Osteoporosis - VnExpress Kesehatan

Osteoporosis adalah penyakit umum yang mengurangi kepadatan mineral tulang, membuat tulang lebih rapuh dan rentan patah, terutama pada wanita pascamenopause dan orang tua.

Artikel ini dikonsultasikan secara profesional oleh Dr. CK1 Le Thi Thuy Hang, Universitas Kedokteran dan Rumah Sakit Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Kampus 3.

Gejala osteoporosis

- Osteoporosis berkembang secara diam-diam dengan gejala yang tidak spesifik.

- Hanya muncul bila ada komplikasi:

* Nyeri tulang dan punggung akut dan kronis.

* Bungkuk, skoliosis, tinggi badan berkurang karena patah tulang belakang.

* Nyeri dada, sesak napas, gangguan pencernaan... karena efek pada dada dan badan vertebra.

* Fraktur tulang: umumnya terjadi pada ujung distal radius, leher femur, vertebra lumbar dan toraks.

* Muncul setelah trauma yang sangat ringan, bahkan tanpa trauma yang jelas.

Alasan

- Osteoporosis primer: Karena usia (di atas 50 tahun), menopause.

- Osteoporosis sekunder:

* Usia: 50 tahun atau lebih.

* Riwayat pribadi: Patah tulang setelah trauma ringan, anggota keluarga mengalami patah tulang akibat osteoporosis.

* Fisik: Pendek, berat badan kurang, berat badan turun dengan cepat.

* Gaya hidup: Tidak banyak bergerak, kurang olahraga, banyak merokok, banyak minum alkohol.

* Pola makan tidak memadai; kekurangan kalsium, vitamin D, C...

* Penyakit penyebab osteoporosis: Kondisi yang menyebabkan penurunan hormon seks seperti menopause, ooforektomi, amenore berkepanjangan, infertilitas; hiperparatiroidisme, hipertiroidisme, diabetes tergantung insulin, gagal ginjal, artritis reumatoid, ankylosing spondylitis, kelainan bentuk tulang belakang, sindrom Cushing, penyakit gastrointestinal yang menyebabkan malabsorpsi, reseksi gastrointestinal, anoreksia, penyakit hepatobilier...

* Metastasis tulang; kanker (mieloma multipel, leukemia...).

* Penggunaan obat-obatan tertentu seperti kortikosteroid, heparin, fenitoin, pengobatan overdosis hormon tiroid, penggunaan terapi radiasi dalam pengobatan kanker...

Diagnosa

Dokter mungkin akan meresepkan beberapa tes paraklinis untuk membantu diagnosis dan pengobatan penyakit seperti:

- Sinar-X tulang belakang atau tulang paha.

- Pengukuran massa tulang menilai derajat osteoporosis.

- CT scan atau MRI untuk menilai massa tulang.

- Kuantifikasi resorpsi tulang dan penanda pembentukan tulang.

Penyakit yang sering membingungkan

Osteoporosis dapat disalahartikan dengan penyakit-penyakit berikut:

- Osteogenesis imperfekta atau penyakit tulang rapuh.

- Osteoporosis sekunder seperti metastasis tulang, keganasan hematopoietik (multiple myeloma, leukemia...).

- Osteomalasia akibat kekurangan vitamin D, gangguan metabolisme fosfor, tumor, cacat genetik...

Perlakuan

- Pengobatan modern: Biasanya menggunakan obat anti keropos tulang, pereda nyeri, pelemas otot yang cocok untuk nyeri akut, tetapi jika digunakan dalam jangka waktu lama, menimbulkan banyak efek samping.

- Obat tradisional:

* Obat Bo trung ich khi thang atau Luc vi thang , Huu quy hoan membantu mengobati tuberkulosis yang menyebabkan osteoporosis dengan sedikit efek samping.

* Akupunktur dan metode lain seperti pemasangan benang, akupunktur telinga, dan hidroakupunktur yang dikombinasikan dengan pengobatan herbal meningkatkan efektivitas pengobatan. Terapi panas seperti moksibusi, terapi lampu inframerah, atau penggunaan kantong herbal membantu menghangatkan area yang nyeri.

* Pijat akupresur yang dikombinasikan dengan latihan tulang belakang dan gerakan perawatan kesehatan membantu mendukung penyakit.

* Olahraga: Olahraga dari ringan hingga berat (untuk lansia yang baru mulai berolahraga). Anda bisa berjalan (dari jalan biasa ke jalan cepat, lalu lari), berenang, bermain bulu tangkis, menari, dan berlatih bela diri.

Mencegah

- Penyangga pinggang, mengatur postur duduk atau berdiri dengan benar.

- Makan makanan bergizi.

* Makanan yang menyediakan kalsium meliputi susu, yoghurt, keju, kangkung, sayuran berdaun hijau tua, tahu, ikan haring, ikan salmon...

* Makanan yang dilengkapi dengan vitamin D seperti minyak hati ikan kod, susu yang diperkaya vitamin, kuning telur, tuna, salmon, sarden kaleng, udang, hati sapi...

- Berjemur dan konsumsi 400 IU vitamin D setiap hari.

- Berolahraga secara teratur.

- Berhenti merokok atau minum terlalu banyak alkohol atau kopi.

Amerika dan Italia

Tautan sumber: https://vnexpress.net/loang-xuong-4693310.html