Gejala gangguan kognitif ringan

Kelupaan akibat penurunan kognitif mungkin merupakan hasil perubahan pada otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer tahap awal.

Gangguan Kognitif Ringan (MCI) merupakan tahap awal dari hilangnya memori atau hilangnya fungsi kognitif lainnya seperti kemampuan berpikir, keterampilan berbahasa, dan konsentrasi, tetapi tidak terlalu parah.

Menurut Asosiasi Alzheimer, pada beberapa orang, gejala MCI mungkin disebabkan oleh penyakit Alzheimer tahap awal atau kondisi lain yang menyebabkan demensia (penurunan kognitif progresif dengan penurunan fungsional).

MCI ditandai dengan mudah lupa, yang biasanya bukan disebabkan oleh penuaan. Menjadi lebih linglung atau kesulitan berpikir daripada biasanya juga menandakan kondisi ini. Gejala umum lainnya meliputi kehilangan barang; mengajukan pertanyaan berulang-ulang; dan tidak dapat mengikuti cerita dalam buku, acara TV, film, atau percakapan.

Gejala MCI dapat berkembang menjadi demensia seiring waktu. Gejalanya meliputi kehilangan barang lebih sering, melupakan peristiwa penting dalam hidup atau orang terkasih, kesulitan berkomunikasi, kesulitan membaca dan menulis, tersesat di tempat yang familiar...

Namun, tidak semua orang dengan MCI akan kehilangan fungsi kognitif dan mengembangkan penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya. Menurut National Institute on Aging, 10-20% orang berusia 65 tahun ke atas dengan kondisi ini mengembangkan demensia. Dalam banyak kasus, gejalanya tidak memburuk atau bahkan membaik.

Lansia lebih mungkin mengalami gangguan kognitif ringan, dan risikonya lebih tinggi jika mereka membawa varian genetik yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Angkanya hampir 7% pada orang berusia 60-64 tahun ke atas, meningkat menjadi hampir 15% pada orang berusia 75-79 tahun, dan sekitar 25% pada orang berusia 80-84 tahun.

Lansia lebih rentan mengalami penurunan kognitif. Foto: Freepik

Risiko gangguan kognitif ringan mungkin lebih tinggi pada penderita diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol, serta depresi. Faktor lain yang mungkin berperan dalam perkembangan gangguan kognitif ringan meliputi gangguan tidur, kurangnya aktivitas fisik, dan rendahnya partisipasi sosial. Orang dengan riwayat keluarga penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya juga berisiko lebih tinggi mengalami gangguan kognitif.

Konsumsi alkohol tidak secara jelas meningkatkan risiko MCI. Namun, penderita MCI yang mengonsumsi lebih banyak alkohol lebih mungkin mengalami gangguan kognitif berat. Universitas Washington, AS, dan beberapa unit, mengamati lebih dari 3.000 orang berusia 72 tahun ke atas 6 tahun. Hasil yang dipublikasikan pada tahun 2019 menunjukkan bahwa penderita MCI yang mengonsumsi lebih dari 14 gelas minuman beralkohol per minggu memiliki risiko demensia 72% lebih tinggi dibandingkan orang yang mengonsumsi kurang dari satu gelas minuman beralkohol per minggu.

Gaya hidup sehat membantu memperlambat penurunan kognitif pada orang dengan MCI, seperti olahraga teratur, makan banyak buah dan sayuran segar, membatasi lemak tidak sehat, melengkapi asam lemak omega-3 dari ikan berlemak dan kacang-kacangan, dan tidak minum alkohol.

Aktivitas yang baik untuk otak antara lain membaca dan melakukan latihan memori. Berpartisipasi secara teratur dalam kegiatan sosial juga mengurangi risiko penurunan kognitif.

Kucing Mai (Menurut Kesehatan Sehari-hari )

Pembaca mengajukan pertanyaan tentang penyakit neurologis di sini agar dokter menjawabnya

Tautan sumber: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html