Penyebab batu ginjal lebih mungkin terjadi di musim dingin
Banyak orang mengalami dehidrasi tanpa menyadarinya, kata Bhavin Patel, seorang ahli urologi di Rumah Sakit Umum Zen di Mumbai. Ketika urine menjadi pekat, kristal kalsium, oksalat, dan asam urat dapat menumpuk dan membentuk batu. Batu-batu ini, ketika bergerak melalui saluran kemih, menyebabkan nyeri hebat di punggung dan perut bagian bawah, disertai sensasi terbakar saat buang air kecil, menurut The Times of India .
Udara kering dan berkurangnya keringat saat cuaca dingin juga meningkatkan dehidrasi, yang menyebabkan urine lebih pekat. Orang dengan riwayat batu ginjal atau kondisi kesehatan lain seperti obesitas, diabetes, atau asam urat berisiko tinggi.
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa suhu dingin mengurangi rasa haus, menyebabkan dehidrasi ringan yang menciptakan lingkungan yang mendukung pembentukan batu. Ketika urin terkonsentrasi dalam waktu lama, kristalisasi mineral terjadi lebih cepat dan mudah.
Sebuah studi tahun 2016 oleh American Society of Nephrology menemukan bahwa pola makan tinggi garam dan protein hewani meningkatkan jumlah kalsium dan asam urat yang dikeluarkan melalui urine. Jika terjadi dehidrasi, faktor-faktor ini semakin meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Gejala awal batu ginjal seringkali muncul tiba-tiba. Pasien mungkin mengalami nyeri tajam di punggung dan pinggul.
Ilustrasi: AI
Gejala batu ginjal
Gejala awal batu ginjal seringkali muncul tiba-tiba. Pasien mungkin mengalami nyeri tajam di punggung dan pinggul, yang menjalar ke perut bagian bawah.
Urine mungkin keruh, merah, atau berbau aneh. Mual, muntah, dan sering buang air kecil merupakan tanda-tanda peringatan yang penting.
Bila tidak segera diobati, batu dapat menyumbat aliran urine dan mengakibatkan infeksi ginjal, suatu kondisi yang berbahaya.
Perlakuan
Penanganan bervariasi tergantung jenis dan ukuran batu. Untuk batu berukuran kecil, Dr. Patel mengatakan meningkatkan asupan air dapat membantu batu keluar dengan sendirinya.
Untuk batu berukuran besar, metode seperti litotripsi gelombang kejut, ureteroskopi, atau litotripsi laser diindikasikan untuk mengurangi rasa sakit dan membatasi komplikasi. Diagnosis dini selalu memberikan hasil pengobatan yang lebih baik dan mengurangi masalah jangka panjang.
Cara mencegah batu ginjal
Pertama-tama, orang dewasa perlu minum sekitar 2.200 hingga 2.600 ml air per hari, termasuk air yang disaring, air hangat, teh herbal seperti mint, chamomile, artichoke merah atau sup untuk menjaga keseimbangan cairan.
Mengurangi garam dalam makanan sehari-hari Anda penting karena natrium yang tinggi meningkatkan kadar kalsium dalam urin.
Olahraga teratur membantu meningkatkan metabolisme, mengontrol berat badan, dan mendukung fungsi ginjal secara lebih efektif. Saat cuaca dingin, orang-orang dapat memilih olahraga dalam ruangan seperti berjalan di tempat, yoga, dan bersepeda dalam ruangan.
Memantau warna urine membantu orang mengenali risiko dehidrasi sejak dini. Urine yang terlalu gelap, keruh, atau merah merupakan tanda bahwa tubuh perlu mengisi kembali cairan atau mengindikasikan kemungkinan batu ginjal. Jika terdapat gejala nyeri, rasa terbakar, atau darah dalam urine, Anda perlu segera menemui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Sumber: https://thanhnien.vn/cach-phong-ngua-soi-than-vao-mua-dong-185251121235806583.htm
Komentar (0)