Membantu anak Anda mempertahankan pola pikir positif sebelum ujian masuk kelas 10.

Dengan waktu kurang lebih dua minggu tersisa hingga ujian masuk kelas 10, sebuah ujian penting bagi siswa kelas 9 untuk memilih sekolah menengah negeri yang sesuai, jika hasilnya tidak cukup baik dan mereka gagal masuk sekolah menengah negeri, mereka harus "mengubah arah" ke sekolah menengah swasta, perguruan tinggi kejuruan, atau pusat pendidikan berkelanjutan.

Para siswa kelas sembilan "berpacu dengan waktu" menjelang ujian penting.

Tekanan akademis dan ujian dapat membuat siswa merasa kewalahan dan bahkan depresi. Bapak Phu Tuan (distrik Go Vap) mengatakan putranya semakin lelah, memiliki kebiasaan makan yang tidak teratur, dan sering tertidur di meja belajarnya.

Demikian pula, Ibu Huynh Minh Tuyet (distrik Tan Binh) berbagi bahwa belakangan ini anaknya semakin jarang berbicara dengan keluarga, begadang hingga tengah malam mengerjakan soal ujian, selalu terlihat lelah, dan menjadi mudah marah ketika orang tua mencoba berbicara dengannya.

Khawatir tentang kesehatan dan semangat anaknya hingga hari ujian, Ibu Tuyet meminta nasihat dari rekan-rekannya yang anak-anaknya pernah mengikuti ujian tersebut sebelumnya.

"Orang-orang menyarankan saya untuk memasak hidangan favorit anak saya dan memelihara hewan peliharaan agar dia lebih bahagia dan lebih rileks," kata Ibu Tuyet.

Para siswa sedang mempersiapkan ujian Matematika di distrik Go Vap, Kota Ho Chi Minh.

Konsultan psikologi, Dr. Dao Le Hoa An, mengatakan bahwa menjelang hari ujian, siswa mudah terjebak dalam perasaan ketidakpastian, takut bahwa mereka belum cukup belajar, dan masih banyak pengetahuan yang perlu ditambahkan... Namun, ini bukanlah cara yang efektif untuk mempersiapkan ujian. Untuk mencapai kinerja puncak, siswa perlu memperhatikan tiga faktor utama: kesehatan, kondisi mental, dan kemampuan akademik.

"Mahasiswa perlu cukup tidur dalam dua minggu sebelum ujian, dan bangun pada waktu yang dijadwalkan agar jam biologis mereka menyesuaikan diri dengan waktu tersebut, sehingga mencegah kelelahan pada hari ujian. Selain itu, alih-alih belajar sendirian, mahasiswa dapat membentuk kelompok belajar di rumah, menciptakan lingkungan belajar yang lebih santai dan memungkinkan mereka untuk berbagi pengetahuan satu sama lain," tambah konsultan psikologi tersebut.

Menurut psikolog dan konsultan Dr. Dao Le Hoa An, menunjukkan kepercayaan kepada anak-anak sangat penting bagi orang tua. Ini adalah "kunci emas" untuk membantu anak-anak merasa aman, bebas dari tekanan, dan memastikan upaya akademis mereka diakui oleh orang tua.

Selama periode ini, orang tua perlu menciptakan lingkungan belajar yang stabil, lebih banyak mendengarkan dan berbagi dengan anak-anak mereka, membantu mereka memiliki pola makan dan jadwal istirahat yang tepat, mendorong mereka untuk berolahraga , dan lain sebagainya.

Sumber: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm