Cara sederhana menghilangkan bau bawang putih, tahukah Anda?

Mulailah hari Anda dengan berita kesehatan , pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Pertolongan pertama untuk robekan kulit; 5 kebiasaan pagi hari untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi; 8 jenis buah yang sangat baik untuk kesehatan Anda...

Bagaimana cara menghilangkan bau bawang putih yang membandel di tangan Anda?

Bawang putih mudah dikenali dari aromanya yang kuat dan khas. Saat bawang putih diolah, aromanya akan tetap menempel di jari Anda bahkan setelah dicuci. Ada beberapa cara untuk menghilangkan bau bawang putih lebih cepat dan efektif daripada mencuci tangan dengan sabun biasa.

Bau bawang putih berasal dari senyawa yang mengandung sulfur, seperti alisin. Senyawa ini dilepaskan saat kita memotong atau menghancurkan bawang putih. Senyawa ini mudah menguap dan mudah tersebar di udara.

Senyawa sulfur dalam bawang putih dapat bertahan di tangan Anda untuk waktu yang lama.

Jika Anda harus sering mengupas atau menyentuh bawang putih segar, aroma bawang putih akan tetap menempel di jari Anda. Salah satu alasannya adalah senyawa sulfur dalam bawang putih mampu mengikat kromium oksida pada kulit, sehingga aromanya sulit dihilangkan.

Untungnya, ada sejumlah barang rumah tangga yang dapat secara efektif mencegah dan menghilangkan bau bawang putih.

Pertama, saat mengolah bawang putih, kita bisa mengenakan sarung tangan sekali pakai. Lingkungan sekitar juga perlu diberi ventilasi dengan membuka kipas angin atau ventilasi. Berkat itu, bawang putih akan mengurangi bau di tangan dan pakaian.

Jika tangan Anda berbau bawang putih, gosokkan tangan Anda pada benda berbahan baja tahan karat, seperti sendok atau wastafel. Baja tahan karat akan bereaksi dengan senyawa sulfur dalam bawang putih dan efektif mengurangi baunya. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 31 Maret.

5 Kebiasaan Pagi yang Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi, jika dibiarkan tidak terkendali dalam jangka panjang dapat merusak bagian tubuh lainnya, termasuk arteri, jantung, otak, ginjal, mata, dan banyak lagi.

Untungnya, Anda dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan membuat beberapa perubahan pada gaya hidup sehari-hari Anda .

Dr. John Higgins, seorang ahli jantung olahraga di McGovern Medical School di UTHealth Houston (AS), mengatakan bahwa pagi hari adalah waktu di mana kejadian jantung seperti stroke atau serangan jantung lebih mungkin terjadi. Terkadang masalah jantung ini dapat terjadi sebagian karena tekanan darah tinggi.

Menyesuaikan beberapa kebiasaan gaya hidup dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Berikut kebiasaan pagi terbaik untuk menurunkan tekanan darah.

Makan sarapan yang seimbang. Ingatlah untuk sarapan, karena melewatkan sarapan dapat berdampak besar pada tekanan darah. Faktanya, melewatkan sarapan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, menurut sebuah studi yang diterbitkan pada Maret 2022 di ‌International Journal of Hypertension‌‌.

Dr. Higgins mengatakan sarapan seimbang berupa yoghurt rendah lemak, tanpa pemanis dengan kacang-kacangan dan buah merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan tekanan darah, menurut Live Strong.

Minum kopi dengan cara yang benar. Dr. Higgins menyarankan penderita tekanan darah tinggi untuk memulai hari dengan secangkir kopi tanpa kafein. Jika Anda ingin menikmati kafein, tunggu sebentar dan minumlah secangkir saja.

Penelitian menunjukkan bahwa minum lebih dari dua cangkir kopi dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara. Namun, orang dengan riwayat penyakit jantung atau tekanan darah tinggi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter tentang berapa banyak kopi yang boleh mereka minum. Artikel ini akan terbit di halaman kesehatan pada 31 Maret.

8 Buah yang Sangat Baik untuk Kesehatan Anda

Para ahli mengatakan bahwa bila memungkinkan, yang terbaik adalah mendapatkan nutrisi dari makanan Anda, terutama dari buah.

Selain memberikan nutrisi yang lebih lengkap, mengonsumsi beragam buah dan sayuran dalam berbagai warna dapat membantu melindungi terhadap penyakit kronis, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Satu buah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 mg kalium.

Berikut adalah beberapa buah yang bekerja sama baiknya, atau bahkan lebih baik, daripada suplemen untuk membantu mencegah penyakit dan memaksimalkan asupan nutrisi Anda secara keseluruhan.

Kalium: Pisang, aprikot. Kekurangan kalium dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, fluktuasi tekanan darah, kelemahan otot, kram, dan gangguan irama jantung.

Jika Anda kekurangan kalium, pisang adalah pilihan yang populer. Pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 mg kalium. Selain itu, setengah cangkir aprikot kering mengandung 755 mg kalium.

Zat besi: Aprikot, kismis. Banyak orang mengonsumsi suplemen zat besi untuk mengatasi kekurangan zat besi. Namun, suplemen zat besi dengan dosis lebih tinggi dari dosis harian yang disarankan dapat meningkatkan risiko sembelit, sakit perut, tukak lambung, dll.

Jika Anda kekurangan zat besi, mengonsumsi daging dan ikan dapat membantu meningkatkan asupan zat besi Anda. Namun, para ahli Harvard Health menyarankan bahwa sumber zat besi nabati, seperti aprikot kering dan kismis, juga dapat membantu Anda mencapai batas harian. Awali hari Anda dengan berita kesehatan. untuk melihat lebih banyak konten artikel ini!

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-khu-mui-toi-don-gian-ban-biet-chua-185240330183849681.htm