Buah musim gugur indah dan bergizi "10 kali lebih baik dari obat"

Ini adalah buah khas musim gugur yang dicintai banyak orang. Pohon penghasil buah indah ini memiliki banyak keunggulan seperti umur panjang, tinggi, teduh, bebas serangga, hias, lezat, dan memiliki makna feng shui yang baik.

Musim gugur adalah waktu buah ini matang dan banyak dijual. Orang-orang kuno berkata: "Satu kesemek bernilai 10 pil", benarkah?

Loại quả mùa thu vừa đẹp mắt lại bổ dưỡng — Kesemek merupakan pohon buah favorit banyak keluarga.

Lansia sering kali suka menanam beberapa semak mawar di depan pintu rumah mereka dan menyaksikannya tumbuh. Semak mawar juga memiliki makna feng shui yang sangat baik: rumah yang penuh dengan anak dan cucu, berkah dan kekayaan yang melimpah.

Selain itu, pohon ini memiliki banyak keunggulan seperti umur panjang, tinggi, rindang, bebas serangga, pemandangan indah, buahnya lezat, dan makna feng shui yang baik.

Dibandingkan tanaman lain, kesemek memiliki umur yang cukup panjang. Anda dapat menemukan pohon kesemek yang berusia ratusan tahun di mana-mana. Perlu diketahui bahwa semakin lama kesemek tumbuh, semakin banyak buah yang dihasilkannya. Saat matang, warnanya merah cerah, indah, dan megah.

Saat cuaca berganti musim gugur, di banyak daerah pedesaan, Anda dapat melihat buah kesemek emas bergelantungan di pohon. Setiap buah bagaikan "batang emas" yang membawa keberuntungan ke dalam rumah.

Buah ini tidak hanya cantik tetapi juga memiliki rasa yang sangat lezat, dan merupakan buah yang tak boleh dilewatkan di nampan buah Festival Pertengahan Musim Gugur.

Di Vietnam, ada dua jenis kesemek: kesemek lunak dan kesemek renyah. Kesemek lunak (Hachiya) berbentuk seperti pucuk dengan kandungan tanin tinggi saat masih hijau, sehingga rasanya sepat. Untuk jenis ini, kita harus menunggu hingga benar-benar matang dan lunak untuk menikmatinya dengan nikmat dan manis.

Varietas Fuyu berbentuk pipih. Meskipun kandungan taninnya tidak kalah dengan varietas lunak, varietas Fuyu kehilangan tanin dengan sangat cepat selama masa transisi dari hijau ke matang, sehingga buahnya dapat dimakan lebih awal saat masih renyah.

Bisakah buah kesemek menyembuhkan penyakit?

Banyak orang suka mengonsumsi buah ini secara teratur. Beberapa lansia juga suka mengonsumsi kesemek karena mereka percaya bahwa buah ini berkhasiat dan dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Dalam pengobatan tradisional, kesemek juga memiliki nilai obat yang tinggi. Orang-orang kuno juga mengatakan: "Satu kesemek bernilai 10 pil".

Penelitian telah menunjukkan bahwa kesemek mengandung asam lemak, karoten, kalsium, flavonoid dan vitamin serta mineral lainnya, dan nutrisi ini sekarang banyak digunakan dalam pengobatan dan perawatan kesehatan.

Buah ini sangat kaya akan vitamin dan mineral, serta beberapa senyawa organik, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin B6, serta serat, mangan, tembaga, magnesium, kalium, dan fosfor.

Senyawa organik utama, termasuk katekin, galokatekin, asam betulinat dan berbagai karotenoid, termasuk dalam kelompok vitamin B.

Ini semua adalah vitamin dan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Meskipun buah ini kaya nutrisi, ia tidak memiliki khasiat obat. Mengonsumsi kesemek sama seperti mengonsumsi makanan bergizi lainnya, yang baik untuk kesehatan tetapi tidak menyembuhkan penyakit.

Oleh karena itu, jika ada yang sakit, segera pergi ke rumah sakit untuk diperiksa dan diobati sesuai petunjuk dokter. Jangan berharap banyak pada kesemek dan menunda pengobatan, yang justru memperburuk penyakit.

Manfaat buah ini untuk kesehatan

Menurunkan tekanan darah, menurunkan lemak

Mengonsumsi buah kesemek secara teratur dapat efektif meredakan panas dalam tubuh, meningkatkan metabolisme dalam tubuh, mempercepat sirkulasi darah, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh.

Daun kesemek dapat digunakan untuk membuat teh, yang memiliki efek menurunkan tekanan darah dan lemak darah, serta melunakkan pembuluh darah. Teh ini juga memiliki efek suportif tertentu pada beberapa pasien dengan penyakit arteri koroner, kardiovaskular, dan serebrovaskular.

Pencahar, pembersih usus

Pektin dalam kesemek merupakan jenis serat yang larut dalam air. Setiap 100 gram kesemek mengandung 1,4 gram serat, yang membantu mengatasi sembelit dan menjaga kebersihan usus.

Buah ini mengandung niasin, asam tanat dan asam organik lainnya, yang membantu melancarkan pencernaan usus dan meningkatkan nafsu makan.

Dukungan anti-penuaan

Buah ini juga mengandung nutrisi berharga seperti beta-karoten, lutein, likopen dan kriptoxantin.

Nutrisi ini bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh untuk mengurangi stres oksidatif dan mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti penyakit Alzheimer, kelelahan, kehilangan penglihatan, kerutan, kelemahan otot, dan beberapa penyakit lainnya.

Mendukung kesehatan mata

Kesemek kaya akan vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, mata kering, dan penyakit mata kronis lainnya.

Satu buah kesemek menyediakan 55% dari kebutuhan vitamin A harian, jadi gunakanlah kesemek untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata secara efektif...

Catatan saat memakan buah ini

Meskipun memakan buah kesemek secara teratur memiliki banyak manfaat, dokter juga menyarankan agar Anda berhati-hati saat memakan buah kesemek.

Hindari makan saat perut kosong

Jangan makan kesemek saat perut kosong, padahal Anda biasanya makan kesemek. Kesemek kaya akan zat yang disebut asam tanat. Zat ini dapat langsung bereaksi dengan asam dalam tubuh, sehingga mudah menyebabkan batu lambung pada kesemek, yang akan membebani saluran pencernaan dan menyebabkan rasa tidak nyaman di saluran pencernaan.

Bila memakan buah ini dalam keadaan perut kosong, zat-zat dalam buah kesemek di bawah pengaruh asam lambung akan membentuk gumpalan keras, sehingga mudah menimbulkan gejala serius seperti mual, muntah, kembung, diare, bahkan tukak lambung dan perforasi lambung.

Hindari memakan buah kesemek beserta kulitnya.

Sebagian besar asam tanat dalam kesemek terkonsentrasi di kulitnya. Jika dikonsumsi bersamaan dengan kulit kesemek, asam tanat dapat dengan mudah menyebabkan pembentukan tumor di lambung, pembentukan batu lambung, serta gejala sakit perut dan diare.

Kontrol jumlah saat makan

Anda harus mengontrol jumlah kesemek. Untuk orang sehat normal, tiga hingga lima buah per porsi makan sudah cukup.

Jika dimakan dua atau tiga kali lipat jumlahnya, buah ini akan menimbulkan efek buruk bagi tubuh, terutama bagi penderita penyakit kronis seperti lambung, kencing manis, anemia defisiensi besi...

Hal ini dikarenakan kandungan tanin pada buah kesemek dapat menghambat penyerapan kalsium, zat besi, dan magnesium pada tubuh manusia sehingga mengakibatkan kekurangan vitamin dan mineral pada tubuh manusia yang tentunya kurang baik bagi kesehatan.

Alasan utamanya adalah mengonsumsi kesemek dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini disebabkan buah ini mengandung asam tanat dalam jumlah tinggi, yang memiliki sifat menggumpalkan protein, sehingga menghambat pencernaan di lambung.

Bilas mulut setelah makan kesemek

Kesemek mengandung banyak gula. Gula dan asam tanat merupakan zat yang mudah mengikis gigi. Setelah mengonsumsi buah ini, Anda harus segera berkumur dan menyikat gigi untuk melindungi gigi Anda.

Penderita diabetes sebaiknya tidak memakan buah kesemek.

Alasan utamanya adalah buah ini memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga memperburuk penyakit bagi penderita diabetes.

Siapa yang harus membatasi makan kesemek?

Menurut para ahli medis di Rumah Sakit E (Hanoi), orang dengan riwayat penyakit lambung dan gigi yang buruk sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang sulit dicerna seperti kesemek, rebung, dll. Penyebabnya adalah gigi yang buruk, fungsi mengunyah yang buruk, tidak mampu menghancurkan makanan secara menyeluruh, dan fungsi kontraksi dan sekresi lambung yang buruk dibandingkan dengan orang normal.

Obstruksi usus akibat sisa makanan merupakan kondisi yang dapat terjadi pada lansia dan anak-anak. Orang normal tidak boleh mengonsumsi kesemek terlalu banyak, jadi pastikan untuk mengunyahnya hingga benar-benar matang.

Makan saat lapar, perut kosong, konsentrasi asam lambung tinggi, buah-buahan banyak serat, resin mudah mengendap, menyebabkan serat-serat tanaman saling menempel membentuk massa padat.

Gejala umumnya adalah nyeri, kembung, perut kembung, muntah, mual, dan sembelit... Dokter menyarankan lansia dan anak-anak untuk membatasi konsumsi kesemek renyah, hanya makan satu atau dua potong kecil, dan kunyah hingga tuntas. Jangan makan kesemek saat lapar, jangan makan kulit kesemek, terutama kulitnya yang masih hijau. Orang dengan masalah perut, orang yang sering kembung, gangguan pencernaan, dan penyakit usus... juga harus membatasi konsumsinya.

[iklan_2]
Sumber: https://www.baogiaothong.vn/loai-qua-mua-thu-vua-dep-mat-lai-bo-duong-gap-10-lan-thuoc-192240515144338514.htm