Berjongkok

4 latihan rumahan untuk membantu menjaga massa otot dan bentuk tubuh yang indah setelah Tahun Baru Imlek.

Báo Thanh niên

23/02/2026

Mengapa orang dengan betis yang kuat dan berotot hidup lebih lama?

Báo Thanh niên

07/07/2025

4 jenis latihan terbaik untuk penderita nyeri sendi.

Báo Thanh niên

24/10/2024

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga singkat dapat membantu mengurangi efek buruk dari duduk terlalu lama.

Báo Thanh niên

12/10/2024

Manfaat mengejutkan dari melakukan squat di malam hari.

Báo Thanh niên

09/10/2024

Dokter memperingatkan bahwa berjongkok dan membungkuk dapat menyebabkan stroke.

Báo Tuổi Trẻ

21/05/2024

Melakukan hal berikut sama efektifnya dengan berjalan kaki 10.000 langkah.

Báo Thanh niên

03/01/2024

Kebiasaan yang menyebabkan osteoartritis lutut

VnExpress

05/11/2023

4 latihan penurunan berat badan terbaik yang bisa Anda lakukan di rumah

Báo Thanh niên

03/11/2023

2 latihan yang hanya membutuhkan waktu 2 menit untuk membantu Anda tetap awet muda.

Báo Thanh niên

16/08/2023

4 cara untuk membantu mengendalikan kebocoran urin

Báo Thanh niên

11/06/2023

Pergi ke toilet: 'Mengungkap' efek berbahaya dari 'ketakutan perempuan untuk menjadi kotor' karena posisi duduk.

Báo Thanh niên

05/11/2022