Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Makan makanan asin dapat menyebabkan kanker perut; Metode baru untuk mencegah kematian jantung mendadak sebelum gejala muncul...
Penemuan baru: Waktu sarapan terbaik untuk mengurangi risiko diabetes
Penelitian baru telah mengidentifikasi waktu terbaik untuk sarapan guna menghindari diabetes.
Kondisi ini sering kali disebabkan oleh faktor-faktor seperti kelebihan berat badan atau kurang gerak, meski bisa juga disebabkan oleh faktor genetik.
Namun kini penelitian menunjukkan bahwa waktu sarapan juga dapat berdampak besar pada risiko penyakit .
Diabetes sering kali disebabkan oleh faktor-faktor seperti kelebihan berat badan atau kurang gerak, meski bisa juga disebabkan oleh faktor genetik.
Penelitian baru mengungkapkan bahwa makan sarapan sebelum pukul 8 pagi mengurangi risiko diabetes hingga 59% dibandingkan dengan makan sarapan setelah pukul 9 pagi.
Banyak penelitian telah mengonfirmasi hubungan antara waktu makan dan status penyakit.
Kita sudah tahu bahwa waktu makan memainkan peran penting dalam mengatur ritme sirkadian serta mengendalikan gula darah dan lipid, tetapi hanya sedikit penelitian yang menyelidiki hubungan antara waktu makan dan diabetes, kata penulis studi Anna Palomar-Cros, seorang peneliti pascadoktoral di Institut Kesehatan Global Barcelona (ISGlobal, Spanyol).
Dalam penelitian ini, para ilmuwan dari Prancis dan Spanyol menganalisis data dari 103.312 orang Prancis untuk menemukan hubungan antara frekuensi dan waktu makan dengan kejadian diabetes tipe 2. Konten selanjutnya dari artikel ini akan tersedia di halaman kesehatan pada 22 Juli .
Dokter: Makan makanan asin bisa sebabkan kanker lambung
Meskipun kita tahu bahwa makan makanan asin tidak baik untuk kesehatan, kebiasaan makan kita justru menyebabkan banyak orang mengonsumsi banyak garam dan makanan asin. Menurut para ahli, hal ini tidak baik untuk lambung dan dapat menyebabkan kanker lambung.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar setiap orang dewasa tidak mengonsumsi lebih dari 5 gram garam per hari. Menurut pedoman Departemen Kedokteran Pencegahan ( Kementerian Kesehatan ), diperkirakan 5 gram garam setara dengan 1 sendok teh penuh garam, 8 gram bubuk bumbu (setara dengan 1,5 sendok teh penuh), 11 gram bubuk bumbu (setara dengan 2 sendok teh penuh), 25 gram kecap ikan (setara dengan 2,5 sendok makan nasi), 35 gram kecap asin (setara dengan 3,5 sendok makan nasi), jumlah bumbu asin dalam 1 bungkus mi instan. Namun, saat ini banyak orang mengonsumsi garam lebih banyak dari jumlah yang disarankan.
Makanan keluarga Vietnam sering kali memiliki banyak jenis saus celup dan makanan acar yang disajikan bersamanya.
Ibu Vo Thi Phuong (32 tahun, Kota Thu Duc) mengatakan bahwa keluarganya yang beranggotakan 4 orang mengonsumsi rata-rata 1 kg garam per bulan, belum termasuk bumbu-bumbu lain yang mengandung garam seperti bubuk bumbu, kecap ikan, kecap asin, dan makanan lain yang mengandung garam di pasaran. Dengan demikian, jika dihitung jumlah garam yang dikonsumsi, setiap orang dalam keluarga Ibu Phuong mengonsumsi 8,3 g garam.
"Jika ditambahkan rempah-rempah dan makanan olahan lain yang mengandung natrium, diperkirakan setiap orang di keluarga saya mengonsumsi sekitar 10-12 gram garam. Meskipun kami tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak garam itu berbahaya, kebiasaan memasak keluarga kami cukup kuat, sehingga ketika makanannya hambar, sangat sulit untuk dimakan," ungkap Ibu Phuong. Senada dengan itu, Ibu Nguyen Thi Hong (55 tahun, tinggal di Bien Hoa, Dong Nai ) mengatakan bahwa ada seseorang di keluarganya yang menderita tekanan darah tinggi, sehingga dokter juga menyarankannya untuk makan makanan hambar. Namun, ketika makanannya hambar, sangat sulit untuk dimakan. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada 22 Juli .
Metode baru mencegah kematian jantung mendadak sebelum gejala muncul
Dalam studi baru yang diterbitkan dalam Jurnal Circulation, ilmuwan Amerika dan Inggris telah menemukan metode baru untuk mendeteksi kardiomiopati hipertrofik (HCM) yang mematikan sebelum gejalanya muncul.
Penelitian yang dipimpin oleh Universitas California, Los Angeles (UCL), telah menggabungkan dua jenis teknik pemindaian jantung yang dapat membantu dokter mendeteksi penyakit tersebut, yang merupakan penyebab utama gagal jantung dan kematian jantung mendadak, dan membantu mengobati kondisi tersebut pada tahap paling awal .
Kardiomiopati hipertrofik adalah kondisi genetik yang menyebabkan dinding otot jantung menjadi lebih tebal dari biasanya, sehingga memengaruhi kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Kondisi ini merupakan penyebab utama gagal jantung dan kematian jantung mendadak.
Para ilmuwan telah menemukan cara baru untuk mendeteksi kardiomiopati hipertrofik yang mematikan sebelum gejalanya muncul.
Para peneliti dari UCL, Barts Heart Centre, dan Universitas Leeds (Inggris) mempelajari jantung tiga kelompok peserta: orang sehat, orang yang sudah menderita kardiomiopati hipertrofik, dan orang yang mengalami mutasi gen penyebab penyakit tersebut, tetapi tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit yang jelas (artinya otot jantung tidak menebal).
Untuk melakukan hal ini, para peneliti menggunakan dua teknik pencitraan jantung paling modern: pencitraan tensor difusi jantung (cDTI) dan pencitraan perfusi jantung (CMR), yang membantu mendeteksi masalah pada pembuluh darah kecil yang memasok otot jantung (penyakit mikrovaskular). Mari kita awali hari ini dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!
[iklan_2]
Tautan sumber
Komentar (0)