4 kebiasaan makan yang memengaruhi pengobatan tekanan darah

Bahkan saat mengonsumsi obat tekanan darah tinggi, pola makan harian Anda tetap memainkan peran yang sangat penting. Faktanya, beberapa kebiasaan makan yang tampaknya tidak berbahaya dapat mengurangi efektivitas obat tekanan darah.

Berikut beberapa kebiasaan makan yang perlu diperhatikan oleh penderita tekanan darah tinggi, untuk menghindari penurunan efektivitas pengobatan.

Mengonsumsi jeruk bali saat sedang minum obat

Mengonsumsi jeruk bali atau minum jus jeruk bali adalah kebiasaan yang sehat. Namun, jika pasien sedang mengonsumsi obat tekanan darah tertentu, hal itu dapat menyebabkan interaksi. Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), jus jeruk bali dan jeruk bali segar dapat memengaruhi banyak jenis obat, termasuk obat tekanan darah.

Jeruk bali segar dapat memengaruhi obat tekanan darah.

Foto: AI

Hal ini karena jeruk bali mengandung penghambat enzim CYP3A4 di usus kecil, sementara banyak obat dimetabolisme oleh enzim ini. Akibatnya, obat tidak dipecah dengan benar di usus, menyebabkan jumlah obat yang diserap ke dalam darah meningkat 2-3 kali lebih tinggi dari normal. Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan efek penurunan tekanan darah, yang mengakibatkan pusing dan kelelahan.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat tekanan darah, terutama penghambat saluran kalsium, konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda untuk mengetahui apakah aman mengonsumsi jus jeruk bali bersamaan dengan obat tersebut. Sebaiknya hindari minum jus jeruk bali atau makan jeruk bali saat mengonsumsi obat atau mengonsumsi obat tersebut beberapa jam setelah makan jeruk bali.

Makan makanan asin

Mengonsumsi makanan asin menyebabkan tubuh menyerap garam dalam jumlah tinggi. Hal ini tidak hanya meningkatkan tekanan darah tetapi juga mengurangi efektivitas obat tekanan darah. Bahkan, bukti penelitian menunjukkan bahwa diet rendah natrium dan tinggi kalium meningkatkan efek penurunan tekanan darah dari inhibitor RAS, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Natrium banyak ditemukan dalam garam. Ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak natrium, tubuh Anda bereaksi dengan menahan lebih banyak air, meningkatkan volume darah dan tekanan pembuluh darah. Hal ini mengurangi efektivitas obat tekanan darah.

Para ahli merekomendasikan agar orang hanya mengonsumsi sekitar 5 gram garam per hari. Jika Anda ingin makanan Anda tetap beraroma meskipun mengurangi garam, Anda dapat beralih menggunakan bumbu dari rempah-rempah dan lemon.

Sering mengonsumsi alkohol

Mengonsumsi alkohol tidak hanya memengaruhi tekanan darah secara langsung, tetapi juga mengurangi efektivitas obat tekanan darah. Minuman ini melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah secara instan, yang menyebabkan tekanan darah tinggi dalam jangka panjang.

Jika dikonsumsi bersamaan dengan obat tekanan darah, alkohol dapat menyebabkan reaksi atau mengurangi efektivitas obat. Selain itu, minuman beralkohol juga memengaruhi hati dan ginjal, yang merupakan dua tempat metabolisme dan eliminasi obat. Kondisi ini berkontribusi pada perubahan konsentrasi obat.

Para ahli menyarankan bahwa jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk mengobati tekanan darah, Anda harus menghindari atau membatasi minuman beralkohol karena dapat menyebabkan fluktuasi tekanan darah dan interaksi obat.

Minum banyak kafein

Banyak orang mengonsumsi kopi, teh, dan minuman energi yang mengandung kafein tanpa menyadari bahwa hal itu dapat memengaruhi tekanan darah atau obat-obatan. Ini karena kafein meningkatkan detak jantung dan sementara menyempitkan pembuluh darah, sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah secara akut.

Kondisi ini mengurangi efek inheren obat tekanan darah atau membuatnya kurang efektif. Pada saat yang sama, beberapa minuman energi mengandung herbal atau stimulan lain yang dapat berinteraksi dengan obat-obatan, menurut Healthline .

Sumber: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm