Istirahat tanpa ponsel: Siswa menemukan kembali kegembiraan kehidupan sekolah

Suara gitar menggema dari sudut halaman sekolah, beberapa siswa bernyanyi bersama, dan tawa pun pecah di mana-mana. Saat istirahat, alih-alih asyik dengan ponsel seperti sebelumnya, banyak anak muda memilih untuk berdiri, ikut bermusik, mengobrol, dan benar-benar terhubung.

Ketika musik menggantikan layar

"Dulu, saat istirahat, hanya ada suara dering ponsel. Sekarang halaman sekolah penuh dengan nyanyian," ujar Hoang Nguyen Khanh Van, siswa kelas 11D2 SMA Marie Curie (Kota Ho Chi Minh ), sambil tersenyum.

Khanh Van saat ini adalah ketua Klub Musik sekolah. Klub ini didirikan lebih dari setahun yang lalu, dengan tujuan awal menciptakan taman bermain bagi siswa yang gemar bernyanyi. Namun, ketika sekolah meluncurkan gerakan untuk membatasi penggunaan ponsel saat istirahat, klub tersebut tiba-tiba menjadi "jembatan" bagi siswa untuk menjauh dari layar dan menemukan kegembiraan sejati.

Klub Musik tampil saat jam istirahat, menarik banyak teman yang bersorak-sorai dan menciptakan suasana “Jam Istirahat Tanpa Ponsel” yang bermakna.

"Alih-alih setiap orang memiliki ponsel, kami memilih untuk terhubung melalui musik. Setiap waktu istirahat diisi dengan pertunjukan kecil, dengan musisi, penyanyi, dan pemandu sorak. Suasananya sangat menyenangkan, semua orang berpartisipasi," kata Khanh Van.

Hanya dalam beberapa bulan, "pertunjukan mini" grup ini menjadi kebiasaan favorit para siswa di sekolah. Panggungnya adalah tangga di depan kelas, sementara penontonnya adalah para siswa yang baru saja berlari ke halaman. Tanpa sepengetahuan siapa pun, seluruh sekolah tampak lebih muda dan lebih bersemangat.

Para siswa Sekolah Menengah Atas Marie Curie merasa gembira saat istirahat ketika senyuman, kontak mata, dan percakapan tatap muka secara bertahap menggantikan telepon.

Tak hanya musik, waktu istirahat di SMA Marie Curie kini juga menjadi waktu bagi siswa untuk berpartisipasi dalam berbagai kegiatan olahraga dan seni. Cheerleading, tari modern, bulu tangkis, permainan rakyat… semuanya rutin diselenggarakan oleh Serikat Sekolah dan klub-klub siswa.

Le Hoang Minh Thu (kelas 11D3) berbagi: “Saya merasa kegiatan ini sangat bermanfaat. Tanpa menggunakan ponsel, kami lebih banyak mengobrol dan tertawa. Setiap kali saya berpartisipasi dalam permainan kelompok, saya merasa lebih dekat dengan teman-teman saya. Tanpa kegiatan seperti ini, semua orang akan asyik dengan ponsel mereka.”

Para siswa dengan antusias mengikuti kegiatan olahraga dan tim, menciptakan gambar yang indah dalam gerakan "Dilarang Menaruh Telepon".

Sebelumnya, menurut Minh Thu, lebih dari 90% teman sekelasnya menggunakan ponsel mereka saat istirahat, terutama untuk memeriksa jejaring sosial atau bermain gim. "Tapi sekarang, ada gim, ada musik, semua orang pergi ke halaman. Istirahat benar-benar 'waktu bermain' bagi kami," kata Minh Thu sambil tersenyum.

Nguyen Bao Thi (kelas 11A5) dengan jujur ​​mengakui: "Saya rasa kita tidak seharusnya melarangnya sepenuhnya karena ponsel masih membantu kita belajar. Tapi sekolah sudah melakukan pekerjaan yang hebat, tidak melarangnya sama sekali, tetapi menciptakan taman bermain yang menarik sehingga kita ingin berhenti menggunakan ponsel. Bersenang-senang dengan teman-teman jauh lebih menyenangkan."

Waktu istirahat menjadi menyenangkan dengan adanya pertandingan basket di halaman sekolah, yang membantu siswa berolahraga dan menjalin keakraban dengan teman-teman.

Bapak Nguyen Manh Hung, Wakil Kepala Sekolah Menengah Atas Marie Curie, mengatakan bahwa kebijakan "tidak menggunakan ponsel saat istirahat" diterapkan oleh sekolah secara fleksibel, baik melalui propaganda maupun penyelenggaraan kegiatan alternatif.

"Kami ingin siswa meninggalkan dunia virtual dan kembali ke pengalaman nyata. Oleh karena itu, sekolah bekerja sama dengan Persatuan Pemuda dan klub-klub untuk menyelenggarakan berbagai kegiatan bermain: mulai dari seni, olahraga, aerobik, hingga pemandu sorak. Ketika siswa merasa senang, mereka secara alami akan meletakkan ponsel mereka," ujar Bapak Hung.

