Stabilkan psikologi anak Anda sebelum ujian masuk kelas 10

Hanya tersisa 2 minggu menjelang ujian masuk kelas 10. Ini merupakan ujian penting bagi siswa kelas 9 untuk memilih SMA negeri yang sesuai. Jika hasil ujian kurang memuaskan dan mereka tidak lulus, mereka harus "pindah jurusan" ke SMA swasta, sekolah menengah pertama, pusat pendidikan kejuruan, dan pusat pendidikan berkelanjutan.

Siswa kelas 9 "berlari cepat" sebelum ujian penting

Tekanan belajar dan menghadapi ujian membuat siswa merasa bingung, bahkan dapat menyebabkan depresi. Bapak Phu Tuan (Distrik Go Vap) mengatakan bahwa putranya semakin lelah, pola makannya tidak teratur, dan sering tertidur di mejanya.

Senada dengan itu, Ibu Huynh Minh Tuyet (Kecamatan Tan Binh) menuturkan, akhir-akhir ini anaknya jarang berbicara dengan keluarganya, duduk mengerjakan soal ujian hingga tengah malam, raut wajahnya selalu lelah, dan saat orangtuanya mengajak bicara, ia malah marah-marah.

Karena khawatir apakah anaknya akan tetap sehat dan bersemangat hingga hari ujian, Ibu Tuyet harus meminta saran dari rekan-rekan yang anaknya pernah mengikuti ujian sebelumnya.

"Orang-orang menyarankan agar saya memasak hidangan kesukaan anak saya dan memelihara hewan peliharaan agar ia lebih bahagia dan nyaman," kata Ibu Tuyet.

Siswa berlatih ujian matematika di distrik Go Vap, Kota Ho Chi Minh

Konsultan psikologi, Dr. Dao Le Hoa An, mengatakan bahwa menjelang tanggal ujian, siswa mudah terjebak dalam ketidakpastian, takut belum cukup belajar, masih banyak pengetahuan yang perlu dipelajari, dan sebagainya. Namun, ini bukanlah cara yang efektif untuk mempersiapkan diri menghadapi ujian. Untuk mencapai "prestasi puncak" yang baik, siswa perlu memperhatikan tiga faktor utama: kesehatan, semangat, dan kemampuan belajar.

"Mahasiswa perlu tidur yang cukup 2 minggu sebelum hari ujian, bangun sesuai jadwal agar jam biologis mereka terbiasa dengan waktu tersebut, dan tidak merasa lelah di hari ujian. Selain itu, alih-alih belajar sendiri, mahasiswa dapat membentuk kelompok belajar di rumah, yang tidak hanya menciptakan suasana belajar yang nyaman tetapi juga memungkinkan mereka untuk saling berbagi ilmu," tambah konsultan psikologi tersebut.

Bagi orang tua, konsultan psikologi Dr. Dao Le Hoa An percaya bahwa menunjukkan kepercayaan kepada anak sangatlah penting. Ini adalah "kunci emas" untuk membantu anak merasa aman, tidak tertekan, dan upaya belajar mereka diakui oleh orang tua.

Selama masa ini, orang tua perlu menciptakan lingkungan belajar yang stabil, lebih banyak mendengarkan dan berbagi dengan anak-anaknya, membantu anak-anaknya memiliki pola makan dan istirahat yang cukup, mendorong anak-anaknya untuk berolahraga , dll.

Sumber: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm