Penurunan berat badan dengan akupresur

Untuk mengatasi kegemukan, selain mengatur pola makan, minum obat, berolahraga..., pijat dan akupresur juga merupakan metode penurunan berat badan yang efektif, aman dan murah.

Efek pijat adalah membersihkan meridian, melancarkan peredaran darah, dan membuat area tubuh yang terdampak menghasilkan reaksi fisiologis. Reaksi ini, melalui pengaturan refleks saraf dan sirkulasi penyakit dalam tubuh, di satu sisi meningkatkan kesehatan, di sisi lain menciptakan kesinambungan perkembangan seluruh tubuh, sehingga memicu serangkaian perubahan dalam proses fisiologis dan patologis, sehingga mencapai efek terapeutik.

Metode 1: Berbaring telentang, gunakan tangan Anda untuk memijat titik Guanyuan (3 inci di bawah pusar - sekitar 6,6 cm), 40 menit setiap kali, sekali sehari.

Metode 2: Pasien berbaring telentang, memijat dada, perut, dan kaki, kemudian memijat dan menekan titik akupuntur seperti Quchi (1 inci dari ujung luar lipatan poplitea - sekitar 2,2 cm), Yangchi (di lipatan pergelangan tangan - bagian luar, dekat tulang ulnaris dengan depresi), Zhongguan (4 inci - 8,8 cm di atas pusar), Zusanli (bagian luar dan di atas tulang kering, 6,6 cm dari tepi bawah patela, di depresi antara dua tendon), Taixi (titik tengah garis yang menghubungkan puncak tertinggi pergelangan kaki bagian dalam dengan tendon Achilles), Guanyuan; berbaring tengkurap, memijat punggung, pinggang, kaki, dan tulang rusuk, kemudian memijat titik akupuntur Tianzhu dan Gedu... setiap titik akupuntur dipijat dan ditekan selama 2 menit. Fokusnya adalah pada titik akupuntur Guanyuan, dipijat dan ditekan selama 5-10 menit, dengan total 40 menit.

Hoai Vu

Sumber: https://thanhnien.vn/giam-can-bang-bam-huyet-185325697.htm