Tidak perlu mencari lagi, berikut adalah 10 herbal yang membantu detoksifikasi dan melawan peradangan dengan sangat efektif!

Dandelion, perilla, squash, kemangi ungu... adalah tanaman herbal yang dikenal dalam pengobatan tradisional Vietnam yang memiliki banyak bahan aktif berharga dengan efek anti-inflamasi, antibakteri, dan peningkatan kesehatan.

Guru, Dokter Vo Bich Tram, Departemen Pengobatan Tradisional - Rehabilitasi, Rumah Sakit Rakyat 115, menyampaikan bahwa sisik trenggiling (Xuyen Son Giap) tergolong obat untuk melancarkan peredaran darah, mengatasi stasis darah, detoksifikasi, rasa asin, dan berkhasiat dingin. Namun, karena nilai ekonominya yang tinggi, sisik trenggiling seringkali digunakan untuk berbagai keperluan, sehingga spesies ini terancam punah.

"Faktanya, pengobatan tradisional memiliki banyak tanaman obat yang memiliki efek serupa dengan sisik trenggiling atau cula badak, yang efektif dan aman bagi keanekaragaman hayati," ujar Dr. Tram.

Di bawah ini adalah 10 jenis tanaman obat - obat umum yang dapat menggantikan sisik trenggiling, memiliki efek detoksifikasi dan anti-inflamasi... dipilih berdasarkan dokumen medis tradisional dan penelitian ilmiah modern.

Dandelion, fish mint, fig... adalah tanaman obat yang dikenal dalam pengobatan tradisional dengan banyak bahan aktif yang berharga.

Foto: AI

1. Bunga dandelion

Dokter Tram mengatakan, daun dandelion mengandung zat aktif berupa flavonoid, minyak atsiri, saponin... yang berkhasiat untuk membersihkan panas, detoksifikasi, mengurangi peradangan, melarutkan gumpalan, anti-oksidasi, anti-inflamasi, antibakteri, dan menghambat sel kanker.

Bagian yang digunakan adalah bagian tanaman yang berada di atas tanah (kering).

Dosis: 8-30 g/hari, rebus untuk diminum atau hancurkan dan oleskan secara luar.

Catatan: Jangan digunakan pada orang yang menderita kekurangan yin atau bisul yang pecah.

2. Bunga honeysuckle

Honeysuckle mengandung minyak atsiri, flavonoid, saponin, iridoid, asam klorogenat..., yang membantu membersihkan panas, mendetoksifikasi, menyebarkan panas angin, antiperadangan, antibakteri, antivirus dan menghambat sel kanker.

Bagian yang digunakan termasuk bunga kering dan daun kering.

Dosis: 12-16 g/hari, dapat direbus, diseduh, direndam dalam alkohol atau digiling menjadi bubuk untuk membuat pil.

Catatan: Jangan digunakan pada penderita diare akibat limpa dan lambung yang lemah, qi yang lemah, atau bisul yang pecah.

3. Oregano

Oregano mengandung minyak esensial, luteolin, asam ursolat... Ramuan obat ini memiliki efek antiinflamasi, antibakteri, antivirus, dan antikanker.

Bagian yang digunakan adalah ranting, gugusan bunga dan daun kering.

Dosis: 10-16 g kering atau 30 g segar/hari, direbus atau diseduh.

Dokter Tram memberi catatan untuk tidak menggunakan kinh gioi saat kondisi luar sedang lemah (panas karena keringat), banyak berkeringat atau tidak terkena angin dingin (infeksi angin dingin, masuknya angin dingin ke dalam tubuh).

4. Kemangi ungu

Kemangi ungu mengandung minyak atsiri, flavonoid, asam ursolat, dan asam klorogenat. Herba ini memiliki rasa yang tajam dan sifat hangat dengan efek antioksidan, hipoglikemik, antitumor, antibakteri, antijamur, analgesik, antispasmodik, dan imunoregulasi. Bagian yang digunakan adalah ranting daun segar atau kering. Dosis: 6-12 g/hari, rebusan atau infus.

5. Murbei

Murbei mengandung vitamin, asam organik, antioksidan... Ramuan ini memiliki efek memperkaya darah, melembabkan usus, anti-oksidasi, menurunkan gula darah, anti-tumor, melindungi hati dan saraf.

Bagian yang digunakan adalah buahnya.

Dosis: 9-15 g/hari, rebusan atau rendaman anggur.

Murbei mempunyai khasiat memperkaya darah, melembabkan usus, anti-oksidasi, dan menurunkan gula darah.

FOTO: AI

6. Ikan mint

Ikan mint mengandung minyak atsiri, alkaloid, flavonoid... Ramuan obat membantu membersihkan panas, detoksifikasi, mengurangi pembengkakan, anti-inflamasi, diuretik, antivirus, antioksidan, hipoglikemik, anti-alergi dan melindungi hati.

Bagian yang digunakan adalah seluruh tanaman.

Dosis: 15-25 g kering atau 35-50 g segar/hari, rebus segera atau peras untuk diminum; penggunaan luar: hancurkan dan oleskan atau rebus dan cuci.

7. Luffa

Luffa mengandung saponin triterpen, polipeptida... Herba ini berkhasiat melancarkan peredaran darah, antiinflamasi, antibakteri, pereda nyeri, sedatif, pereda batuk, dan pengeluaran dahak. Bagian yang digunakan adalah buah atau serat luffa. Dosis: 6-15 g/hari, rebusan atau bubuk.

Hati-hati pada penderita limpa dan lambung lemah, diare.

8. Buah Ara

Buah ara mengandung bergenin, lupeol asetat, β-karoten... dan mineral (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Ramuan obat ini membantu meregenerasi jaringan, mengurangi pembengkakan, menurunkan lemak darah, serta memperkuat tulang, sendi, dan sistem kardiovaskular.

Bagian yang digunakan adalah buahnya (olahan).

Dosis: 6-15 g/hari, rebusan atau bubuk.

9. Parasit tang

Tang ki sinh (benalu yang tumbuh pada pohon mulberry) mengandung quercetin, avicularin, lectin... Ramuan ini berkhasiat mengusir angin dan kelembapan, menyehatkan hati dan ginjal, menguatkan urat dan tulang, menenangkan, mengatur kekebalan tubuh, diuretik, melancarkan laktasi, antioksidan, melindungi saraf, hati, dan ginjal.

Bagian yang digunakan adalah ranting dan daun kering.

Dosis: 12-20 g/hari, rebusan.

10. Sabun beri

Soapberry mengandung triterpen saponin, flavonoid... Tanaman obat ini berkhasiat membuang racun, mengeluarkan nanah, antiinflamasi, antialergi, antibakteri, antivirus, membersihkan ketombe, melembutkan rambut dan mencegah kerusakan.

Bagian yang digunakan adalah buah, duri, biji.

Dosis: 3-9 g/hari, rebusan; penggunaan luar dengan cuka untuk mengoleskan atau menutupi.

Sumber: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm