Kapan mendengkur harus diobati?

Saya sering mendengkur dan merasa sangat lelah saat bangun tidur. Apakah saya perlu perawatan untuk mendengkur? (Hung, 30 tahun, Quang Ninh ).

Membalas:

Saat kita tidur, jaringan di tenggorokan, otot-otot di langit-langit mulut, dan lidah akan rileks, menekan sebagian saluran napas dan bergetar, menyebabkan dengkuran. Semakin sempit saluran napas, semakin kuat aliran udara bergetar, membuat dengkuran semakin keras.

Hampir semua orang mendengkur sesekali. Jika mendengkur jarang terjadi, tidak perlu perawatan. Jika mendengkur sering terjadi dan memengaruhi kesehatan, hal ini bisa menjadi tanda kondisi medis. Salah satu penyakit paling umum dan berbahaya pada orang yang mendengkur adalah sleep apnea.

Penderita apnea tidur sering mendengkur keras sambil megap-megap, sehingga menyebabkan terbangun tiba-tiba. Penderita sering merasa lelah, sakit kepala saat bangun tidur, kesulitan berkonsentrasi, dan mengantuk di siang hari, yang berisiko menyebabkan kecelakaan kerja, kecelakaan lalu lintas, dan kecelakaan rumah tangga.

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya Anda pergi ke fasilitas medis pernapasan untuk diperiksa. Di sini, dokter akan melakukan polisomnografi atau poligrafi pernapasan untuk mendiagnosis sindrom apnea tidur. Jika Anda tidak mengalami sindrom apnea tidur (yaitu hanya mendengkur biasa) atau mengalami apnea tidur ringan, Anda hanya perlu mengubah gaya hidup untuk mengurangi gejalanya, dengan beberapa cara seperti menurunkan berat badan (jika kelebihan berat badan), berolahraga secara teratur, membatasi alkohol, kopi, stimulan beberapa jam sebelum tidur; berhenti merokok, tidur miring, hindari obat penenang seperti obat anti-kecemasan atau pil tidur. Jika Anda mengalami hidung tersumbat atau rinitis alergi, Anda perlu mengobatinya dengan obat oral atau semprotan topikal untuk melegakan hidung, sehingga juga mengurangi episode apnea.

Jika perubahan gaya hidup tidak efektif atau apnea yang dialami sedang hingga berat, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan perawatan lain. Metode yang paling efektif dan bermanfaat saat ini adalah continuous positive airway pressure (CPAP). Pasien akan mengenakan masker yang menutupi hidung atau keduanya, dan ventilator akan menciptakan tekanan udara kontinu yang ditekan secukupnya untuk menjaga saluran napas bagian atas tetap terbuka, sehingga mencegah episode apnea. Selain itu, tergantung kondisinya, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan perawatan lain seperti: pemasangan alat dorong rahang atau tonsilektomi, adenoidektomi, atau operasi velofaringeal, dll.

Di Rumah Sakit Umum Tam Anh, metode pernapasan CPAP telah berhasil diterapkan, yang dapat mengatasi 90% gejala mendengkur. Mesin ini memiliki mode pemantauan jarak jauh, yang membantu dokter mengetahui bagaimana pasien bernapas di rumah, seberapa efektif, atau kesulitan apa yang dialami pasien dengan pernapasan CPAP, sehingga dapat melakukan penyesuaian yang tepat. Penggunaan mesin pernapasan CPAP membantu pasien mengurangi dengkuran, tidur lebih nyenyak, mencegah komplikasi berbahaya dari sleep apnea, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan kualitas hidup.

Apnea tidur obstruktif adalah kondisi medis yang serius. Jika tidak ditangani, kondisi ini meningkatkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular berbahaya seperti fibrilasi atrium, infark miokard, tekanan darah tinggi yang sulit dikendalikan, dan bahkan kematian mendadak.

Master, Dokter Phung Thi Thom
Departemen Pernapasan, Rumah Sakit Umum Tam Anh , Hanoi

Tautan sumber: https://vnexpress.net/ngu-ngay-khi-nao-can-dieu-tri-4616532.html