Lindungi kesehatan Anda dari polusi udara.

Baru-baru ini, kualitas udara di banyak daerah mengalami fluktuasi, yang berpotensi menimbulkan risiko kesehatan, terutama bagi anak-anak, lansia, dan mereka yang memiliki penyakit pernapasan atau kardiovaskular. Dinas Kesehatan Provinsi Nghe An menyarankan:

Masyarakat harus proaktif memperbarui Indeks Kualitas Udara (AQI) harian di: situs web Kementerian Sumber Daya Alam dan Lingkungan ; dan situs web Departemen Sumber Daya Alam dan Lingkungan setempat. TINDAKAN PENCEGAHAN UNTUK MELINDUNGI KESEHATAN : + Kenakan masker wajah standar saat keluar rumah + Bersihkan rumah Anda dan jaga agar ruang tempat tinggal Anda berventilasi baik + Batasi penggunaan arang sarang lebah dan pembakaran jerami + Tanam pohon di sekitar rumah Anda + Hindari asap rokok + Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur + Orang-orang dalam kelompok sensitif harus membatasi paparan terhadap sumber polusi (jalan raya, lokasi konstruksi, dll.)

INDEKS AQI YANG PERLU DIPERHATIKAN: AQI 0-50 (BAIK): Kualitas udara baik, tidak ada risiko kesehatan. AQI 51–100 (Sedang): Orang dengan sensitivitas sebaiknya mengurangi waktu di luar ruangan. AQI 101–150 (Buruk) Kurangi aktivitas di luar ruangan. Bersihkan hidung dan tenggorokan dengan larutan garam. Siswa harus membatasi aktivitas luar ruangan yang berat. AQI 151–200 (Buruk) Minimalkan aktivitas di luar ruangan. Tutup jendela selama jam-jam puncak polusi. Prioritaskan transportasi umum. AQI 201–300 (Sangat Buruk) Hindari aktivitas di luar ruangan . Jika Anda harus keluar rumah, kenakan masker untuk melindungi diri dari debu halus (PM2.5). AQI 301–500 (Berbahaya) Tetaplah di dalam ruangan, jaga agar pintu tetap tertutup . Individu yang sensitif sama sekali tidak boleh keluar rumah . Jika muncul gejala: Batuk, sesak napas, dada terasa sesak, demam, rhinitis, faringitis… → segera pergi ke fasilitas medis untuk pemeriksaan dan saran. - Dinas Kesehatan Nghe An meminta masyarakat untuk serius menerapkan langkah-langkah di atas untuk melindungi kesehatan mereka sendiri dan masyarakat.

Departemen Komunikasi - GDSK

Sumber: https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/bao-ve-suc-khoe-truc-o-nhiem-khong-khi-987105