Diharapkan dalam beberapa bulan ke depan, peraturan "dilarang menggunakan ponsel saat istirahat" akan dimasukkan ke dalam peraturan resmi. Namun, sebelum diumumkan, pihak sekolah telah melakukan sosialisasi dan edukasi melalui pengalaman praktis. "Setelah siswa memahami manfaat meninggalkan ponsel untuk sementara waktu, peraturan tersebut bukan lagi tekanan, melainkan menjadi budaya perilaku, kebiasaan baik," tambah Bapak Hung.

Kelompok tari siswa memanfaatkan waktu istirahat untuk berlatih dan tampil, menarik banyak teman yang bersorak-sorai, menciptakan budaya gembira di sekolah.

Untuk membantu siswa menemukan kembali "kegembiraan kehidupan sekolah"

Dari sudut pandang psikologi sekolah, Tn. Hua Vinh An, seorang psikolog di Sekolah Menengah Atas Marie Curie, mengatakan bahwa siswa yang bergantung pada ponsel mereka tidak dapat dihindari dalam masyarakat modern, tetapi jika tidak dipandu dengan benar, mereka dapat dengan mudah jatuh ke dalam keadaan ketergantungan.

Ponsel membantu siswa belajar lebih efektif melalui aplikasi interaktif dan permainan belajar. Namun, jika disalahgunakan, mereka secara bertahap akan kehilangan kemampuan berinteraksi sosial dan mengurangi hubungan mereka dengan teman dan guru. Waktu istirahat adalah waktu bagi siswa untuk memulihkan energi, sehingga sebaiknya dihabiskan untuk kegiatan nyata,” analisis Bapak An.

Menurutnya, solusi terbaik adalah menetapkan aturan penggunaan ponsel berdasarkan kesepakatan antara guru dan siswa, dengan instruksi spesifik tentang kapan harus menggunakannya dan kapan tidak boleh digunakan. "Melarang ponsel secara mutlak akan memicu reaksi siswa, tetapi jika mereka diberi kebebasan penuh, mereka akan mudah menyalahgunakannya. Yang penting adalah membimbing mereka untuk lebih sadar diri," tegas Bapak An.

Para siswa memamerkan bakat menyanyi mereka, membawa suasana ceria ke halaman sekolah alih-alih terpaku pada layar.

Hingga saat ini, banyak siswa di SMA Marie Curie telah menetapkan "konvensi kecil" untuk tidak menyentuh ponsel selama 15 menit pertama istirahat. Sebagai gantinya, mereka mengobrol bersama, bermain gim, atau mendengarkan musik. "Awalnya, saya merasa agak sulit, tetapi sekarang saya sudah terbiasa. Saya merasa jauh lebih nyaman," kata seorang siswa kelas 11 dengan gembira sambil menyapa temannya setelah pertandingan basket di tengah lapangan.

Hal yang berharga adalah perubahan itu bukan berasal dari perintah, melainkan dari kebutuhan alami siswa. Ketika mereka merasakan kebahagiaan sejati dan komunikasi sejati, mereka akan secara proaktif memilih gaya hidup yang lebih sehat.

Membiarkan siswa menggunakan ponsel mereka dengan cara yang terkendali membantu meningkatkan inisiatif, kreativitas, dan literasi digital dalam pembelajaran.

Tanpa ponsel bukan berarti kehilangan kenyamanan; justru, ini adalah cara bagi siswa untuk kembali ke dunia nyata, tempat tawa, kontak mata, dan berbagi. Berawal dari sebuah kelompok musik kecil, gerakan "Tanpa Ponsel Saat Istirahat" telah menyebar ke seluruh sekolah. Banyak siswa kini mengusulkan kegiatan tambahan: mengadakan permainan mini, pertunjukan seni, melukis mural… Setiap ide didorong dan didukung oleh sekolah.

"Waktu istirahat adalah waktu tenang untuk mengisi ulang energi. Ketika siswa secara proaktif menyimpan ponsel mereka, kami melihat mereka menjadi lebih dewasa dan menjalani hidup lebih positif," tambah Bapak Hung.

Dari perspektif guru, orang tua, dan siswa, semua sepakat bahwa mengurangi penggunaan ponsel bukan hanya soal menjaga disiplin, tetapi juga melatih pengendalian diri di era digital. Waktu istirahat kini bukan lagi sekadar waktu 15 menit di antara dua kelas, melainkan momen bagi siswa untuk kembali menikmati masa-masa sekolah mereka yang penuh. Suara musik, tawa, dan pelukan telah kembali, lebih hangat dan meriah dari sebelumnya.

Source: https://baotintuc.vn/ban-tron-giao-duc/gio-ra-choi-khong-dien-thoai-hoc-sinh-tim-lai-niem-vui-tuoi-hoc-tro-20251014102745701.htm