Anak yang mengalami gangguan kecemasan meningkat, apa yang harus dilakukan orang tua?

Lebih dari 50% pasien yang datang untuk pemeriksaan kesehatan mental di Rumah Sakit Bach Mai didiagnosis dengan gangguan kecemasan. Ini merupakan tanda bahaya yang menunjukkan bahwa orang tua perlu memperhatikan kesehatan anak-anak mereka.

Menurut dokter spesialis II Nguyen Hoang Yen, Wakil Kepala Departemen Psikiatri Anak dan Remaja, Institut Kesehatan Mental, Rumah Sakit Bach Mai, faktor-faktor yang memengaruhi gangguan kecemasan pada anak-anak meliputi faktor kognitif dan pembelajaran; faktor biologis dan neurologis; faktor genetik; serta faktor sosial dan lingkungan.

Lebih dari 50% pasien yang datang untuk pemeriksaan kesehatan mental di Rumah Sakit Anak Nasional didiagnosis dengan gangguan kecemasan. Ini merupakan tanda bahaya yang menunjukkan bahwa orang tua perlu memperhatikan kesehatan anak-anak mereka.

Untuk anak usia 2 sampai 5 tahun, jika mereka sering menunjukkan tanda-tanda seperti tidak menunjukkan ekspresi apa pun saat menghadapi hal baru; tidak tersenyum, jarang berbicara; jarang berinteraksi; kontak mata terbatas; lambat bersikap ramah terhadap orang asing atau anak seusianya; tidak siap untuk menjelajahi situasi baru, dan sebagainya.

Anak-anak ini mungkin 2-4 kali lebih mungkin menderita gangguan kecemasan dibandingkan anak-anak lainnya. Dr. Le Cong Thien, dari Institut Kesehatan Mental, Wakil Kepala Departemen Psikiatri, Universitas Kedokteran Hanoi , mengatakan bahwa lebih dari 50% pasien yang datang untuk pemeriksaan kesehatan mental di Rumah Sakit Bach Mai didiagnosis menderita gangguan kecemasan.

Banyak pasien mengatakan mereka selalu stres dan lelah karena kurangnya koneksi, dan anak-anak merasa kesepian di dalam keluarga. Misalnya, sebelum anak dapat berbicara atau menjelaskan, orang tua memarahi, mendominasi, dan tidak mendengarkan anak tersebut.

Dr. Nguyen Hoang Yen mengatakan bahwa pada dasarnya, kecemasan itu normal. Namun, bagi sebagian anak, kecemasan bersifat berkepanjangan, berlebihan, memengaruhi perilaku dan pikiran, serta menyebabkan hambatan dalam pembelajaran, hubungan keluarga, dan sosial. Oleh karena itu, penting untuk membawa anak ke dokter guna memeriksa dan mengevaluasi kondisi ini.

Tanda-tanda gangguan kecemasan sering kali berupa penghindaran aktivitas akademis dan sosial, seperti pergi ke sekolah, pesta, berkemah… dan kebutuhan terus-menerus untuk mendapatkan kepastian yang berlebihan atau berulang-ulang pada waktu tidur, sekolah, atau ketakutan akan hal-hal buruk yang akan terjadi.

Anak-anak akan tertinggal di sekolah, karena kurangnya konsentrasi di kelas atau kesulitan menyelesaikan tes dalam waktu yang ditentukan.

Anak-anak yang mengalami gangguan kecemasan mungkin menunjukkan gejala sakit kepala, pusing, kesulitan menelan, sensasi tersedak, muntah atau mual, nyeri dada, sesak napas, sakit perut, mati rasa dan kesemutan pada jari tangan atau kaki akibat napas cepat atau nyeri yang hebat.

Khususnya, terdapat ledakan amarah dan perilaku oposisi yang disebabkan oleh stimulus pemicu kecemasan. Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar anak-anak, yang memiliki masalah berat badan atau pola makan selektif, melaporkan kecemasan.

Patut dicatat bahwa banyak penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang cemas mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri. Penelitian lain menemukan bahwa ide atau perilaku bunuh diri pada anak-anak yang cemas berkaitan dengan keputusasaan dan depresi.

Oleh karena itu, hal terpenting adalah mendeteksi penyakit ini sejak dini dan mengetahui di mana harus merawatnya agar anak dapat diperiksa dan dikonsultasikan. Dr. Le Cong Thien mengatakan bahwa jika penyakit ini ditangani sejak dini, hasilnya akan sangat efektif. Penanganan dapat dilakukan dengan pengobatan, konseling, dan terapi psikologis, dan anak dapat disembuhkan.

Untuk mencegah timbulnya gangguan kecemasan pada anak, sebaiknya orangtua mengatur aktivitas dan gaya hidup anak; berolahraga secara teratur, sekitar 30 menit/hari; makan makanan bergizi; tidur cukup, 8-10 jam/hari tergantung usia; melakukan yoga atau menenangkan pikiran;

Tangani masalah penyebab kecemasan secara langsung; praktikkan pernapasan relaksasi 4 fase (tarik napas selama 3 detik, tahan selama 3 detik, hembuskan napas selama 3 detik, tahan selama 3 detik), tingkatkan keterampilan mengatasi stres dan keterampilan sosial.

Diketahui bahwa dalam beberapa tahun terakhir, angka depresi pada anak-anak cenderung meningkat dan semakin muda. Penyakit ini seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas dan dapat menyebabkan banyak konsekuensi serius bagi kehidupan anak di kemudian hari.

Menurut laporan Dana Anak-anak Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNICEF) di Vietnam, tingkat masalah kesehatan mental umum di negara kami adalah 8% - 29% untuk anak-anak dan remaja.

Survei epidemiologi yang dilakukan di 10 provinsi di negara kita (dilaporkan oleh Weiss dkk.) menunjukkan tingkat masalah kesehatan mental pada anak-anak sekitar 12%, setara dengan lebih dari 3 juta anak dengan kebutuhan kesehatan mental. Namun, hanya sekitar 20% dari mereka yang menerima dukungan medis.

Menurut data yang dilaporkan oleh beberapa penelitian lain di Vietnam, tingkat remaja yang mengalami depresi adalah 26,3%, anak-anak yang memiliki pikiran tentang kematian adalah 6,3%, anak-anak yang merencanakan bunuh diri adalah 4,6%, anak-anak yang mencoba bunuh diri adalah 5,8% (menurut Dr. Do Minh Loan, Rumah Sakit Anak Nasional).

Namun, banyak orang tua tidak menyadari masalah serius ini dan tidak mendeteksi kelainan psikologis anak mereka sejak dini. Akibatnya, depresi anak menjadi semakin serius.

Penelitian lain menunjukkan bahwa sekitar 7% anak-anak menderita kecemasan dan sekitar 3% menderita depresi antara usia 3 dan 17 tahun. Risiko depresi dan kecemasan cenderung meningkat seiring bertambahnya usia anak-anak, antara usia 12 dan 17 tahun.

Depresi pada anak dapat memiliki banyak gejala yang berbeda, sehingga mudah tertukar dengan perubahan emosional dan fisik yang normal pada anak. Tanda-tanda depresi yang paling umum adalah perasaan sedih, putus asa, dan menarik diri dari kehidupan sosial.

Sumber: https://baodautu.vn/tre-mac-roi-loan-lo-au-tang-cha-me-can-lam-gi-d223219.html