Saya sering mendengkur dan bangun tidur dengan perasaan sangat lelah. Apakah saya perlu pengobatan untuk mendengkur? (Hung, 30 tahun, Quang Ninh ).
Membalas:
Saat kita tidur, jaringan di tenggorokan, otot-otot di langit-langit mulut, dan lidah mengendur, menekan sebagian saluran napas dan bergetar, sehingga menciptakan suara mendengkur. Semakin sempit saluran napas, semakin kuat getaran aliran udara, sehingga menghasilkan dengkuran yang lebih keras.
Hampir semua orang mendengkur sesekali. Jika mendengkur jarang terjadi, biasanya tidak diperlukan pengobatan. Namun, jika mendengkur sering terjadi dan memengaruhi kesehatan Anda, itu bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang mendasarinya. Salah satu penyakit yang paling berbahaya dan umum di antara para pendengkur adalah apnea tidur.
Penderita apnea tidur sering mendengkur keras disertai napas terengah-engah, menyebabkan terbangun tiba-tiba. Pasien biasanya mengalami kelelahan, sakit kepala saat bangun tidur, kesulitan berkonsentrasi, kantuk di siang hari, dan berisiko lebih tinggi mengalami kecelakaan kerja, kecelakaan lalu lintas, dan kecelakaan rumah tangga.
Jika Anda mengalami gejala-gejala yang disebutkan di atas, Anda harus mengunjungi spesialis pernapasan untuk pemeriksaan. Di sana, dokter akan melakukan polisomnografi atau pengujian polirespirasi untuk mendiagnosis apnea tidur. Jika Anda tidak menderita apnea tidur (misalnya, hanya mendengkur) atau menderita apnea tidur ringan, Anda dapat mengurangi gejalanya dengan mengubah gaya hidup. Ini mungkin termasuk penurunan berat badan (jika kelebihan berat badan), olahraga teratur, membatasi alkohol, kafein, dan stimulan beberapa jam sebelum tidur; berhenti merokok, tidur miring, dan menghindari obat penenang seperti obat anti-kecemasan atau pil tidur. Jika Anda mengalami hidung tersumbat atau rinitis alergi, pengobatan dengan obat oral atau topikal untuk membersihkan saluran hidung juga dapat mengurangi episode apnea.
Jika perubahan gaya hidup tidak efektif atau apnea tidur tergolong sedang hingga berat, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan perawatan lain. Metode yang paling efektif dan berharga saat ini adalah continuous positive airway pressure (CPAP). Pasien mengenakan masker yang menutupi hidung atau hidung dan mulut, dan ventilator menciptakan pasokan tekanan udara terus menerus yang cukup untuk menjaga saluran napas bagian atas tetap terbuka, sehingga mencegah episode apnea. Selain itu, tergantung pada kondisinya, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan perawatan lain seperti: pemasangan alat ejector rahang, tonsilektomi, adenoidektomi, atau operasi rekonstruksi langit-langit mulut, dll.
Di Rumah Sakit Umum Tam Anh, ventilasi CPAP (Centralized Airway Pressure) telah berhasil diterapkan, memperbaiki 90% gejala mendengkur. Mesin ini memiliki mode pemantauan jarak jauh, memungkinkan dokter untuk mengetahui bagaimana pasien bernapas di rumah, seberapa efektifnya, atau kesulitan apa pun yang dialami pasien dengan CPAP, sehingga dapat melakukan penyesuaian yang sesuai. Penggunaan ventilasi CPAP membantu pasien mengurangi mendengkur, tidur lebih nyenyak, mencegah komplikasi berbahaya dari apnea tidur, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan kualitas hidup.
Apnea tidur obstruktif adalah kondisi medis yang serius. Jika tidak diobati, kondisi ini meningkatkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular berbahaya seperti fibrilasi atrium, infark miokard, hipertensi yang tidak terkontrol, dan bahkan kematian mendadak.
Magister Sains, Doktor Phung Thi Thom
Departemen Kedokteran Pernapasan, Rumah Sakit Umum Tam Anh , Hanoi
Tautan sumber
Komentar (0)