túlsúlyt és elhízást okozva.

Váladéknedves szindróma

A váladék és a nedvesség akkor fordulhat elő, ha a szervezetben zavar van a Qi és a vér anyagcseréjében, ami miatt a felesleges anyagok nem ürülnek ki, hanem stagnálnak a szervezetben. Amikor a Qi és a vér stagnál a léphiány miatt, a szervezet nem tudja lebontani a salakanyagokat, például a zsírt, a vizet vagy a felesleges váladékot. Ehelyett ezek az anyagok felhalmozódnak a szervezetben, különösen olyan területeken, mint a has, a combok vagy a karok, felesleges zsírt képezve, még akkor is, ha nem eszünk sokat.

„Például a váladékkal és nedvességgel küzdő emberek gyakran érzik magukat nehéznek a testükben, és könnyen felhalmoznak felesleges zsírt anélkül, hogy sokat ennének. Mivel a vér és az energia blokkolódik, a felesleges anyagok szállításának és eltávolításának folyamata csökken, így még ha kevesebbet esznek is, akkor is nehéz lefogyni, vagy nagyon keveset veszítenek” – mondta Dr. Thuy.

Az elzáródott vérkeringés csökkenti a felesleges anyagok szállításának és kiválasztásának folyamatát, így még ha kevesebbet is eszel, akkor is nehéz lefogyni, vagy nagyon keveset fogysz.

Vérpangás

A hagyományos orvoslásban a Qi és a vér szerepet játszik az esszenciák és az energia szállításában, amelyek táplálják a testet, segítve annak működését. Amikor a Qi és a vér nem kering zavartalanul, a szervezet anyagcsere- és kiválasztó funkciói károsodnak, ami felesleges anyagok, különösen zsír felhalmozódásához vezet. A test egyes részei pangásba kerülhetnek, képtelenek kalóriát vagy felesleges zsírt égetni még kis mennyiségű táplálékbevitel mellett is.

Például azoknál az embereknél, akiknek a vérkeringése és energiája stagnál a mozgáshiány, a stressz vagy az egészségtelen életmód miatt, gyakran előfordul az elhízás, annak ellenére, hogy keveset esznek. Annak ellenére, hogy nem esznek sokat, a szervezet nem tudja hatékonyan energiává alakítani az ételt, ami a felesleges zsír felhalmozódásához vezet.

Pszichológiai és érzelmi tényezők

A hagyományos orvoslás szerint az érzelmi, pszichológiai és mentális egészségügyi tényezők nagyon fontos szerepet játszanak a túlsúly és az elhízás kialakulásában. A stressz, a szorongás vagy a hosszan tartó stressz befolyásolhatja a test szerveinek működését, például a túlzott aggodalom károsíthatja a lépet, a túlzott gondolkodás a tüdőt, az ingerlékenység a májat, a túlzott félelem pedig a veséket...

„Ezek a rendellenességek mind befolyásolják a szervezet anyagcseréjét, csökkentve a szervezet tápanyag-anyagcseréjének képességét és vérpangást okozva. Ezen a ponton a szervezet felesleges zsírt halmozhat fel, még akkor is, ha nem eszik sokat” – mondta Dr. Thuy.

A stresszes vagy hosszan tartó stressz alatt álló személy jellemzően hajlamos lehet arra, hogy ne akarjon enni, kevesebbet eszik, mégis túlsúlyos vagy elhízott maradjon az endokrin rendszer zavarai és a szervezet egyensúlyhiánya miatt, ami a felesleges zsír felhalmozódásához és a fogyás nehézségeihez vezet. Így az a tény, hogy valaki kevesebbet eszik, mégis túlsúlyos vagy elhízott, számos tényezőből adódhat a szervezeten belül, nem csak az étrendből.

A hagyományos orvoslás szerint a szervezetben a felesleges zsír felhalmozódhat a belső szervek egyensúlyhiánya, a rossz vérkeringés, a hőhiány vagy pszichológiai tényezők miatt. Ezért a túlsúly és az elhízás problémájának megoldásához meg kell értenünk a mögöttes okokat, és ennek megfelelően kell módosítanunk étrendünket, testmozgásunkat és mentális egészségünket.

„Ha a kevesebb étkezés ellenére is nehézségei vannak a fogyással, további tanácsra lehet szüksége az általános egészségi állapotával kapcsolatban. A hagyományos orvosi kezelések támogatása hatékonyan segíthet javítani a test állapotát” – osztotta meg Dr. Thuy.

Forrás: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm