Apakah tekanan darah 160/90 berbahaya?

Hipertensi merupakan salah satu penyakit yang umum di masyarakat saat ini dan semakin banyak diderita oleh anak muda. Lalu, jika tekanan darah 160/90 tinggi, bagaimana cara mengobatinya?

Diperkirakan sekitar 1,28 miliar orang dewasa berusia 30-79 tahun di seluruh dunia memiliki tekanan darah tinggi, dan hingga 46% orang dewasa dengan tekanan darah tinggi tidak mengetahui bahwa mereka menderita penyakit tersebut.

Hipertensi merupakan salah satu kondisi medis yang umum di masyarakat saat ini dan semakin banyak menyerang kaum muda.

Asosiasi Jantung Amerika (AHA) merekomendasikan sasaran tekanan darah ideal pada orang dewasa ketika tekanan darah sistolik kurang dari 120 mmHg dan tekanan darah diastolik kurang dari 80 mmHg.

Menurut Pedoman Pencegahan, Deteksi, Evaluasi, dan Pengelolaan Tekanan Darah Tinggi pada Orang Dewasa tahun 2017 dari American College of Cardiology/American Heart Association, tingkat tekanan darah adalah sebagai berikut:

Tekanan darah 160/90 mmHg dianggap tinggi dan termasuk dalam hipertensi stadium 2. Tekanan darah normal pada orang dewasa adalah di bawah 120/80 mmHg.

Ketika tekanan darah mencapai 160/90 mmHg, artinya tekanan darah telah melampaui ambang batas aman dan dapat menyebabkan berbagai risiko kesehatan serius. Kondisi ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan gagal ginjal.

Orang dengan tekanan darah pada tingkat ini perlu dipantau dan diobati segera. Tergantung pada kondisi spesifik setiap pasien, dokter akan memberikan rejimen pengobatan yang tepat, termasuk perubahan gaya hidup seperti penurunan berat badan, pembatasan garam, peningkatan olahraga, dan mungkin perlu mengonsumsi obat penurun tekanan darah. Mengontrol tekanan darah pada tingkat ini sangat penting untuk melindungi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah komplikasi berbahaya.

Menurut Guru, Dokter, Spesialis I. Nguyen Pham Hoang Long, Pusat Kardiovaskular, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Kota Ho Chi Minh, indeks tekanan darah 160/90 mmHg dianggap tekanan darah tinggi, pasien berisiko mengalami masalah kesehatan yang serius.

Tekanan darah tinggi seperti itu perlu dipantau dan diobati oleh dokter untuk mengurangi risiko komplikasi terkait kardiovaskular, seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan pada organ lainnya.

Namun perlu diperhatikan bahwa indeks tekanan darah dapat berubah secara alami karena banyak penyebab berbeda, untuk menentukan tekanan darah tinggi secara tepat diperlukan pemeriksaan dan diagnosis oleh dokter.

Jika tekanan darah naik hingga 160, pengobatan sangat penting untuk membantu mengendalikan dan menjaga tekanan darah pada tingkat yang aman, serta mengurangi risiko komplikasi berbahaya.

Gunakan obat sesuai petunjuk dokter. Ketika tekanan darah mencapai 160/90, sangat penting untuk menggunakan obat sesuai petunjuk dokter.

Dokter akan meresepkan obat yang sesuai berdasarkan kondisi spesifik pasien. Beberapa obat yang umum diresepkan antara lain: ACE inhibitor, beta blocker, calcium channel blocker, atau diuretik. Ketika diresepkan obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi, pasien harus menggunakan obat sesuai petunjuk dosis dan waktu penggunaan.

Disamping mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, penderita tekanan darah tinggi sebaiknya mengombinasikannya dengan pola hidup sehat, antara lain: pola makan yang tepat, olahraga teratur, menurunkan berat badan jika mengalami kegemukan atau obesitas, membatasi konsumsi alkohol, dan berhenti merokok.

Penderita tekanan darah tinggi sebaiknya mengatur pola makannya secara ilmiah, dapat menerapkan diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) yang kaya buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, produk susu rendah lemak, memperbanyak makanan yang kaya kalium, magnesium dan kalsium.

Pada saat yang sama, batasi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, serta kurangi asupan garam sesuai anjuran dokter. Penderita tekanan darah tinggi sebaiknya tidur cukup, 7-9 jam setiap malam agar tubuh memiliki waktu untuk pulih dan mengatur tekanan darah. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman, tenang, dan gelap untuk meningkatkan kualitas tidur. Batasi risiko peningkatan tekanan darah.

Untuk mengendalikan tekanan darah, terutama bagi penderita tekanan darah tinggi hingga 160/90 mmHg, maka perlu dilakukan pembatasan faktor risiko penyebab tekanan darah tinggi dengan cara: Membatasi ketegangan dan stres.

Batasi konsumsi minuman berkafein seperti kopi, anggur, dan bir. Jangan merokok. Kendalikan penyakit kronis lainnya seperti diabetes atau penyakit ginjal. Lakukan pemeriksaan rutin sesuai anjuran dokter.

Pemeriksaan kesehatan rutin sesuai anjuran dokter sangatlah penting, terutama bagi mereka yang didiagnosis menderita tekanan darah tinggi. Selain itu, pasien sebaiknya mengukur tekanan darah mereka secara proaktif di rumah dan mencatat hasilnya untuk dilaporkan kepada dokter pada kunjungan lanjutan.

Jika terjadi efek samping yang tidak diinginkan selama perawatan, pasien harus segera memberi tahu dokter untuk pemeriksaan dan penyesuaian pengobatan jika diperlukan.

Orang dengan tekanan darah 160/90 harus mengukur tekanan darahnya setidaknya dua kali sehari, biasanya pada pagi dan malam hari. Setiap pengukuran harus dilakukan 2-3 kali, dengan jarak sekitar 1-2 menit, dan nilai rata-ratanya diambil. Pengukuran rutin ini membantu memantau perubahan tekanan darah dan mengevaluasi efektivitas pengobatan.

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab utama komplikasi berbahaya seperti serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Orang dengan tekanan darah 160/90 berisiko mengalami masalah kesehatan seperti:

Penyakit kardiovaskular: Tekanan darah tinggi 160/90 mmHg secara signifikan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular serius. Tekanan tinggi yang terus-menerus pada dinding pembuluh darah dapat menyebabkan penumpukan plak dan penyempitan arteri koroner yang memasok darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan angina, serangan jantung, dan pada kasus yang parah, gagal jantung.

Stroke: Tekanan darah tinggi dapat melemahkan atau merusak pembuluh darah di otak, yang menyebabkan stroke. Tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan penyumbatan di arteri otak, yang menyebabkan iskemia. Konsekuensi stroke bisa sangat parah, mulai dari kelumpuhan hingga kehilangan kemampuan bicara, kehilangan penglihatan, atau bahkan kematian.

Gagal ginjal: Pasien dengan hipertensi jangka panjang yang tidak diobati dengan benar dapat menyebabkan gagal ginjal pada berbagai tingkat, yang paling serius adalah perkembangan menjadi gagal ginjal kronis stadium akhir, dan pasien mungkin memerlukan transplantasi ginjal atau terapi penggantian ginjal secara teratur.

Kerusakan mata: Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di retina, yang menyebabkan retinopati hipertensi. Kondisi ini dapat menyebabkan perdarahan retina, edema retina, dan, dalam kasus yang parah, kebutaan.

Aterosklerosis: Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor pemicu aterosklerosis, yang merusak lapisan dalam arteri dan menciptakan kondisi bagi kolesterol dan lemak lainnya untuk menumpuk di dinding pembuluh darah. Ketika ini terjadi, lumen pembuluh darah menyempit dan tersumbat, mengurangi aliran darah ke organ-organ vital, meningkatkan risiko angina, klaudikasio, dan komplikasi kardiovaskular lainnya.

Penurunan kognitif: Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol memiliki risiko lebih tinggi terkena demensia dan penyakit Alzheimer dibandingkan orang dengan tekanan darah normal.

Penyakit arteri perifer: Aterosklerosis menyebabkan penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah kecil di kaki, yang menyebabkan nyeri, mati rasa, dan kelemahan otot saat berjalan atau berolahraga. Dalam kasus yang parah, kondisi ini dapat menyebabkan nekrosis jaringan dan amputasi.

Disfungsi ereksi: Pria yang merokok, menderita diabetes, atau tekanan darah tinggi berisiko mengalami disfungsi ereksi.

[iklan_2]
Sumber: https://baodautu.vn/huyet-ap-o-muc-16090-co-nguy-hiem-d229117.html